Se você não consegue ter um tempinho extra para o sono noturno, cochilos no meio do dia podem ser uma boa maneira de não se privar de dormir, diz Sara Mednick, professora de psiquiatria da Universida...
1- Beba muita água e bebidas sem caloriasAntes se jogar em um saco de batatas fritas, beba um copo de água. Muitas vezes as pessoas confundem sede com fome, o que pode causar um excesso desnecessário...
Muito é dito sobre os benefícios físicos de se exercitar regularmente. Mas que efeitos os exercícios e se manter em forma tem em nossa função cognitiva? Uma pesquisa analisou a performance mental de ...
Ingredientes:2 xícaras de farinha integral1 colher de chá de fermento em pé1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio1/3 xícara de açúcar orgânico1/2 colher de chá de sal2 1/2 xícaras de leite de soja...
Segundo pesquisa da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), feita com 860 mulheres entre 18 e 35 anos, 80% das entrevistadas tem ou já tiveram TPM.A TPM pode ser debilitante, sintomas como irrit...
Existem tratamentos alternativos capazes de fazer com que o seu colesterol baixe naturalmente, sem o uso de medicamentos. Mas antes de adicionar qualquer suplemento ou terapia alternativa à sua dieta...
Nas últimas semanas fui acometida por uma tosse que não tem cristo que dê jeito. Xarope, antialérgico, nada parece fazer efeito. A última tentativa foi um medicamento à base de codeína, receitado por...
Essa é receita foi publicada no livro da Jessica Seinfeld ("Deceptively Delicious" ou "Deliciosos e difarçados" em português) , que usa delicias como essa para fazer com que os filhos...
Muitos de nós já ouvimos falar nos sintomas emocionais da depressão. Mas muitos não sabem que a depressão pode estar associada com diversos sintomas físicos também.De fato, muitas pessoas que tem dep...
Quem já deu uma passadinha por outros artigos do blog deve ter percebido que eu sou muito fã dessas listinhas, como você pode ver aqui, aqui, aqui e aqui. Gosto da praticidade delas, pois são dicas q...
E que tipo de bebidas alcoólicas são melhores para a sua saúde?Pessoas que bebem bastante vivem mais tempo do que as que são totalmente abstemias, segundo um novo estudo conduzido por um psicólogo da...
Uma das questões mais freqüentes que pessoas com diabetes fazem é “o que eu posso comer?”. Nada mais natural, já que a diabetes tem suas raízes em uma disfunção metabólica, afetando o modo como o cor...
Você já deve ter ouvido falar em vários nomes, pois elas estão no auge de sua fama, mas o principio é basicamente o mesmo: curadores holísticos e gurus de dietas empurrando diversos tipos de produtos...
O suor excessivo pode ser extremamente incômodo e até acabar com a vida social de uma pessoa. Se você acha que é o seu caso, não hesite em procurar um médico, saiba que o nome dessa doença é hiperidr...
O site de notícias CNN publicou recentemente um artigo muito interessante sobre mitos e verdades em relação àquelas coisinhas que desde crianças estamos acostumados a ouvir sobre nossa saúde. Selecio...
1. Frutas vermelhas (ou pretas, ou azuis)Amoras, morangos, Cranberries, mirtillos. Não são só deliciosas; são também cheias de antioxidantes, e por isso excelentes ao proteger o corpo dos radicais li...
Segundo a Sociedade Americana do Câncer, 70% dos fumantes querem parar com o cigarro. Alguns apenas precisam de uma motivação extra. Todos sabem o mal que faz: fumar é a causa de morte prematura de m...
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