Etter å ha tenkt på det veldig lenge, så har jeg endelig bestemt meg for å bytte bloggplattform. Det er akkurat riktig tidspunkt å gjøre det på nå føler jeg:) Den nye bloggen finner du ved å trykke p...
I dag hadde jeg siste beinøkt før Oslo Halvmaraton neste søndag. Så da var det bare å gi gass! Trente på 85 kg i dag, og det var DIIIGG! Veldig tungt, men det er så godt når du kjenner at du bare kan...
Selv om jeg ikke har løpt så mye i det siste, synes jeg fortsatt at jeg har ganske god kontrolli forhold til intensiteten. I dag hadde jeg første intervalløkt på veldig lenge, og mens jeg varma opp f...
En ny uke står for tur, og jeg vet at den kommer til å suse avgårde. Jepp, denne uka også. Synes ikke det er lenge siden det var mandag jeg... I natt har jeg sovet som en stein, jeg har drømt fryktel...
Hva gjør du når du skal drikke en kjip shake og spise noen riskjeks etter trening? Jo, du lager sjokoladepålegg av proteinpulveret, og smører det på riskjeksene. Shake blanda ut i vann er helt OK det...
Dette spørsmålet fikk jeg etter Corebar-timen min på torsdag - som var etter både Pilates og Step. I går fikk jeg følgende kommentar: "Skulle nesten tro du gikk på noe!" Da jeg kom hjem nå i ...
OK da, så har jeg kanskje alltid vært et A-menneske. Spesielt om morgenen. Jeg har aldri vært noe flink til å sove lenge... Ikke i dag heller! Våknet av meg selv før klokka ringte, og da var det bare...
Som om jeg trengte noe annet enn framgangen jeg har for tida? Hihiii:) Men disse klærne kom inn på jobb i dag, og jeg synes de var så fine, så jeg bare kjøpte det med en gang! Og det var ikke en gang...
Nå er det bare litt over to uker igjen til Oslo Maraton, hvor jeg skal løpe halve distansen. Hadde litt andre tanker i hodet da jeg meldte meg på i januar en gang, men med en over gjennomsnittet god ...
Eller, kveldsmat blir det vel egentlig, siden jeg ikke spiste noe annet først? Anyway... Mager kesam røres sammen med litt Yaconsirup, romessens, vaniljeessens og sukrin. (Denne kan antakelig med for...
I går fikk jeg målt mitt maksimale oksygenopptak på en forskningslab på St. Olavs. En av PTene mine skriver master der, og skal bruke denne typen testing i forskningsprosjektet sitt. Nå driver de og ...
Tipper du har venta siden søndag kveld på å se denne nå! Har fortsatt ikke nett hjemme... Litt irriterende så klart, men minst like godt! Nå har jeg ikke vært så mye hjemme heller de siste dagene da....
565 m.o.h. Fresh start på søndagen:)
Dagens middag: Salsaburger på Graffi - fordi jeg rett og slett fortjener det:) Fortsatt uten nett hjemme, blir jo snart helt rå på mobilblogging! Fornøyd med løpet i dag, til tross for litt problemer...
SPRING 2011 Starter kl 14! Heldigvis ikke så støl som igår... Litt oppvarming og en energidrikk og jeg er klar;)
MORGENCARDIO...Nei, det er ikke så værst når man kan få med seg dette en fredags morgen før man drar på jobb en siste gang før helgen:) Selv om jeg ikke skjønte hva som foregikk da vekkeklokka ringte...
SCAMPI - igjen... :) I mangel på fungerende nett her hjemme får dere nøye dere med mobilblogg av dagens lunsj... Jeg lot meg inspirere av en type maki (sushi) som serveres på Kos her i Trondheim, og ...
La meg først presentere et par definisjoner for deg: 1. Trening kan defineres som systematisk påvirkning av organismen over tid, med sikte på endring av de fysiske, psykiske og sosiale forutsetning...
Oss diettmennesker imellom liksom... ;) Denne retten er dedikert til min nyeste PT Ann Elin som skal konkurrere i Athletic Fitness våren 2012! Hun skal ha litt sennep i dietten sin akkurat nå... Så d...
Deilig start på dagen med en time FitnessFusion! Litt støl i ryggen etter søndagens markløft (og kanskje de to timene i går kveld..?), så det var deilig å myke opp litt. Men fordi jeg tenkte jeg skul...
Mandager er i grunnen ganske fine dager. Og i høst er det kanskje spesielt deilig fordi jeg jobber sent! Skal stikke på jobb veldig snart, bagen er ferdigpakket og middagen er bokstavelig talt i boks...
Mandags morgen og starten på en ny uke - og ikke minst treningsuke! Forrige uke var den første av høstsemesteret i ELIXIA så det skjedde masse og var ganske travelt! Men, nok en knallbra treningsuke ...
Endelig er det utrolig artig å trene rygg igjen:) Syntes det var painintheass i starten, for trekkøvelser er så tuuungt! Men nå har utholdenheten i grepet blitt mye bedre, så da er det bare digg. Tok...
Og så taco til frokost da gitt. Hva gir du meg? Det er jammen kjedelig å telle kalorier... Lagde omelettrøre av egg og mager kesam pluss litt vann, og krydra GODT med spisskummen, paprikapulver, chil...
Når jeg lager middag til meg selv, synes jeg det kan være greit å lage noe som går raskt. Men nå som det er lørdag og jeg likevel bare skal være hjemme alene, så gjorde det jo ikke noe å sette igang ...
Eller, i alle fall ting hun ikke er vant til! I går hadde jeg kick-off med avdelingen min. Herregud så fine folk jeg jobber sammen med! Startet dagen med verdens korteste møte hvor jeg presenterte bi...
Neste helg arrangeres Spring løp og Trondheim Maraton her i byen. Dette er første gang de lager ekstra mye rundt maraton, under noe de kaller Tronheimshelg. Det vil si masse aktiviteter i byen, og ka...
Nå er det bare en natts søvn som gjenstår før det er fredag, og helg igjen! Det er spesielt godt denne uka, for den første uka i høstsemestret er alltid litt mer stress. Nye gruppetimer, nye programm...
Jeg trodde litt at det var en spøk. Men det var ikke det. Det var liksom bestemt på forhånd at jeg skulle ta 100 kg i knebøy. Ja sææærlig! Hadde jo noen bra økter i ferien, men da spiste jeg kanskje ...
Som en del av oppkjøringen til halvmaraton har jeg kuttet litt ned på styrketreningen, i form av 2 i stedet for 3 økter, og litt høyere belastning med færre repetisjoner per sett, og litt færre øvels...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska