Nu är jag med i Fitnessfighten i mars och kör rejält att bränna att och bygga muskler. Tränar nästan varje dag och äter bara bra nyttig mat, inga halvfabrikater, korvar eller ost. Jag vägde mig 29 fe...
En sådan underbar solig dag som denna är man bara tvungen att åka till stan att träffa en kompis, som man ska promenera länge med och äta något gott ute. Det blev en thai buffe, jag åt mycket och bar...
Jag tränar hela veckan varje dag, några dagar var det 2 dagar (jag menar en lång morgon powerwalk innan frukost). Seg, för att jag äter inte mycket heller. Mest grönsaker, lite kött, så jag är inte v...
Jag har gjort ungsbakade rotfrukter, så gott! Nu är det verkligen på riktigt! Jag powerwalkar varje dag. Tränar på gymmet, kör MYCKET kondition, cykel, gåband, trappmaskin, och en del styrke så klar....
Hej! Nu i 2 dagar är jag helt död, tack vore min pms. Igår dock gick jag på 55 min promenad och kom hem helt slut.Lagade en kyckling soppa vilken ska räcka i flera dagar. Och så äter jag nötter och o...
Den som vet vad pms innebär kan förstå mig. Fattar ni hur jobbigt de är att försöka undvika kollhydrater när det är bara kollhydrater kroppen skriker efter. Och så typisk så var jag idag på min kompi...
Äntligen! Igår var det premiär för mig på gymmet. Det svåraste med träningen är att komma igång med den. Det gjorde jag igår, tränade ryggen och axlar på gymmet och körde cykel ca 1 timme. Idag gick ...
a href=”http://60kg.bloggs ida.se/files/2012/02/DSC_3988. jpg”>Det gäller att ha fantasi och laga något av det som finns till hands hemma. Avskyr recept och lagar man något spontant så ...
nda
Vilken underbar dag, man vaknar till sol och fallande snöflingor! Då är det ett måste att man ska ut och gå på en powerwalk! Och passa på medan man promenerar att titta in i sim-och idrottshall och b...
Igentligen är jag ganska emot färdig mat som man kan köpa í mataffärerna, men ibland så är det ok. Så får jag blunda för en dag för alla de härdade fetter och smaktillsattserna som finns i den smaski...
Vilken härlig solig dag! Det blev en lång promenad efter jobbet, ca 35 min powerwalk. Hemma och äta kokt kyckling med grönsakssallad. Och brieostar till efterrätt. Hoppas ni har en underbar dag. Kram
Tjena! Kul att vara tillbaka! Jag kan berätta kort att jag har haft ett rätt tufft år vilket är tack och lov över. Nu ser 2012 mycket mer lovande ut. Jag har sagt upp mig från ett jobbigt jobb (telef...
Now we got a 28 kg parcel. Cat furniture! A couple of hours of playing lego and woala, the house is ready! Of course with Stellas hel, she was assisting me in building it all the time. Stella is so g...
Om någon undrar, så lever jag fortfarande och försöker att köra Ketodieten, alltså något liknanre LCHF, fast tuffare. Och det går rätt bra. Väger inte mig, men kläderna sitter perfekt. Träner inte r...
Glada nyheter! Jag har slutat att äta allt sött. Bara sådär, ett par dagar efter och jag känner inget sug efter kakor eller godis. Jag har ätit 3-4 mackor dagligen för sig. Men nu när brödet tar slut...
Är det någon som kan hjälpa mig att hitta min motivation? Det finns perioder i mitt liv då man vill unna sig någon gått, och det blir en regel varge dag äta något onyttigt. Sedan fattar man att man h...
För några dagar sedan Jag installerade en ny application i min mobil, Cardio Trainer. Jag är väldigt impad av den! Den är perfect att använda vid powerwalk, den räknar distans, steg, funkar som gps, ...
xD Nu kom jag på att jag inte laggt upp mina bilder från Turkiet. Ville ju dela med er vad som kunde hända om man befinner sig 2 veckor i +35 /+40C hetta, då havet är +30C varmt. Då solar man varj...
Hej alla ni underbara! Jag kommer nu avslöja en hemlighet för er. I got the secret! Jag har kommit på en mirakelkur som gör varje människa att komma i form på 1-2 veckor. Den är dessutom otroligt skö...
Tjena! Nullbaka är jag tillbaka i Sverige och här också. Det var nyttigt att resa bort. Jag har tänkt om massa saker och har nu massa planer. Jag har blivit mycket mer nöjd med mig själv och älskar h...
Nu ar jag i Minsk. Otroligt varmt…+ 30….Jag ater mycket glass men promenerar mycket med. Maten ar sa god har och man vill smaka pa allt. Kanske kommer att ga upp ngn kilo. Men ibland mas...
hahaha, don´t hate me… men min frossa in dag fortsatt hela helgen… Igår var jag på en piknik och då blev det mycket grillat med godis efteråt. Idag åt jag mycket glass också… igen. ...
Tjena! Igår hade jag en god frossa in dag! Jag åt en del förbjuden mat! Och det kändes underbart! Det blev yoghurt (söt), choklad och baklava. Jag älskar BAKLAVA och kunde inte bara tacka nej. Ingen ...
Tjena! Nästa vecka ska jag åka till hemlandet. Jag har inte sett mina föräldrar och kompisar sedan höst 2008. Dessutom planerar jag träff med gamla klasskamrater från skolan och universitetet, flera...
Det är 1 dagen på sommaren imorgon. 1 juni, vad tiden går fort… När jag var på min vanliga powerwalk igår upptäckte jag att det fanns en öppen pool i närheten av mig. Bara det blir lite varmare...
Igår var jag på stadium och köpte nya träningsbyxor och ett par kepsar. Nu är det bara ut och träna, vilket jag gjorde idag också, 1 timmes powerwalk med lite knäböj+vadar och triceps övningar, samt ...
hahaha… vad det ser löjligt ut! Jag lägger av nu med att se på Eurovision! Chockad av resultatet. Jag hoppades bara på att inte Lena från Tyskland skulle vinna. Man röstar på en dålig svensk ...
Jag ser så fram emot kvällens final i Eurovision. Jag fortfarande står på och hoppas att något av Kaukas länder ska vinna. Jag gillar Armeniens låt lika mycket som Azerbaijansk. Georgiens bidrag är v...
Hallo! Jag orkade inte verkligen skriva så mycket denna vecka. Humöret åkte upp och ner all the time, för det mesta ner. Jag var nära på att ge upp dieten. För jag får enorm sug efter söta saker, åt ...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska