Já falei muito de Tia Amélia por aqui. Além de ser uma excelente nutricionista, foi ela quem cuidou da minha alimentação desde os 11 anos de idade. Conversando com ela no Facebook, pedi umas dicas pa...
Viva! Hoje é o Dia Mundial do hambúrguer. E como eu não poderia deixar passar em branco, aqui vai uma receita leve e magra desenvolvida pela Keep Light. Ficou com água na boca? Então, se joga sem dor...
Vamos lá! Mais uma semana começando… Junto com ela, vários desejos a serem realizados. O primeiro?! Trancar a boca e voltar de corpo e alma ao meu tratamento com o Ravenna. Sim! Os cinco quilos...
Juro que às vezes fico com vergonha de desabafar por aqui. Ultimamente parece que só tenho escrito isso, não é? Não estou dando nada de dicas, receitas e novidades… Juro que fico frustrada. Fru...
Frio, vida nova, hábitos novos… Hum… A vontade de comer anda grande. E o que fazer para combater isso? Tenho me concentrado, pensado na balança, no vestido mais justinho que quero usar e ...
Passando ontem pela Carla Amorim, do Shopping Iguatemi, me deparei com esses lindos anéis para o dia-a-dia…. O azul se chama blueberry, o laranja é manga e o verde lichia… Fofos, né?! Cus...
Risoto de quinua colorida sem glúten e sem lactose da Keep Light Ai, delícia! Ingredientes: - 2 colheres de sopa rasa de quinua grão negro - 2 colheres de sopa rasa e quinua grão branco - 1 colher de...
Ontem fui conhecer o tão falado Chez Burger. A lanchonete, do Grupo Chez – que também está por trás do Chez Lorena e Chez MIS -, fica na alameda Lorena e é super charmosa. Com várias opções de hambúr...
Hoje faz oito dias que estou aqui na Disney evitando gordura, fritura e gostosuras… Uma verdadeira guerra comigo mesma. Uma verdadeira tourada. Digo isso, porque driblar a falta de opções nos p...
Promessa é divida! No post anterior, fiquei de postar as zilhões de gostosuras que tive vontade de comer por aqui. Abaixo, as fotos mais deliciosas – e engordativas – da Disney…. Ap...
Oie… Cá estou entrando no quarto dia de parques e firme na minha meta de perder peso na Disney. Nesse momento, estou esperando meu filho sair de um brinquedo do Star Wars e aproveito para conta...
Fome de manhã, fome à tarde… aqui na Disney, uma boa pedida é encontrar um carrinho que vende frutas. As bananas, laranjas e maçãs são supermaduras e deliciosas. Ótima opção de lanche leve, ráp...
Como vocês sabem, estou aqui na Disney com uma missão nada fácil: perder 3kg em 12 dias no lugar mais tentador do mundo. Pois ontem foi o meu primeiro dia de parque e fui ao Epcot Center. Mas o bom é...
Primeiro dia de viagem… A maratona dos parques só começa amanhã. Hoje aproveitei o dia e fui às compras. À noite – por sorte – encontrei um restaurante que foi perfeito para a minha...
Viajo para a Disney amanhã de madrugada. Como estou precisando emagrecer e focar na dieta perfeita, resolvi criar mais um desafio pessoal. Perder 3 kg em 12 dias. O que isso significa?! Que contarei...
E eu continuo sumida, certo?! Juro que não está fácil para mim. Ao mesmo tempo me sinto em débito com vocês, queridos leitores, que sempre me apoiam passando por aqui todos os dias. A verdade é que d...
Hmmm é tempo de chocolate!!! Esta época do ano é uma verdadeira tentação para quem vive de dieta. Resistir aos famosos ovos de páscoa e todas as delícias é sempre um desafio! Mas que tal nos jogarmos...
Hoje começo um novo ciclo. Um novo momento pessoal. Por conta dele, tenho passado dias muito difíceis. Tenho sentido muita dor, muito sofrimento. Mas, para viver é necessário ter coragem. Ter coragem...
Atenção! A atriz norte americana January Jones revelou ao site da revista “People” que, depois de dar à luz seu primeiro filho, em setembro de 2011, começou a tomar pílulas e chás feitos a partir da ...
Que todo mundo adora comidinhas e docinhos é um fato! O problema é não engordar com tantas gostosuras! Bom, encontramos uma solução das mais fofas. A loja de e-commerce Airu vende várias opções de co...
Lendo a Boa Forma desse mês, vi três receitas de sucos que ajudam a desinchar uma das partes dos corpos mais dramáticas para quem quer ser linda e magra: a lateral do tronco. Eles são feitos com ing...
Ando apaixonada pelo Rio…. E, quanto mais eu vou, mais conheço lugares charmosos e deliciosos da cidade. A dica do dia é a Snog, uma loja de frozen yogurt que desembarcou no Leblon diretamente...
Queridos leitores, há algum tempo não apareço por aqui. Também não tenho respondido as mensagens… Peço desculpas! A verdade é que junto com a perda de tantos quilos, vi muita coisa mudar. E mu...
Hora de organizar a vida! Hora de voltar à rotina! Já falei isso aqui… Mas a verdade é que ainda não consegui. Furei a dieta, a malhação e os meus queridos aparelhos. E tudo isso porque relaxei...
Depois de muitos dias de folia, drinks, música alta no Carnaval, o ano começou “oficialmente”. Agora, a pedida é colocar o pé no acelerador e colocar força total nos seus projetos, princi...
Estava louca para dividir isso com vocês: perdi 26 kg. A minha meta era 28 kg. Sim, era. Encontrei a Moema – proprietária do Ravenna – no Carnaval e pedi para ela reavaliar o meu peso. E o sabe...
Voltei… Depois de dias fora do ar, cheguei a São Paulo para retomar a rotina. Foram dias de muito trabalho, diversão e drinks + comidinhas. A verdade é que fazer dieta no ritmo de trabalho que ...
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