Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Pernillas viktresa
pernillasviktresa.wordpress.com
17
Jag har jojo-bantat i över 20 år, sällan med varaktigt resultat. Jag ger inte upp, jag fortsätter min långa, krokiga väg mot målvikt. Någon gång ska jag lyckas.
#76025 in All , #541 in Health

Vikten av att ta sig tid och reflektera

När jag har mycket att göra så brukar jag i första hand sluta ta mig tid att reflektera. Jag slutar blogga och jag slutar läsa/kommentera andras bloggar. Jag hastar från det ena till det andra, och d...

9 h ago

Veckoutmaningen, vecka 3 (v 22)

Prova ett nytt livsmedel varje dag Prova två nya motionsformer Börjar veckans utmaning lite sent, men onsdag-söndag ska jag göra mitt bästa för att klara veckans utmaning.

10 h ago

Planerad träning vecka 22

Onsdag 30/5: Fotbollsträning Torsdag 31/5: Löpning Fredag 1/6: Lunchpromenad, kvällspromenad Söndag 3/6: Löpning

10 h ago

Genomförd träning vecka 21

Måndag 21/5: 30 min lunchpromenad (3 km), 1:35:40 min kvällspromenad (9,27 km) Tisdag 22/5: 30 min lunchpromenad (3 km), 55 min löpning (6,5 km) Onsdag 23/5: 30 min lunchpromenad (3 km) Torsdag 24/5:...

10 h ago

En alldeles underbar eftermiddag

Den här våren har på många sätt varit hektisk. Min närmaste chef slutade vid årsskiftet och sen dess är vi några mellanchefer som fått mer ansvar, plus att vi fått en ny närmaste chef. (Hon var tidig...

12 h ago

Har inte time-outat färdigt

Det fortsätter snurra på i 190 knyck. I går reste vi till Malmö (40 mil t.o.r) för att träffa kirurg och tandläkare. Lillasyster är född med läpp-, käk- och gomspalt och snart är det dags för operati...

1 day ago

Tog en paus – igen

Jag tänker inte påstå att jag ramlat i diket, jag gav bara mig själv lite time-out fredag-söndag. Jag har ätit pannkakor, potatisgratäng, lite smågodis, popcorn, glass, choklad, limpmackor, och bulle...

3 days ago

Idag får det bli en vilodag

Känner mig väldigt sliten i hela kroppen efter gårdagen och trött i skallen efter en hel arbetsvecka. Så det blir ingen kvällspromenad. Det får bli en vilodag i stället. Jag ska resa bort lördag-sönd...

5 days ago

8,86 km på 1:00:06

Ikväll blev det fyra varv på tvåan i Bastasjö. Den är lite längre än 2 km så totalt blev det 8,86 km på en timme. Bästa tiden i år Första varvet är alltid värst – hela kroppen protesterar. Andr...

6 days ago

Så gick det med den rundan

Skulle bara vila en halvtimme vid sjutiden, men somnade som en gris och gick upp först nu halv tio. Nu är det mörkt ute. Ja, ja, jag behövde nog det. Har tokstressat hela dagen. Har haft tusen bollar...

6 days ago

Ännu ett trevligt tillbehör

Till familjen lagar jag alltid någon variant på potatis, pasta eller ris till middag. Själv äter jag det inte, så jag håller mig till grönsaker som tillbehör. Det funkar bra. Coleslaw (fint skivad vi...

23 may 12

6,43 km på 55 min

Grönvita slingan i Bastasjö är verkligen najs. Lite stock och sten och trädrötter att hoppa över och zickzacka mellan är bra träning. Det finns inget bättre underlag att springa på än väl upptrampade...

22 may 12

Nu är det sommar på riktigt!

När syrénen blommar så är det sommar – oavsett vad kalendern visar. Det är ännu en av mina favoritblommor Efter lunchpromenaden blev det en favoritlunch också: Keso, kallrökt lax, avocado och citronp...

22 may 12

9,3 km på 1:35:40

3 km på lunchen räcker inte om man ska snitta på en mil om dagen. Minst 7 km var planen att promenera i kväll. Ljuvligt sommarväder, som gjort för shorts och t-shirt Fick sällskap av Storasyster och ...

21 may 12

Måste snitta på en mil

Insåg igår när jag skulle sova att om jag ska gå/springa 7 mil på en vecka så måste jag snitta på 1 mil per dag. Det är verkligen en utmaning – och det ska det ju vara. Så det räcker inte med 3...

21 may 12

Veckoutmaningen, vecka 2 (v 21)

Gå/spring 7 mil En klagofri vecka Shit, det blir en tuff vecka. Men det klarar vi Häng på utmaningen om du vill: http://atatranakampa.se/

20 may 12

Mot min smala lycka

En framgångsrik Dukan-ätare. Det gillar jag http://zitalena.blogspot.se/

20 may 12

Tinalill & co

Ännu en löpartjej http://tinalill.wordpress.com/

20 may 12

Ztorzillen

Den här tjejen kämpar också på med träningen och maten. Och det går bra http://ztorzillen.blogg.se/

20 may 12

Inside Minendie’s mind

Ännu en viktkämpe som jag följt ett tag. http://minendie.wordpress.com/

20 may 12

Elins vikt

Elin är en duktig tjej Och vi har peppat varandra ett bra tag nu. http://www.elin79.se/vikt/

20 may 12

6,5 km på 50 min

Totalt 6,5 km inklusive sex spurtintervaller blev det ikväll. Min kompis Å fick känning av astma pga pollen så vi fick gå en hel del också, så tiden är vi väldigt nöjda med Trots sjukdom har jag spru...

20 may 12

Nytt utseende på min blogg och rensad blogg-lista

Jag behövde lite nystart, och jag ville ha lite vårfärger på bloggen. Grönt är skönt Och med ett enkelt knapptryck var det fixat! WordPress är perfekt för oss som gillar att skriva men inte förstår o...

19 may 12

Äta, träna, kämpa

Ännu en viktkämpe Varje söndag tänker hon ge sina bloggläsare olika utmaningar för kommande vecka. Vecka 1, som tar slut i morgon söndag, var det följande utmaningar: Affirmera varje dag och Motioner...

19 may 12

Minus 5-planen funkade inte alls

Jag blir så trött på mig själv. Jag är så taggad när jag börjar, och sen störtdyker motivationen efter några veckor. Planen att lyckas gå ner 5 kg under fem veckor efter påsk bidde inte ens en tummet...

19 may 12

Planerad träning vecka 21

Måndag: Lunchpromenad Tisdag: Lunchpromenad, löpning Onsdag: Styrketräning Torsdag: Lunchpromenad, löpning Fredag: Lunchpromenad Lördag: Vilodag Söndag: Löpning

19 may 12

Genomförd träning vecka 18-20

Onsdag 2/5: 47 min löpning (6 km) Tisdag 8/5: 1:02:84 tim löpning (6,28 km) Onsdag 9/5: 49:43 min löpning (7,14 km) Torsdag 17/5: 1:09:44 tim löpning (8,44 km) Lördag 19/5: 1:20:54 tim löpning (11,2 ...

19 may 12

11,2 km på 1:20:54

Tillsammans med min kompis H blev det totalt 11,2 km på 1:20:54 i dag Den tiden ska vi jobba på, men ett snitt på 7:13 min/km är jag riktigt nöjd med. Allra helst som jag varit sjuk senaste veckan. O...

19 may 12

8,44 km på 1:09

Resan är målet, eller hur? Målsättningen med min löpning är inte att få bra tider på olika lopp. Nej, mitt mål är att springa tre gånger i veckan under en timmes tid ungefär. Tiden kvittar egentligen...

17 may 12

Börjar känna livsandarna återvända

Sov till kl 13.39 i dag. I vår familj sover mamman längst. Snart 15-åringen gick upp halv åtta idag, trots att hon är sjuk, och det är minst lika onormalt för en tonåring. Ombytta roller Fast sova är...

17 may 12

You are no longer following . Undo?