Det blev inte så mycket träning förra veckan. Ett uruselt löppass där jag knappt orkade nånting, två styrkepass och ett grymt PT pass. Sen var det utmaningen jag hoppade på… Så långt från 7 mil...
Min numera föräldralediga kollega och kompis Malin har nyligen flyttat upp till Sala och i fredags hälsade jag på henne där. Irriterade start då alla tåg stod stilla på centralen pga strömförsörjning...
Äntligen så var det dags för en timmes PT träning med bästa PT Tess. Längtat. Passet blev precis vad jag behövde, teknikövning i övningar som jag behövde träna på. Plus några gamla favoriter, chins m...
Då var första dagen avklarad och jag sitter på tåget till nästa. Allt gick i ett igår och vips så var det dags att gå hem. Det var mycket korvstoppning av information men det blir det ju lätt. En del...
Jag jobbar med underhåll av parkeringsanläggningarna på Stockholm Arlanda Airport. Jag underhåller, reparerar och allmänt håller ordning på flera tusen parkeringsplatser kring Arlanda. Så här ser jag...
Haha! Direkt efter att min utmaning tagit slut så känner jag ändå behovet av att ha något att jobba mot. Man är för rolig ibland. Så jag hoppar på Ellas veckoutmaning vecka 2. Mest för att jag denna ...
Då var den över, utmaningen som jag startade den 9 april och som sen har pågått i sex veckor. Det har varit upp och ner men det har helt klart varit skönt att ha haft en plan att följa. Första veckan...
Dagarna bara rullar på. Jobbat kväll och då blir det lätt att hela dagen bara svischar förbi. Äter frukost hemma, kilar ner till gymmet, styrketränar, åker direkt därifrån till jobbet, kastar i mig l...
Idag tog vågen ett rejält skutt neråt. Trots lite mindre träning och mer jobb veckan som varit. Jag tycker i och för sig det är lättare att hålla mig på banan när jag är på jobbet. Inte lika mycket m...
Avrundar denna veckan med en summering av veckans träning. Jobbade 5 dagar denna veckan och drog ner lite på styrkan då jag inte hinner eller orkar med lika mycket dessa veckor. Tre styrkepass, badmi...
Hittade tillbaka hit via gamla länkar jag sparat. Glad blev jag när jag såg att det fanns nya avsnitt att kika på. Del 1 hittar ni här och sen är det enkelt att klicka sig vidare till de andra avsnit...
När jag tränat med PT Tess så har jag vid några tillfällen testat att köra med remmar. Den underlättar när man har ett ganska dåligt grepp som jag har. Det är liksom inte mina muskler som säger ifrån...
Vågen stannade på 80,8 kilo, ett minus på 5 hekto denna veckan. Klart jag hade hoppats på mer (när gör man inte det?) men är glad över ett halvt kilo lättare. Minus på centimetrarna med. =) Härligt!
Denna vecka hoppade jag på programmet med 5 styrkepass igen. Planen jag gjorde upp i början av veckan höll inte riktigt, orkade inte med styrketräningen efter badminton i torsdags. Jag försökte dock,...
Här är kortet från när jag startade med nya kosten och träningen. Här är bilden från i måndags. Tre veckors skillnad. Magen ser lite plattare ut. Ryggfläsket ser lite mindre ut. Det där ryggvecket ka...
Hej middag! Jag har längtat efter dig! Gillar kryddan persilade på laxen men med 56% salt så kände jag att jag kunde fixa det själv. Persilja från frysen, mald torkad vitlök och lite salt. Gott men i...
Idag hakar jag på detta, har läst om det tidigare men sen har det fallit bort ur huvudet. Men idag blev jag påmind inne hos Suzan med bloggen I can rest when I’m dead. Jag kommer skänka 1 krona...
Efter en vecka med lite mindre träning på grund av mer jobb så visade igår vågen snällt minus 0,6 kilo. Landade på 81,3 kilo. Totalt minus 3,1 kilo på tre veckor. Mycket nöjd. Nu tillbaka till veckan...
Nu laddar vi om för en ny vecka!!! Jag hoppas alla andra sitter och dricker skumpa i en solig backe och att gymmet därför är tomt. =) Trevlig Valborg!!! Ut i det fina vädret med er! =)
Igår mötte jag upp Emma efter jobbet, vi hade tidigare i veckan bokat en löpdejt och jag hade då kastat ur mig att vi kanske skulle försöka oss på milen och se vad vi landade på. Vi var båda lite ner...
Jag fick en kommentar idag som fick mig att fundera lite. Vad är annorlunda nu mot förra gången jag gick ner i vikt? Vad gör jag denna gången som är annorlunda mot förra gången? Hur går jag ner på &#...
Här kommer listan med måtten som jag tagit vid två tillfällen hittills. Tycker det är skitsvårt att mäta min kropp, har inga bra födelsemärken att gå efter så att jag mäter vid samma ställe varje gån...
Idag är ingen vanlig dag. Idag har David och jag varit tillsammans i åtta år. Som svägerskan sa till David häromdagen, det känns som om det var igår ni träffades fast samtidigt känns det som om ni al...
Var riktigt orolig igårkväll inför vägningen, ville verkligen hoppa upp på vågen. Men att göra det på kvällen tycker till och med jag är galenskap. Så i morse när klockan ringde så kilade jag snabbt ...
Dagarna bara flyger förbi. Kan inte fatta att det redan är söndag. Jag har hunnit med mina 5 styrkepass, ett dyrt besök till tandläkaren, ett trevligt besök av släkt och sen har jag hunnit med en dag...
Jag ber om ursäkt för de dåliga poserna. Haha, kommer inte så naturligt att stå så där framför kameran. =) Ska bli spännande att se skillnaden sen. Dessa är tagna söndagen innan jag började med kost-...
Veckans stora utmaning har inget med träning att göra, inte heller med kosten. Det är att inte ställa mig på vågen i tid och otid. Jag har i flera år, egentligen alltid när jag haft en våg i närheten...
Är det inte helt galet att jag är villig att betala flera hundra kronor i månaden på att träna på SATS, flera tusen på att få träna med en PT, flera tusen till en naprapat för att fixa min arm (förra...
Dagens mellanmål blev absolut perfekt i konsistensen. Lagom mängd av allting. Gäller bara att försöka få till det i morgon med. Lättkesella med blåbär och Fun light wild berries.
Helt galet nöjd med veckans träning. Hinner inte skriva så mycket mer än så, klockan är alldeles för mycket redan och jag borde ligga och sova… Tur att allt är klart inför morgondagen, matlådor...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska