Foruten en bestilling på hårkur, hårolje og annet snacks, må boksene under være månedens BESTE investering. 150 kr per kilo for slikt luksusprotein er ikke hver dag man får mulighet til å kjøpe, så d...
Hva skulle vi jenter gjort uten stubborn fat på både mage, armer, lår og rumpe? For min del hadde jeg vel sitti med trynet oppi en godteskål nå + en stratosplate, pizza og brus i hver arm og fot. Men...
Uke 4 på prosjektet og matplanen fremover er psmf, proteinsparende modifisert faste. Google hvis du lurer på hva det er! ;) Kort og greit innebærer det kjøtt/fisk/fugl og grønnsaker/salat punktum. + ...
Fra tynnfeit til slank til babooshka. Neeeeeeeeeeeeeeeeeeeeida. 2008-2009 = Ingen trening så vidt jeg kan huske, men heller alkohol, pizza, sjokolade og boller.2010-2011 = Mye jogging, saltimer og lo...
Ellers er det fint å se så mange på trening om dagen! ;) De få som er der trener styrke selvfølgelig! Litt kveldskos Fun light gele av jordbær/rabarbra saft + peach passion saft + presset sitronbåt. ...
Vi nærmer oss slutten på uke 3 og mandag til fredag har bestått av mat med lavt kalori og karbohydratinnhold. Dette var ikke vanskelig å holde ut når jeg visste at man fredag etter styrkeøkten skulle...
Heller sent enn aldri???? :)) Lets go! Har du noen tips til en som sliter med sukkersyken?Dette tør jeg ikke uttale meg om, siden jeg ikke er lege eller ekspert. Samboeren min har diabetes 1 og så le...
Å hælle måne sjekk herremåltidet jeg nettopp hadde! Et måltid med kjøtt og grønnsaker slått sammen med et annet med egg, eggehvitter, laks, kesam og frø. Nam! Den lefsa lager jeg litt sånn på øyemål....
Er det flere enn meg som sliter med å sove om dagen? Fatter ikke hvorfor, er jo så trøtt hele dagen, men når man skal legge seg, nei da er man lyyysvåken. Kroppen må vende seg til klimaendringene kan...
Vet dere hvordan det er å trene en høyrepsøkt på en allerede tom kropp og et psykotrøtt hodet inne på et treningssenter med 40 grader? TORTUR! Haha.. Neida, skal ikke klage, har vært borti værre tils...
Uke 2 på prosjektet er over, i morgen er jeg allerede i gang med uke 3. Wræl, tiden går så fort! Det er nå moroa starter og det er nå er det gjelder og holde tunga rett i kjeften. ;) Jeg fikk gjort a...
En liten solhilsen fra casa del solbalkong her! ;) Proteinkaffe og nøtter er inntatt, neste på plan er å lage 1 liter gele, lage mat og ellers bare nyte solen her. Trening venter også senere, etterfu...
Syns vi bør ta en liten og morsom spørsmålsrunde her jeg, hvor dere kan spørre om alt mellom himmel og jord! Jeg vet dere lurer på masse så fyr løs, jeg svarer på ALT! ;)
Long time no see! Blitt dårlig med blogging de siste dagene, 17. mai krever som alltid sitt! Ligger i sengen fortsatt, superdigg med friii, men mest utrolig av alt så våknet vi rundt 8 idag og formen...
For å si det sånn, jeg lider ingen nød på diett! Dette etter-trenings-herre-måltidet besto av 1 boks mager vanilje kesam, 1 mango, litt jordbær og litt nøtter. Mummmms! God dag forresten, har dere ha...
Heisann! Først en liten notat til dere som leser, men ikke har fått med dere hvorfor jeg spiser som jeg gjør, trener som jeg gjør og midt oppi det hele faster i sinnsyke 20 timer om gangen en gang i ...
Så var det dags igjen for litt aerobic med kvalmende høy puls. Krysser fingrene for at det kommer noen til tross for sol og stafett i Oslo. IIIK God trening!
Hei hei, her er jeg! :) Endelig litt tid til min kjære blogg igjen. De siste dagene har jeg vært sulten som en bikkje på visse tidspunkt og jeg har vært dårlig på å time måltidene slik at jeg har gåt...
Tredje dag med kjøtt og nøtter til frokost og jeg klager ikke! Digger det faktisk. MEN ikke med engang jeg står opp selvfølgelig. Lar det gå 1 time til 1,5 time så blir jeg ordentlig sulten og kan ny...
Enda en sang til treningsmusikksamlingen deres! :) Hva NY musikk på ipoden gjør for både dagen og treningen? Jeg starter så og si dagen min med en busstur+ gåtur og om jeg da har bra musikk på ørene,...
Jeg som i utgangspunktet ikke likte henne, men hun har jo så søt stemme! Ny sang til dagens cardio! :) Det blir fullkropp og intervaller på meg, hva med dere?
Da er jeg i gang! Jeg brøt fasten kl 12.30, så da hadde jeg fastet i 20 timer. De siste timene gjorde jeg jo ikke annet enn å tenke på mat.. Hadde jeg ikke jobbet fra 9, men heller sovet til 11-12 vi...
SULTEN! Neida... Joda. ITS ON, fasten er igang. Avsluttet/startet det hele med et koldtbord av scampi, roastbeef, krepsehalser, kylling, brød, egg, laks, pannacotta og sjokolademouse. Var nok ikke de...
MAUUAAAAAAAAAAAAAAAA = vondt i magen Kanskje ikke så smart å spise en king size japp, etterfulgt av et pizzarundstykke rett etter trening og nå til slutt muslirundstykke med ost og syltetøy. Der ser ...
Da var jeg godt plassert på sofaen igjen, nå med cheese balls og Solo super. Aah life is good. Enn så lenge. Nyter det så lenge det varer før jeg kickstarter det hele med faste fra søndag. Frem til d...
Nå dere, har denne jenta meldt seg på FEMME FATALE - fat attack og skal fra mandag følge en nøye opplagt trenings og kostplan fra uke til uke i 5 uker. Jeg gleder meg SKIKKELIG til å ha noe å følge o...
Lurer på hvorfor tiden går 1 million ganger tregere når man er ute å jogger? 3 kvarter føltes som en evighet og det var inkludert "hvilepause" på en benk. Løpe rundt og rundt opp og ned, ned ...
Frokost, sol og fin utsikt. God morgen!! :)))
Sist gang jeg prøvde meg på 70 kg knebøy falt jeg på rumpa. Idag tok jeg to stk. alene. Hurra! Det GÅR fremover. Sakte men sikkert :) Startet liksågodt uken med den tyngste økten av alle da det er så...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska