Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Mens sana in corpore sano
riealeksandra.wordpress.com
30
Trening, god mat og drikke, reiser - Et sunt sinn i et sunt legeme!
#43940 in All , #9 in General Sports

Eggehviter på kartong!

Her i Qatar finner man ofte ikke helt nødvendige ting som hvite strømpebukser til barn, tacopulver, høyttalerkabler og diverse annet. Men, eggehviter på kartong har de jammen! Noen som har funnet det...

26 mar 12

Jeg har lånt ei dame i Senegal $25 til en gris

Det er så mange organisasjoner som jobber med veldedige formål – og så vanskelig å vite hva man skal støtte. Det hjelper heller ikke å lese stadig oftere om skandaler i flere av de virkelig sto...

03 mar 12

Litt savn

Det er lenge siden siste blogginnlegg herfra, og like lenge siden jeg har lest noen av de faste bloggene. Nå har jeg imidlertid gått gjennom de fleste, og sitter igjen med en litt sånn småtrist følel...

14 feb 12 1 person likes this

Advent… og litt magemuskler

Det er 3. desember og advent. Ikke at jeg merker så mye til det her i Midt-Østen, bortsett fra at kjøpesentrene faktisk har skjønt at de kan tjene mye penger på dette, og følgelig er alle butikker ov...

03 dec 11

Formoppdatering II og kroppsvekt i bøy

Et nytt kjappisinnlegg (oi det var et fascinerende ord) i farta her: Forrige ukes spring-så-fort-du-klarer-på-1- km-på-tredemølle: 4 min 37 sek (-12 sek) Dagens vekt: 60 kg Dagens benk: 40 kg x 6, 45 ...

20 nov 11

Formoppdatering

Dagens spring-så-fort-du-klarer-på-1- km-på-tredemølle: 4 min 49 sek Dagens benk: 40 kg x 8, 45 kg x 2 sett x 4, 40 kg x 8 Dagens bøy: 40 kg x 8, 45 kg x 6, 50 kg x 4, 56 kg x 4 Bøyen gikk kjempebra i...

25 oct 11

I Midt-Østen trener man ikke med singlet

…og herregud som jeg savner den, og å flekse muskler i speilet i pausene! Ja det er helt sant, det mener jeg faktisk! Altså, man får nok (uønsket) oppmerksomhet ved å trene på et “mixed g...

17 oct 11

Chins – for jenter

Robert postet i dag et innlegg på Fitnessbloggen (en blogg alle som er interessert i trening og kosthold burde abonnere på!) om hvorfor man burde trene chins. Men, som jeg også kommenterer der, chins...

07 oct 11 1 person likes this

Whey!

Overraskelsen var stor da det gikk opp for meg at den merkelige gulaktige væsken som ble til overs etter at jeg prøvde meg på (og klarte å lage!) paneer – indisk cottage cheese – faktisk ...

03 oct 11

Benkeguri + flytende kreatin

Tilbake på trening igjen i dag etter tre dager med ubeskrivelig stølhet. Faktisk ikke det verste jeg har opplevd, og bare det får meg til å grøsse, men djises at det skal gå an…! Man vet det ha...

20 sep 11

O benk med din glede + film

I dag hadde jeg min første skikkelige treningsøkt på … ja, kanskje ett år? Deilig å finne et senter, om enn knøttlite, med ordentlig utstyr, og som dere ser på filmen, det beste chinsstativet e...

17 sep 11

www.støl.no

Jajamennsann da var det vel på tide med et nytt innlegg! Det er jo bare litt over et halvt år siden sist… Vel, jeg kan trygt si at de siste seks mnd har vært – eventful. Jobben er utrolig...

14 sep 11 1 person likes this

Mål oppnådd

Tudelu! Nå har jeg endelig kommet meg inn i leiligheten her nede, men den mangler dessverre internett så jeg er foreløpig rimelig isolert fra omverdenen… Jeg har også gått fullstendig bananas o...

26 feb 11

Alternativt helkroppsprogram

Jau, er som sagt i full gang med trening igjen – og gjett om jeg har savnet disse endorfinene! Følger ikke et spesifikt program og har endt opp nå med en helkroppsøkt. Varmer opp 15-20 min. på ...

17 feb 11

Treningssenteret i Doha

Da har jeg endelig klart å knø meg i gang med trening igjen – og det er så herlig!! <3 Har til og med knipset noen bilder: Dette er faktisk det beste “senteret” jeg har sett i en...

13 feb 11

Intendo & Acquiro 2010

Da var 2010 over og vi er vel alle klare for et nytt, spennende og sterkt 2011? Det er i alle fall jeg! 2010 er mitt sterkeste år hittil, uten tvil, selv om jeg ikke kom i mål med alt. Uten at jeg sk...

15 jan 11

Desigual og Bahrain

Ons-tors denne uken var jeg i Bahrain for første gang (ifm. jobb), og torsdagskvelden var jeg invitert på 70-tallsfest. I anledningen måtte man da selvfølgelig dra på shoppings, og jeg har forelsket ...

14 jan 11

En hummer fra Oman

Norsk hummer er oppskrytt. There – i said it. Hvis man sammenligner med prisen, så er den ihvertfall det. I desember hadde vi sjømataften, og bildene nedenfor taler for seg selv. Litt morsomt u...

10 jan 11

Jeg har flyttet til Midt-Østen!

Et riktig Godt Nyttår til dere alle! Ja… da var det en stund siden jeg har skrevet her. Grunnen til at bloggen ble gjort privat var fordi jeg søkte jobb i utlandet, nærmere bestemt i Qatar. Og ...

02 jan 11

Håndstående pushups

…er ett av målene jeg har satt meg fremover (selv om det nok blir et års tid til, hvertfall). For noen måneder siden var det en på treningssenteret som plutselig sto opp og ned ved siden av meg...

18 sep 10

Da har man fylt 30 år

Yup, i dag klamret jeg til mine siste timer i 20-årene, og rundt kl 13 fylte jeg altså 30 år. Det som er litt spesielt, er at jeg er i bedre form enn noensinne! Springer raskere og lengre, går tøffer...

09 sep 10

Vegetarmat

Her om dagen lagde jeg mitt første fullverdige hjemmelagde vegetarmåltid noensinne, noe jeg kan takke Hege for. Middagen besto av falafel og salat av couscous, røde linser og masse andre godsaker. Om...

06 sep 10

Hildes første styrkeløftstevne!

Det er ikke lenge siden flere av jentene i treningsgjengen fattet interesse for styrkeløft, og lørdag 4. september var Hilde første kvinne ut på stevne. Hun valgte å løfte utstyrsfritt, og gjorde det...

04 sep 10

Bøycoaching

Nå har jeg ENDELIG fått litt skikkelig coaching i knebøy, den ene øvelsen som har vært et vedvarende mareritt for meg. Har nesten ikke økt noe i denne i løpet av året, og til sammenligning har jeg øk...

02 sep 10

Tutta verdensmester i styrkeløft-VM!!

Kroppsvekt: 58,10 kg Knebøy: 185 kg Markløft: 177,5 kg Benkpress: 132,5 kg –> og 35 kg foran nestemann!! Sammenlagt: 495 kg Det er bare å bøye seg i støvet, Tutta er BEST i verden! Video av ...

01 sep 10 1 person likes this

Bryllup og dart!

I går hadde jeg en særdeles vellykket dartkveld med et gjeng spreke jenter, og selv om jeg nok må sitte noen timer med korrekturlakk på veggene og kanskje legge nytt gulv, må det absolutt gjentas! Me...

27 aug 10

Søndagstrening

Søndag 22. august Spensthopp til benk 3 x 8 i supersett med Pushups med beina på benk 3 x 12 Ettbens seteløft 3 x 10+10 Chin-ups 3 x 5 (reps/sett-pers!) Planke 3 x 1 min 30 sek Sidehev 4 sett, 10 rep...

22 aug 10

I gang med nytt program

Da var sommerferien over og man er tilbake for fullt på jobb – og trening. Trente kun 6 ganger i hele juli! Fremover blir det imidlertid 3-5 økter, alt etter som hvor travelt det blir med andre...

22 aug 10

Hvem er sterkest?

På trening i dag kom jeg til å tenke på at man ofte(st?) sammenligner seg med andre hele veien. Man bør imidlertid huske på at man ikke kan sammenligne direkte en øvelse i apparat, med mindre man tre...

19 aug 10

Vi tester: Poledancing!

I dag dro jeg sammen med Silje Mariela for å teste ut poledancing. Ja, du leste riktig. Frivektsdamene skulle ut og svinge seg! For å si det sånn, jeg er ingen gaselle, jeg er ikke det man kaller for...

17 aug 10

You are no longer following . Undo?