Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Cillas träningsblogg
cillahedin.blogspot.com
21
Handlar om löpning, rullskidor och skidor i allmänhet och allt annat som sätter guldkant på tillvaron i synnerhet. En blogg som syftar till inspiration och välmående.
#60461 in All , #453 in Health

Nya mål

Efter gårdagens ungdomsserie i orientering - sprint i Eksjö - bestämmer jag mig. Jag följer med klubben till Mullsjö och Skara i helgen. Det finns restplatser kvar.Alternativet är....Stockholm. Marat...

10 h ago

Nya mössor

Lagom till värmeböljan är över har vi ett paket att hämta ut. Det är våra nya mössor. Säkert blir de användbara redan i veckan. Tyvärr finns inga handskar kvar i lager. Det är ju ändå sommarsäsongen ...

1 day ago

Funktionell träning

Är med min kompis Pernilla på ett kanonpass. Vi parkerar bilen vid skidstugan och går/springer bort till Högefällebacken. Med oss har vi våra BungyPump-stavar, det vill säga stavar med 4 kg motstånd....

2 days ago

Långpass rullskidor

Det är inte frågan om någon sovmorgon denna lördag...heller.En rejäl regnskur ger syrerik luft tidigt denna morgon. Under tiden intar jag en rejäl frukost, fyller på vattenflaskorna i midjeväskan och...

3 days ago

Laganda

Här är nästan hela P11laget. Det är bara Johan som saknas. Killarna gör en kanoninsats och blir tvåa denna dag.Övriga lag gör också fina insatser. Flera personliga rekord sätts, solen skiner och laga...

3 days ago

Mot Tranås

I dag väntar två stora utmaningar.En är Lag UDM i friidrott, i Tranås, för de duktiga ungdomarna i ESIK, som under gårdagen värmde upp med Eksjö Stadslopp. Nu håller vi tummarna för dem, att hälar oc...

4 days ago

Eksjö Stadslopp 2012

Det är mycket friidrott just nu. Träning inför Lag DM i Tranås i morgon och givetvis kvällens stora händelse - Eksjö Stadslopp, arrangerat av Eksjö Södra. Resultat Eksjö Stadslopp2012.Många ideella k...

5 days ago

Älg, grävling och bakhalt

Gårdagens rullskidpass startar vid Ränneborg. Efter ESIK:s extraträning inför Lag-DM.Genom hela stan och ut på Skurugatavägen åker jag. Tänker på vad skönt det är att slippa åka genom tätbefolkat omr...

6 days ago

Inför Lag UDM

Nu är det nedräkning till Lag UDM i Tranås. På lördag gäller det igen. P och F 11- och 13-årsklasserna. Under måndagen är det finslipning av stafettväxlingar.För egen del får jag ett sent träningspas...

22 may 12

På gång igen

Lördagen toppas med en timmes rullskidåkning. Bättre än så blir det inte. Det är en härlig tur med undantag av att jag i den mjuka asfalten någonstans genom Rydal blir av med högra stavspetsen. Lusti...

19 may 12

Att längta

Högländerna. Men inte i Småland. Under veckan som passerat är det annat som gäller.Söndag eftermiddag stänger jag av mobilen...poff. Facebook...poff. Förbindelsen med Sverige försvinner med ett knapp...

19 may 12

Diagonal och stakning på rullskidor

Jag åker nästan aldrig diagonal på rullskidor. Det beror på att jag är Vasaloppsåkare och behöver verkligen träna på att staka. I grund och botten är jag en typisk diagonalåkare med allt för klena ar...

17 may 12

Rullskidans historik

Det känns verkligen som om rullskidåkningen har ökat i popularitet. Men hur länge har vi åkt rullskidor?Om jag hittat rätt information så byggdes de första rullskidorna redan i mitten av 30-talet. De...

16 may 12

Mer om rullskidåkning

Rullskidåkningen är bra inte bara för elitskidåkare och elitmotionärer :-) Även för "vanliga" motionärer är det ett perfekt komplement till vanlig längskidåkning. Rullandet ger ju en mycket e...

15 may 12

Varför rullskidåkning?

Det är många denna vår som frågat mig om rullskidträning. Framför allt de som varit intresserade av att börja. Men det finns även de som frågat: Varför rullskidåkning? Kanske syftar de på att de...

13 may 12

En varm dusch

Det regnar när jag ger mig ut denna förmiddag. Redan innan jag är utanför stadsgränsen känns det som om pjäxorna är fyllda av vatten. Men det blåser inte, tänker jag. Och det är en vacker runda ...

12 may 12

Bromsa med rullskidor

En av de första frågorna när man börjar åka rullskidor: Hur bromsar man?Själv går jag ner i de branta backarna, men alla backar kan man inte gå i. Det tar för lång tid och får ner pulsen onödigt myck...

11 may 12

Intervallträning

Jag saknar mina intervallpass. Det går fort och känslan av att ta ut sig är härlig. Men med en skadad vad är det stopp för all löpning.Provar istället ett intervallpass på rullskidor. Släpper av man ...

10 may 12

Ungdomstränare

Ansvarig rullskidtränare har förhinder men lämnar program för kvällen till oss. Det är jag och klubbkompisen Fredrik som får rycka in. Tre yngre och en äldre ungdom. Utan stavar, med stavar, backe up...

09 may 12

En helt vanlig tisdag....

Faktum är att en dag blir inte bättre än på vilket sätt man väljer att tänka om den och det man upplever.En helt vanlig tisdag.Sitter i vagn 7 på tåget till Malmö och har plötsligt tid att inleda den...

08 may 12

Styrka och smidighet

Punkteringen på racern är inte lagad och löpning är fortfarande uteslutet. Med andra ord återstår bara rullskidåkning som uppvärmning. Det blir 45 minuter innan jag tar mig an styrketräningsprogramme...

07 may 12

Föreningsliv

Det är träningsdag för ungdomarna. På skidtinget pratar vi om vikten av att behålla de aktiva som ledare. Denna dag är Filip, Abbe och Storm med. Det är klubbens duktiga juniorer och senior. Bar...

06 may 12

Junespelen 2012

Årets Junespel slutar med en femteplats för Eksjö Södra. Av 25 stycken klubbar är det ett jättebra resultat. Härligt kämpat alla!Det är IKHP som står värd för tävlingarna som genomförs på Råslät...

05 may 12

Götalandsting

För andra året i rad är det för mig dags för Götalandsting. Bengtsfors. Dalsland. Planer inför kommande säsong. Bakåtblick på årets vinter. Skidfolk från hela Götaland.För dig som är hemma och sugen ...

04 may 12

Torpön, Oskar Svärd och fystränaren

Helt oväntat blir det Torpön i dag. Inte med rullskidor. Inte med cykel. I det vackra vädret åker jag på en pråm från Hätte till Torpön. Ombord har vi möte. Sällan har kreativiteten, inspirationen oc...

03 may 12

Ungdomsträning rullskidor

I dag är det rullskidåkning för ungdomarna (dock inte de tre "ungdomarna" till höger på bild...). Träningen är förlagd till skidparadiset Lövhult. Klassisk teknik denna gång. De börjar med sk...

02 may 12

Vårfulness

Tillbaka till vårtalet. Det handlade om hur många vårar vi egentligen får uppleva? Den svindlande farten som tar överhand och hur vi i tanken är i den situation som stressar oss eller har stressat os...

02 may 12

Ränneborg och Skurugatavägen

Ledig dag. Sol. Träning.Vid dagens första besöket på Ränneborg är det oroväckande många bilar på parkeringen. Fotbollsmatch. Vi gör ett försök till två timmar senare och intar då en ganska tom friidr...

01 may 12

Vårtal

Vårtal. Jag? Har fortfarande svårt att förstå varför just jag blivit tillfrågad. Men en stor ära är det och på fullaste allvar har jag tagit min uppgift. Årets vårtal tar cirka 3 minuter, om jag prat...

30 apr 12

Fokusera på möjligheter

Hade så gärna satt på mig löparskorna i dag och sprungit ett pass. Eller varför inte följa med till Aneby och orienteringen där? Men efter lördagmorgonens test då vaden ger känningar redan efter...

29 apr 12

You are no longer following . Undo?