Igår höll febern i sig hela dagen, men idag känns det lite bättre. Deffen och träningen får lida, men huvudsaken att man blir frisk nu. Igår var Camilla och Robin här och hälsade på, Jonas blev klipp...
1. Hej! jag är en tjej på 17 år som för några månader sedan opererade min fot så att jag blev sängliggandes i några veckor, vilket ledde till att jag gick upp i vikt när jag åt och inte tränade. Jag ...
Hej på er! Igår flög jag och Jonas tillbaka till Finland och Vasa. Nu har vi sommarlov i en månad! Dock kunde sommaren startat bättre än att börja den med 39,5 graders feber. Helgens festande har sat...
Jag har varit utan internet nästan hela förra veckan så därav denna urusla uppdatering. Imorgon åker jag hem till Finland för att påbörja mitt sommarlov. Förra veckan var verkligen helt underbar. Sol...
Igår köpte jag nya örhängen från Gina Tricot. Lite häftigare än vanliga var de!
Fem veckor av deffen är nu över och resultatet blir bara bättre och bättre. (Obs! Jag missade att väga och mäta vecka 4)Lättklädd bild, men ska det vara formcheck så ska det. Här är fem-veckors...
Det har inte blivit så mycket bloggande den senaste tiden och kommer nog inte öka denna vecka heller. Detta är min sista vecka i Stockholm och jag kommer att ta vara på tiden väl. Jag vill hinna till...
Här får ni en sammanfattning av helgen i bilder:Ute på en härlig promenad i det vackra vädretMin underbara frukost i GävleIdag blev det solning på takterassenOch Fitnessmagazine var med!Så här vackra...
Ett morgonpass klockan 7.00, jobb och LPG-behandling är nu avklarat. Då återstår bara att ta tåget mot Gävle! Trevlig helg!Bild från förra helgen
Idag hade jag en riktigt trevlig dag med Noa och Jens. Först fikade vi på Rosenlunds trädgård (heter det så?) och sedan blev det fotboll för hela slanten, Djurgården-Gävle. Imorgon är det min tur att...
Fyra veckor har gått av deffen och det är dags att sammanfatta den fjärde veckan. I helgen när Jonas var här blev det lite fusk. Vi gick på café och åt goda brownies och tog efterrätt till middagen, ...
I fredags var jag på ett event som hette "Grönt vatten". Det är en dryck som innehåller örter som antingen piggar upp, lugnar ner, eller boostar immunförsvaret beroende på vilket örtvatten ma...
Jonas har nu tagit tåget till flygfältet och jag ska snart iväg till praktiken. Senare ska jag på LPG och hoppas även hinna med en träning före det. Osäkert om tiden räcker till idag.Startade dagen m...
I helgen har vi shoppat, ätit på restaurang och varit på café. Jag har verkligen fyndat i shoppingväg. Äntligen hittade jag den perfekta väskan! Stilren och elegant, inte för stor, inte för liten. Vi...
Igår natt fick jag finbesök från Italien och därav min frånvaro från bloggen. Imorgon är det praktik, träning och massor av gos med Jonas som gäller! Han åker tillbaka på tisdag morgon. Ha en fin sta...
Vilket busväder vi fick idag! Jag har varit helt slut i hela kroppen så ingen träning för mig. Jag har gått morgonpromenader varje dag hittills + tränat styrka på eftermiddagen, så idag kunde jag med...
1. Hej Sara!Jag har precis börjar läsa din blogg och älskar den verkligen!! En fråga när det gäller att gå ner i vikt och minska måttet runt midjan? Träning, kost och annat skulle jag gärna vilja ha ...
Varje morgon när jag stiger upp fixar jag i ordning dagens måltider jag ska ha med till praktiken. Jag tar mina vitaminer, fixar mig klar och går iväg på en morgonpromenad. För att spara så mycket ti...
Känner mig som världens lyckligaste just nu! Idag har allt gått så otroligt bra, inget har slagit fel. Här är orsakerna:Härlig morgonpromenad på 40 minuter. (Gick tre stationer längre bort till tunne...
Förra veckan skedde inte mycket till resultat, men denna vecka hörni har det skett grejer! Jag tar en summering av dessa tre veckor.
Vill bara tipsa om en sida där man på ett enkelt sätt kan räkna ut sitt energi-behov. Man kan räkna ut hur mycket man behöver för att gå upp i vikt, ha samma vikt eller gå ner i vikt. Matkalkyl.se he...
Känner mig riktigt trött idag. Helger är ju till för att vila upp sig, men för mig har det varit precis tvärtom. Jag har endast tre veckor kvar här i Stockholm. Tiden går så snabbt! Har verkligen haf...
Magen är för många det största problemet när det gäller sommarformen. Det är oftast nedre magen som är besvärligast eftersom fettet verkar bita sig fast in i det sista. Detta har en naturlig förklari...
Igår gjorde jag en suverän konditionsträning! Lätt löpning ½h + 10 spurter uppför en lång trappa (90steg)! Det kändes så bra efteråt ska ni veta! Nu ska jag iväg på lite uppköp och sedan verkar det s...
En riktig fullspäckad dag som nu är till ända! Jag har haft mycket att förbereda på egen hand inför mina praktikdagar så denna vecka har bloggen kommit i andra hand.Dagens träning bestod av styrka fö...
1. Hej! Vill först och främst tacka för allt intressant du skriver, speciellt recept och om olika övningar att göra hemma! :) Jag undrar om de Nike-tightsen du har (Nike Dri-fit Filament Tight) är vä...
2 veckor av deffen är förbi och idag var det dags för den andra formchecken. Jag har trampat lite på stället under veckan som gått och det skedde inte mycket till resultat. Det är alltid svårt att hå...
Så här såg min födelsedagsmiddag ut idag! Sparris inlindat i parmaskinka, sallad och skagenröra gjord på kesella. Mums!
1. Jag skulle vilja ha dina tips för att få fram konturer & rutor på magen för tjejer!? Kost, träningsövningar och kondition?Alla har en sixpack, alla har muskler, skillnaden är bara om de täcks ...
You are no longer following . Undo?
Like 1 person likes this 
English
Suomi
Svenska