Härliga Annika skrev i en kommentar om att det var så mycket äventyr på min blogg nu, och att hon blev riktigt avis. Och ja, de här senaste veckorna har varit fantastiska, och jag har njutit av varje...
... och över allt annars också. Ingen badade ofrivilligt. Skönt. Så, hemma efter en mycket bra tur, ska försöka ladda om för en BodyPumpklass i kväll. Tror jag börjar uppladdningen med en tupplur.
Själv så njuter jag av att jobba. I naturen. Med trevliga elever som varken plurrade eller gnällde. Och som kan resa sina egna tält och laga mat på stormkök utan problem. Fantastiskt att märka hur de...
Jag tänkte lägga upp en bild från dagens övningspaddling, men kanotbilder blir det nog gott om ändå de närmaste dagarna, så det fick bli en bild på mitt kvällsmål istället. Ägg plus en smoothie på fr...
När musiken har tystnat och de färgglada tränande människorna har lämnat arenan var det dags för vårt sista pass. Plocka bort och ner. Två ton BodyPump-vikter, ett gäng cyklar, lägga matta osv. Funkt...
Riktig sommar i Åre idag, folket på Workout Åre pausar utomhus i gräset och njuter. Jag fick njuta av en häftig BodyBalance-klass imorse, nya releasen blir grejt. Sen njöt jag av en frukost på verand...
..skulle kunna vara rätt tråkig. I maj är det inte mycket hålligång, ingen snö men ingen annan sorts säsong heller. Ett perfekt tillfälle för evenemang som Workout Åre alltså. Idag med strålande sol ...
De som känner mig vet att jag inte är någon inomhuscyklist, men tänk, nu blev till och med jag sugen. Tror mest det var musiken till RPM 55 som dunkade högt ut ur högtalarna som gjorde att det lockad...
Skön stämning, många yogamattor att lägga ut och plocka bort, massor av energi i stora salen nu när Per Markussen har dragit igång sin Dance! Workout Åre är verkligen igång! Jag hoppas hinna smita in...
Nu är de här, vackra, ljusa sommarkvällar!Tänkte jag skulle sammanfatta dagen om ni tyckte det har varit tomt härinne. En timmes sömn på hotellet mellan tolv och ett i natt, transfer, stirra tom...
Äckligt tidigt i morgon bitti åker vi hem igen. Jag skulle kunna tänka mig några fler dagar här, men gissar att min mage kommer att må bra av att inte fortsätta med det konstanta matintaget. Dessutom...
Makalös start på dagen. Fem kilometer jogging runt en golfbana, med trevligt sällskap, lagom varmt och klarblå himmel. Jag är egentligen ingen sällskapsjoggare, men det handlar nog främst om att jag ...
Så att ni inte tror att vi bara äter och tränar... Återhämtning kallas det visst. Morgonen startade med ett glamouröst BodyStep-pass, frukost och nu tänkte jag ligga här tills det är dags för min ege...
Hårdrockstema. Dansaerobic. Frågor på det?
Det krävdes en resa för att jag skulle göra zumba-premiär. Jag har varit på väg tidigare, men första gången jag skulle testa, på en insiprationsdag, var instruktören sjuk och Oscar Jöback fick hoppa ...
Morgonens BodyPump kändes rätt okej. Nu ska jag väl ändå vara pigg resten av resan. Jag körde inte med så mycket vikt på stången och när vi låg ner på rygg så körde jag inte utan gick runt och hjälpt...
...så mätt jag är nu. Tror i och för sig jag inte har hunnit blivit hungrig hittills heller. Man kan gå från frukost, till sen frukost, till lunch, till konditori (bilden) till sandwichbar, till midd...
Nej, det blev ingen orientering för mig idag, efter inrådan av både mor, granne och mig själv. Oavsett om det är förkylning eller pollen så har jag ju ont i halsen, och halsont är ingen bra träningsk...
Nu vet jag varken ut eller in. Pollen? Sjuk? Jag känner mig inte dålig, snor och rinnande ögon är tydliga pollentecken*. Men ont i halsen? Dont remember. Jobbig natt med kroppen iallafall. Dumma hals...
Lyckliga jag som har så fina vänner. Som dessutom är mina grannar. Och instruktörskollegor. När jag kom hem nu sent omsider och klev på för att låna en sak blev jag på stående fot bjuden på mackor me...
Trots att jag ser så glad ut på bilden visste jag inte då att denna kväll var kvällen då jag lyckades med ett av mina främsta mål i orienteringen. Jag slog pappa! Med 20 sekunder, så nu vankas tårta ...
Okej då, mer tartan än kolstybb. Men oavsett, idag blev det inget sprunget på banorna för mig. Hade en vag idé om att ta ut en friskvårdstimme och ge mig på de däringa intervallerna efter det att ele...
Nä, det blev verkligen ingenting av den här söndagen. Jag har tupplurat mig igenom den. Huvudvärken har iallafall släppt nu, även om jag fortfarande är lite tung i huvudet. Trots alla timmar i soffan...
Ingen jättebra start på den här dagen. Har huvudvärk. Inte så att jag tror att jag är på väg att bli sjuk, det är en annan sorts huvudvärk. Förhoppningsvis botas den med en stor kopp kaffe och lite l...
Jag hoppade in i bilen i morse och åkte till grannstaden (ja, alltså 18 mil enkel resa). Jag gillar att åka iväg själv. Man får göra precis vad man har lust med då. Började med traditionsenligt fika ...
Först står man ute och visslar intervaller för eleverna, sen går man in och piffar till sig lite inför föräldrafest.Fleecen är snart utbytt mot något mer flärdfullt. Men egentligen vore det roligast ...
Ja, för det blev visst inte tre hela pass idag. Jag var tvungen att bryta på orienteringen. För alla energi tog slut. Efter sisådär en timme. Visst, hade det gått bra efter kontroll 6 så kanske jag h...
Hoppsan, det blev visst ett extrapass. Tjejen som skulle ha lunchpasset idag hade fått nackspärr av det värre slaget och behövde vick. Då det verkar som om alla andra BodyPump-instruktörer har gått u...
De flesta av de träningsbloggare jag inspireras mest av bor i Stockholm med omnejd. Det är också i Stockholm de flesta event och träningsaktiviteter som man måste få en inbjudan till sker. Right? Int...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska