88.8 kg visar vågen idag! Sakta men säkert går det nedåt och jag känner mig nöjd. Vikt: 88.8 kg, BMI 35.6, Magmått: 116 cm, Midjemått: kommer inte ihåg. Ikväll bär det av söderut till släkt och vänne...
Naturdiets päronpulverdryck var ingen hit alltså… Jag hade förväntat mig något piggelinliknande men det smakade mest tvål. Visst, lite päron smakar det men också beskt… Inga fler sådana ...
89.2 står vågen på, midjan 99 cm och mag 115.5. Det händer allt lite i alla fall. Jag vet inte riktigt vad jag kan göra annorlunda. Jag trivs som det är såhär, det funkar matmässigt och så, men det g...
Ja, idag åt jag två kokta ägg till frukost… Det var inte gott. Jag får skippa det i fortsättningen också helt enkelt. Äggmjölk går ju som sagt var bra. Bättre att köra på det. Jag glömmer som b...
Vågen visar i princip ingen skillnad, måttbandet ett uns mindre men iaf har jag inte blivit bredare. Har inte ätit så jättebra i veckan, mycket kalorier… Har haft en massa träningsvärk dock så ...
Ja, det har jag börjat med lite sådär. Jag har ett gummiband med rejäla handtag på som man kan göra många olika övningar med för armar och övre rygg. Och så gör jag lite övningar för mage rygg och ru...
Idag på jobbet till lite mellanmålslunch åt jag en burk makrill i tomatsås som jag la på en talrik och så ett par skivor ost ovanpå. Och så in i mikron. Lätt som en plätt. Man får akta bara så man in...
Mycket bättre tider! 89.5 kg visade vågen idag! Det är alltså en viktnedgång på 2.5 kg sedan förra veckan. Jag tror att jag definitivt kan sluta mig till att det handlade om en del vätska som jag had...
Fattar inte. Vågen står på 92. Det är knäppt. En uppgång på 1.1 kg. Jag fuskar inte! Kolhydratsintaget är minimalt så jag är i ketos. Jag tränar som en galning. Äter kanske konstigt, mensen den här g...
Har misstankar om att vågen inte kommer att visa så mycket den här gången heller. Måttbandet visar ingen jätteförändring… Jag vet inte riktigt hur jag ska göra. Men vi får väl se efter imorgon....
Och för att kompensera det tog jag 90 minuter på cykeln nu här på förmiddagen… hm. Jag blir sån att när jag väl kommer igång med träning så driver jag mig bara hårdare och hårdare, och det är i...
Kanske ska man köra typ 20-30 min på cykel och så styrketräning? Har ett sånt där gummiband som funkar bra för axlar och rygg om man är lite kreativ… några sit-ups… armhävningar?? vette s...
Igår blev det då sannerligen ett hårt träningspass! Huvva, fast oj vad skönt efteråt! En ordentligt hård timme på cykeln blev det. Jag flåsade som en galning mest hela tiden och jag tror att min inne...
Ja, gårdagen gick nästan enligt plan. Maten på kvällen gick helt enligt plan men jag han inte med ett lika långt och intensivt träningspass som planerat. Det blev visserligen 25 mycket intensiva minu...
Ja, man kan nog inte påstå att jag är helt nöjd, -0,6 kg visar vågen. Jag vet inte riktigt vad det beror på men mens kan vara en faktor… kanske för mkt mejerivaror. Hm. Får testa dra ner på det...
Nä, de blev inte bra alls. Kanske hade de sett någorlunda ut om fler än två på plåten inte hade flutit ut… Fattar inte. Alldeles för salta blev de också. Nu hade jag kanske i lite väl mycket ...
Någon annan än jag som är det?! Knäppt egentligen. Jag mäter ju som sagt som jag vill och enligt måttbandet så kommer jag att ha gått ner, men ändå. Efter förra veckans vägning då det visade -1.9 kg ...
Ja, ibland kan man drabbas av plötsligt trötthet. Vet inte om det kanske är så att det märks mer de gånger jag faktiskt är verkligen trött nu iom att jag är piggare generellt… Men! Det som hjäl...
Hittade följande recept: Äggmjölk: Ingredienser: 2 ägg 25-50 g smör 2-3 dl kokande vatten Olika smaksättningar: Kakao Kanel Vanilj Kardemumma Saffran Mynta Citronmeliss Grädde Kaffe Bär Gör så här 1)...
Siffror kommer absolut att komma varje vecka. Det är enkelt att väga och mäta. Däremot är det lite pyssligt med bilder. Jag tror jag gör så att det får bli med ungefär två veckors mellanrum, då kansk...
Jadå, jag fick svar på min fråga och nedanstående är svaret: ”Vi analyserar inte våra produkter själva, utan när vi deklarerar ett näringsvärde på våra produkter har vi ett svenskt ackrediterat...
Till en början måste jag säga att bilder kommer imorgon, jag hinner inte fixa med det idag. Ja, så var det dags. Den 3e maj vägde jag 95.9 kg och det är min startvikt. Start: 3e maj: Vikt: 95.9 kg , ...
Den här veckan har jag tränat två gånger på morgonen/förmiddagen. Det är ganska praktiskt. Inga jättehårda pass men ändå så att man är ordentligt svettig så det rinner efteråt. Man piggnar helt klart...
Det är bra att jag har vägdag ENDAST på fredagar, men jag FÅR mäta mig när jag vill! Jag hade igår en känsla av att inget alls hade hänt men så mätte jag och det har hänt saker. Det är en lagom mell...
Ett pass på cykeln blev det idag också och jag känner mig frisk och pigg! Även idag har det varit åskväder här men nu medan jag satt på cykeln kom regnet! Väldigt skönt. 1 timme blev det på cykeln, t...
Igår blev det ingen träning. Det hade nog gått men jag tänkte att det var lika bra att vila och satsa på ett ordentligare pass idag istället och det gjorde jag. En timme på cykeln blev det så svetten...
Ja, det jag önskar ska hända med denna viktnedgång är en del som ni kanske förstår. Men framför allt vill jag bli smalare över ryggen i bak, det är som väldigt runt där. Sen om man kollar på bilden d...
Ja, så var det dags. Den 3e maj vägde jag 95.9 kg och det är min startvikt. Start: Vikt: 95.9 kg , BMI 38.4 Idag, 14e maj Vikt: 93.4 kg, BMI 37.4, Midja: 106.5 cm, Mage 123 cm Total viktnedgång: 2,5 ...
Kamera är nu inhandlad och jag har bestämt mig för att lägga upp bilder också så att man ser hur det blir skillnad. Jag håller tummarna för att det i alla fall ska märkas innan semesterveckan. Annars...
Är fortfarande krasslig i halsen idag men det har faktiskt helt klart blivit bättre. Men vi får se hur det blir under dagen. Jag brukar vara ganska bra på att få bort halsont snabbt. Ipren, Zyx och h...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska