Min hals är svullen, jag är förkylningstrött men förkylningsviruset har ännu inte lyckats slå sig längre upp....ännu. Jag kämpar på med vila, chili, vitlök och citrusfrukter idag. Ingen träning sedan...
Jag håller på att bli förkyld vilket inte är helt konstigt eftersom sonen har varit det (eller ja, det blev ingen direkt förkylning men däremot hosta på nätterna = välkommen höst) och sambon är rent ...
Vore intressant att veta vem ni är. :) Om ni hoppas att bloggen ska utvecklas? Funderar nämligen på att ta en paus här och skriva om träning/träningskläder i min andra blogg istället.Vad tycker ni?/K...
Nu har jag testat på bodypump och det var jobbigare än vad jag trodde. Benen viker sig emellanåt när jag haltar fram...och det har bara gått fyra timmar. Oj! :) Inte smart att köra dagen efter ett re...
Då var passet bokat ikväll. Är himla seg efter gårdagens styrketräning men det ska väl gå ändå. Men tänk om jag inte hänger med de andra, jag avskyr sånt. "Kooooom igen" och andra glada tillr...
1. Sova mer.2. Inte stressa.3. Hålla mig till ett program för att kunna utvärdera och sedan göra förändringar.Det var riktigt skönt att komma iväg till gymmet ikväll. Pratade med min bror på vägen di...
Ska strax iväg för att fixa bra träningsmat. Kylen ekar tom så jag ska fylla på med havregryn, kyckling, kikärtor, sallad och grönsaker, köttfärs, avocado, nötter, ägg, kesella och liknande. Ska trän...
Första bilden är efter tre månader och den högra efter två månader.Jag märker inte så stor skillnad på bara en månad. Jag känner mig dock starkare och starkare för varje vecka. När jag smörjer in mig...
Det var så himla skönt att få träna igår. Körde igenom hela kroppen förutom ryggen. Nästa gång blir det rygg igen då den känns bra.Magen är långt ifrån perfekt men jag börjar i alla fall ana hur den ...
Jag tränar söndag, tisdag och torsdag och tycker alltid att söndag är starten på veckans första träning. Det är inte många på gymmet vid den här tiden på året. Man kan skilja agnarna från vetet med a...
Jag har laddat med kycklingfilé och tänker träna på eftermiddagen. Ska ta det lugnt med ryggen eftersom jag har "nästan-sträckt" mig. Tydligen ska man vara försöktig med ryggen. Ändan ska där...
Detta måste jag bli bättre på för att uppnå snabbare resultat:- sova mer- äta mer proteinAtt det ska vara så svårt att komma i säng i tid. Ska snart klämma en pizza. Tyvärr inte så mycket protein men...
Dagen efter träningen känner jag mig inte alls i form. Kanske infektion på gång. Ska ladda upp med vitaminer idag. Och mjukglass med nötter. :)Hur går det med er träning?/Käthe
Jag körde iväg till gymmet och klarade av att träna i två timmar och har överlevt än så länge. Mycket nöjd som ni kanske förstår. Sambon är helt mör. Gör mig ännu mer nöjd. :) Väl hemma ganska sent i...
Idag ska sambon följa med och träna för första gången på det gymmet. Tyvärr är jag sjukt seg och känner mig helt utmattad så jag tar bara 5 minuters uppvärmning. Laddar med kikärtor som mellanmål jus...
Idag blev det triceps, biceps och mage. Jag hade på mitt favvolinne från Adidas och nya byxor från La Redoute som är jättesköna. Finns att klicka hem här för 199 kr.
Ja, det verkar faktiskt så. Allmänheten verkar vara skiträdda för kosttillskott men kan vräka i sig transfetter och annan skit.En annan sak är att "det inte är naturligt att gå till gymmet" (...
Jag är så stolt över mig själv att jag lyckades dra mig till gymmet när jag var så trött. Det blev tio minuters cykling och sedan styrketräning av axlar, bröst, rygg och mage. Lyckades få träniningsv...
Charlotte Perelli ska lansera kosttillskott, bl.a. proteinpulver, står det att läsa i Aftonbladet. Proteintillskott är totalt onödigt enligt bantningsprofessorn (???) Stephan Rössner på Huddinge sjuk...
I tisdags tränade jag biceps och triceps med min bror. Eftersom han hållit på i flera år och kan många bra övningar blir det som att ha en pt. Jag tar ut mig mer och han pushar mig att fortsätta när ...
Jag kan inte förstå det roliga i ett svettigt pass. Tacka vet jag styrketräning! Synd att jag upptäckte det så sent. Det lär ju vara svårare att bygga muskler ju äldre man är? Och om man är tjej ska ...
..att börja träna. Gillar sådana här artiklar! :)/Käthe
Det är så tomt här men jag fortsätter och kämpar på med bloggandet.
Träning hör inte ihop med alkohol eftersom det tar längre tid för kroppen att återhämta sig men igår unnade jag mig en utekväll med vin och drinkar vilket var trevligt. Det blev lite cykling till tåg...
Jag skulle vilja skriva ner alla övningar jag gjorde igår men jag vet fanken inte vad allt heter. :) Körde samma program som min bror som är kroppsbyggare, fast med lägre vikter då. I två timmar, om ...
Jo och så var det ju här med träningen. Många lata dagar på stranden samt det faktum att jag har haft barnen (Ja jag har hittat två goda skäl som borde funka att skylla på ;) har gjort att jag har sl...
Två läsare delar med sig av sina tips:Camilla:Situps. Jag hade en platt, vältränad mage med mååånga rutor när jag var runt 20, 1000 situps per dag uppdelat på 3 tillfällen (ibland 2) fixade den. Jag ...
Så här såg min lunch ut idag. Kyckling är ju bra när man vill ha protein. Eftersom det är varmt valde jag kalla tillbehör som guacamole av en hel avokado, rödlök, gurka och oliver. Jag gillar idén me...
Käthe tycker att jag fuskar lite som dricker Pepsi Max under min LCHF-diet. Så här står det om light-läsk:"Läsk – det lättaste sättet få i sig enorma mängder socker. Undvik gärna även lightläsk s...
Jag har ju alldeles glömt bort att berätta om det här med sötsuget. Jag är enormt sockerberoende. Eller har väl i alla fall varit. Första dagen utan pasta, bröd och framförallt frukt var jag så socke...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska