Således, nu har jag kört bloggen i drygt ett år och det började som ett sätt att föra publik dagbok över löpning och LCHF och då specifikt min Marathon och LCHF. Nu börjar detta ha spelat ut sin roll...
En lite snabbare löpa, är väl på g o bli lite förkyld så då funkar det ibland att köra ett hårdare kortpass, antingen bryter det ut eller så försvinner det! Garmin Data.
Lyckades ta mig ut mellan skurarna, men jag sprang inte så långt idag. Lagom temperatur på 16 grader och duggregn. Garmin Data. Det gick ganska snabbt idag, bara 30 sekunder långsammare än Pb på denn...
En go löpa i resterna av Katia. Hon var ju med även i USA, fast bara regnet och utkanterna av cyklonen, så jag kände faktiskt av blåsten mer idag än i förra veckan, även om den var mycket starkare då...
Lite uppklarnande med uppehåll när jag gav mig av, regnat större delen av dagen annars, hoppas det blir fint imorgon så man kan sitta ute. Garmin Data. Det var faktiskt drygt två månader sen jag spra...
Hade riktig tur, det regnade inte för det har det gjort non stop sedan i måndagskväll och när det regnar här regnar det på riktigt! Löpan kändes betydligt bättre än lördags, med magbekymmer, men ändå...
Jag slank in på Nike Store vid 5:th Ave och upptäckte att priserna nästan var hälften mot hemma, så det blev ett par nya Lunarglide V3 och ett par Freerun V3. Nåväl, om en timme bär det av med bil ti...
Yes, detta är en pinne jag väntat länge på! Tyvärr så har jag fortfarande ont i magen och mår inte helt bra, men vad gör man inte för att ha sprungit på rätt ställe;-) Garmin Data. Jag gick upp från ...
En ny pinne! Nu behöver jag ta tag i min löpning igen, vilket ju borde vara lätt eftersom det är härligt att springa! Garmindata när jag kommer hem.
En dag till det var lite segare idag, sena kvällar och två löp på raken! Garmin Data.
En ny pinne! Nu behöver jag ta tag i min löpning igen, vilket ju borde vara lätt eftersom det är härligt att springa! Garmin data.
Fick till slut sprunget lite grann. 23 grader med sol ungefär som en svensk högsommar Garmin Data när jag kommer hem. Är definitivt nere i en down vad gäller löpningen nu, men det är flera orsaker ti...
Jag idag fattade väl kroppen att man rör på sig, det gick lite fortare idag men medelpulsen låg mycket högre än förra gången, 179 jämfört med 165. Garmin Data. Men annars var det ganska gott, hade pl...
Hej igen! Jag gick på semester, inte bara från jobbet utan även från löpningen, har inte sprungit en meter på 3,5 veckor nu och det har faktiskt varit skönt inte saknat det mycket, förrens nu det sis...
Ett gott pass i lätt duggregn. Det var varmt innan skurarna kom och kylde ner till en mer dräglig löptemperatur. Garmin Data. Sista rycket nu innan semester, och det skall bli riktigt skönt för det h...
Sprang vid hotellet nära Flygplatsen De Gaulle, temperaturen har sansat sig från de 39 grader vi hade i Lyon till att bara vara 24 grader så det var skönt. En ny pinne på kartan fick jag dock till. G...
En morgonlöpa- Är inte riktigt min grej, kroppen undrar verkligen vad jag håller på med! Men det renderade en ny pinnne på löparkartan i alla fall och det blev inte alldeles för varmt. Hittade en par...
Kanon gott löp idag, på Skatås 8:an! Körde ett snabbpass och kände mig stark i steget, men det är speciellt när man ligger och pumpar över mjölksyratröskeln, för jag kom inte under 39 minuter i alla ...
Efter en lång arbetsdag så kom jag äntligen iväg! Det var både sol och regn, men mest molningt. Sprang ett varv på en travbana alldeles vid hotellet och gav mig sedan av utmed nått vattendrag här, dä...
Idag sprang vi hela Familjen, ungarna tog cyklarna till Härlanda Tjärn och sprang med mig och Frugan runt Tjärnen till cyklarna igen för att sedan ta oss hemåt, det gav barnen en tre kilometers löpa....
Ett lite tuffare pass idag med 3 stycken 1000m intervaller och en backe. Gott väder lite svalare, vilket gjorde löpningen ganska behaglig. Garmin Data.
Idag gick det undan, sprang denna runda på 55.06, vilket då är PB med ungefär 40 sekunder. På själva 8:an blev det straxt under 40 minuter, men jag har varit lite snabbare tidigare. Tog det lugnt i u...
When your best simply isn't good enough Körde ett Cooper test på Vallhamra IP idag det gav 2,74, hade nog trott att jag skulle kunnat ta lite till Bilden här är från demotivational series, en gu...
Ännu mer högsommar, drygt 25 grader när jag gav mig av. Ingen känning i hals eller så nu, så jag är återställd och njöt av löpningen. Sprang rundan runt stora delsjön vilken är kraftigt kuperad ner m...
Svensk högsommar, drygt 25 grader varmt, lugna vindar och en klarblå himmel! Sprang riktigt lugnt idag, eftersom jag fortfarande har ont i halsen på mornarna, det kommer sig av min astma så därför bl...
Äntligen igång igen, härligt! Go luft, solen sken i alla fall en hel minut innan den försvann, SMHI varnar för kraftiga åskväder, så det blir ju lite häftigt för en väderfetischist som jag Garmin Dat...
02:07:16, planen var att komma under 2 timmar men det höll jag inte för. När jag vaknade hade jag huvudvärk och ont i halsen, inte bra! Funderade fram och tillbaka på hur smart det skulle vara att sp...
Löpan gick utmed klarälven på en flack bana norrut, klar luft utan pollen, tjohoo. Tog i lite extra, dvs jag hade nog inte kunnat springa så mycket fortare nu! Detta var sista passet innan varvet på ...
Det var ett gott kortpass idag, sprang vid, i och runt ett slott i Caen som jag senare blev upplyst om att det var här Willhem erövraren bodde innan han drog över och la beslag på England 1066, lite ...
Dagen började med en huvudvärk, där jag försiktigt fick öppna ett öga i taget och sedan gå i sidled till pillerskåpet. Värken släppte förstås efter ett tag, men något var det kroppen försökte säga. P...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska