Av Johanna Arogén Kvinnor som har stort stöd av familjen och inte känner krav att uppnå idealet att vara ”smal och vacker” har en mer positiv kroppsbild och bättre självkänsla. Det säger ...
Av Camilla Johansson Jag skulle nog vara en urusel provokatör om jag hade haft det jobbet. Jag bryr mig inte om när politiker drar fel kort, säger något dumt eller fiser offentligt. Tvärtom är det ga...
Av Johanna Arogén Fysisk aktivitet kopplas till många fördelar för hälsan, och att promenera ute i naturen har visat sig förbättra humör och koncentration. En av de första studier som undersökt natur...
Av Johanna Arogén På söndag är det Mors dag och många uppmärksammar de svenska mammorna. Här är några tips på hur du kan ge henne hälsosamma gåvor – oavsett om hon är nybörjare eller hälsoguru....
Av Johanna Arogén En stillasittande livsstil är en hälsofara och det räcker inte med att gå på gymmet och träna några gånger i veckan. Bristen på rörelse i vardagen gör att en person som motionerar d...
Av Johanna Arogén Även om ämnet fortfarande debatteras, vet vi att ”dåliga” fetter, till exempel animaliskt mättat fett och transfett, inte är bra för hjärtat. Nu finns ny forskning som v...
Av Johanna Arogén Det här är ett busenkelt sätt att göra ett gott tillbehör som samtidigt funkar lite som en sås. Ett riktigt festligt tillbehör till helgmiddagen! Till fem knyten behöver du: Ett pak...
Av Camilla Johansson Jag får många frågor om hur jag tänker kring träning – hur jag fixar motivationen, orken och tiden. Samtidigt märker jag ofta att det blir en viss fixering och en hel del v...
Grattis Mari Pantzar! Tack till alla er som deltagit i tävlingen. Håll utkik för fler tävlingar kommer! — Nu har du chansen att vinna ett exklusivt bäddset från Sov-Gott Sweden av märket By Nor...
Av: Emilia Arvidsson Jill Taube är psykiatriker och har arbetat länge med fysisk aktivitet på recept (FaR). Förra året kom hon ut med boken Själ och kropp, där träning och motion förespråkas som beha...
Av Johanna Arogén Att vara lycklig är en av de mest basala mänskliga behoven. Samtidigt är lyckan något som många aldrig finner, eller åtminstone som många upplever är svårt att uppnå. Nu har forskar...
För några månader sedan skrev jag om Milda Culinesse. De hade lanserat en ”ny” produkt som de kallade för ”Laktosfri” – vilket jag tyckte var lite konstigt eftersom den ...
Av Johanna Arogén Ett banbrytande projekt pågår just nu i Göteborg, där man undersöker hur vi biologiskt reagerar på musik. Syftet är att använda musik till medicinska ändamål. Kroppens reaktioner på...
Av Jenny Bagglund Många kanske får blodsmak i munnen bara av att höra ordet pulsträning och avfärdar metoden som något bara elitidrottare eller riktigt inbitna träningsnördar sysslar med. Men faktum ...
Av Lotta Mårtensson En sund livsstil, det är allt som behövs för att undvika hjärt- och kärlsjukdomar. Eller? Nej, det är så klart inte hela sanningen, men en stor del av det. Hjärt- och kärlsjukdoma...
Av Lotta Mårtensson Skolmat. Bara ordet väcker många känslor och en hel del diskussioner runt om i landet. Känslorna är många, men inte ofta speciellt positiva, och ämnet väcker debatt gång på gång. ...
Av Pernilla Berg Är fett nyttigt? Ska man äta mycket fett för att hålla fettförbränningen på en bra nivå eller ska man undvika fett så långt det går? Har du också gått vilse i fettdjungeln? Lugn, här...
Av Lotta Mårtensson Våren är här! Det är en härlig årstid då vi testar grillen för första gången, går långa härliga promenader eller utforskar hur löparformen är efter det långa vinteruppehållet. Vis...
Av Johanna Arogén Många som vill gå ner i vikt, må bra eller bara äta nyttigt vänder sig gärna till någon diet. Man kanske mår dåligt av att äta mjöl, eller så vill man bli av med sockersuget –...
Av Johanna Arogén Personer med ätstörningar har en lägre medvetenhet om känslor, både sina egna och andras, än en jämförbar grupp av friska, visar en aktuell avhandling i psykologi vid Linköpings uni...
Av Johanna Arogén I dag var jag på en föreläsning i Nyköping. Det var Yngve Gustafson som är professor och överläkare i geriatrik i Umeå som pratade om demenssjukdom och piller – och menade att...
dsfdsdfs
Av Johanna Arogén Att baka surdegsbröd är överraskande enkelt men krävs lite planering eftersom det tar några dagar för surdegen att bli klar. Fördelen med surdegsbröd är att mineraler och vitaminer ...
Av Sofie Liljefamn Sommaren börjar närma sig med stora steg. Tår och händer är ute i det fria – man visar gärna detta med en härlig nyans på naglarna. Men vad är det vi egentligen penslar på? Nagella...
Av Johanna Arogén Den här kycklinggrytan är enkel, snabb och billig – men känns lyxig och är väldigt god. För 4 portioner: 1 lök lite olja till stekning 300 g fryst broccoli, tinad 3 kycklingfi...
Av Johanna Arogén Så här efter påsk kan det kännas omöjligt att gå tillbaka till de vanor man hade innan. Många äter mer än vanligt, och förmodligen onyttigare än vanligt. Den svenska familjens vanor...
Emilia Arvidsson och Johanna Arogén från Livskick föreläser på söndag den 15 april om fysisk aktivitet och psykisk hälsa – ”Träning för själens skull”. Det är fri entré. För mer inf...
Av Lotta Mårtensson Nu är påsken äntligen här igen. Det är en högtid då vi samlar ihop släkt och vänner för att umgås och för att äta. Att äta gott är något vi alltid vill göra under högtider, med al...
Av Johanna Arogén Det är tradition i Sverige att man äter ägg under påsken. Många vet förmodligen att ägg innehåller kolesterol (vilket kanske avskräcker en del från att äta ägg). Men ägg har också m...
Av Johanna Arogén Hon driver bloggen Frukostera, där hon inspirerar med den ena fantasifulla och lockande frukosten efter den andra. Och inte bara är bloggen en stor inspirationskälla för massvis med...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska