Först måste jag påpeka att jag inte litar helt på ipod + Nike när det kommer till sträckan. Jag måste verkligen kolla på den en uppmätt sträcka nästa gång!Men enligt den har jag idag sprungit det län...
Har du utmanat dig på något sätt denna vecka?Själv har jag precis ätit frukost inför min utmaning denna vecka :)
Idag är en sådan dag då det mesta gått fel och jag vill vara arg och irriterad. Men så kommer jag på att jag är en positivt tänkande människa! Sen har jag fått massa bra energi från mina klienter! :)
Det var längesen jag gjorde en summering av en träningsvecka. Förra veckan såg det ut såhär:Måndag: Gym och instruerade BODYCOMBATTisdag: Gym och gick på BODYCOMBATOnsdag: 25 km löpning och gymTorsda...
Denna vecka kändes cykelklassen mycket bättre! Flera gamla härliga stammisar var på min klass :) Jag är riktigt nöjd med min prestation! Sugen på att göra en ny klass också :)Jag är också nöjd med ry...
Idag blir det ryggträning med Marcus på Ullevi, egen cykel 45 i Frölunda och sen ska jag gå med Emil på Therese P:s cxworxs. Grym träningsdag!
Jag har och haft problem med min högra axel sen slutet av februari/början av mars. Troligen en neurit i axellaris. Det vill säga ett virus i en nerv. Detta skulle tydligen inte vara så mycket att gör...
Idag skulle det egentligen vara träningsfritt men en timme fotboll i Skatås ändrade på det! Alla dessa korta ruscher gjorde oss allihopa hel färdiga :)Kul att Sverige för en gångs skull skickar en lå...
Idag blev det utomhusträning i det vackra vädret. Platsen var Valhalla IP med Gustaf, Marcus, Cruz och Nima.Redskap: En 16 kgs kettlebell, TRX, Chins- och dipsräck och löparbana.Övningar:- Chins- Dju...
Det blev en underbar start på helgen! Gött väder på Säve Skyttebana och jag tog alla lerduvor! Jag behövde bara använda andraskottet tre gånger. Riktigt nöjd!Lunch på det och nu crossfit-inspirerat p...
Nej! Vi börjar med skytteträning i Säve och sedan ska det bli ett stenhårt träningspass utomhus vid Valhalla!
Denna månad blev det försäljningsrekord för mig; över 200 timmar! Kanske inte massor men för mig som eg jobbar deltid, förutom nu fram till september, e det en bra siffra :)Fått mycket energi av klie...
Idag var jag helt slut och hade huvudvärk när jag kom till gymmet/jobbet. Helt utan anledning faktiskt!Men efter ett tungt benpass med Marcus var energin mycket bättre! Det är ofta jag får energi av ...
Jag har kanske inte lagt upp ett ultimat träningsschema denan vecka. Men tyvärr får man ju rätta träningarna efter jobbet. Mina ben är rätt trötta efter två BC-pass, ett benpass och en löpning. De bo...
Min energi efter dagens löppass var inte på topp! Jag svettades ut betydligt mer vätska än jag trodde. Jag väger typ 79 på dagen. Efter att ha ätit lunch, druckit 8 stora glas vatten och ätit samt dr...
Nya leksaker! Köpte min iPod Nano 6:e generationen i L.A. förra året men eftersom jag gillar min 3:e generation har jag inte ens packat upp den nya förrän nu när jag fick veta att "Nike-chipen...
Finlands Finlands-svenska låt i Eurovision växer!
Klarade i alla fall en trea på 90 kg i djupa knäböj idag. Bara 30 kg kvar ha ha ha. Vet inte om jag ska skratta eller gråta Dagens pass:Djupa knäböj 90 kgRyckböj 40 kgRaka marklyft 80 kgExcentrisk cr...
Kände mig nästan pigg denna morgon :) Nu jobb, gym, jobb, BC och jobb på Sportlife Ullevi!http://bodyandsoul.blog g.se/images/2012/pic_203640036 .jpg" class="image">
Då har jag instruerat årets första BODYCOMBAT! Eftersom jag varit ute och rest är min egen klass bortvickad så jag har mest teamat. Årsdebuten blev på Sportlife Örgryte med riktigt taggade deltagare ...
Igår var jag på min kära vän och kollega vackra Nonnes bröllop. En fantastisk fest då hon gifte sig med sin Robert. Här kommer några bilder från dagen.VigselMusikJim, jag och MarcusNygifta 1Nygifta 2...
Bröllopsdags för vackra Nonne!
Den 2:e juni körs ett fantastiskt event på Sportlife Lindholmen. Vi kämpar för livet - en hel dag med GRYMMA pass där vi försöker samla in så mycket vi kan till Barncancerfonden. En organisation som ...
Skyttetträning i SäveRuckträning på OdinsKäk på John Scotts Bra fredag med Wallenberg!
Dåligt!!!
Lyxlunch på Exclusive idag;ParmaskinkaKycklingOliver KesoSoltorkade tomater
Jag brukar inte titta på VM i hockey eftersom det känns uttjatat då det går varje år. Men i år har jag nog sett alla Sveriges matcher. Jag tycker till och med att de varit underhållande!Jag undrar om...
Japp vad rubriken säger. Go mat, bra musik och gött folk!
Sjukt benpass för att vara mig idag! Pga vissa låt oss kalla det nya mål eller utmaningar har jag fått lägga om fokus på vissa träningar. Likaså herr Olausson! Mer om det senare :)Dagens pass:Djupa k...
Lite shopping på MMSPORTS.Och äntligen har någon tagit in Nike Shox för killar i Göteborg! Jag köpte själv ett par helvita i skin senast jag var i USA och jag älskar dem!
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska