Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
en vinterdrog
xcsmajken.blogspot.com
14
en blogg om kärleken till snö, klistervalla & blåsor i händerna. Om att krascha på rullskidor och om att kräkas efter intervallträningar. Här kan ni läsa om en 20årig tjejs väg mot den yttersta drömmen: långloppsvärldscupen i längdskidor. Här förekommer (tacka gode gud) inga sminktips, inga länkar till hemsidor med skor, bantningstips & inga bilder på vad jag har på mig varje dag. De enda tips ni får här är de om kost, hälsa, träning & längdskidåkning.
#89126 in All , #5 in Winter Sports

AD Plast fortsätter som sponsor även 2013!

Igår stod det klart att AD Plast fortsätter som sponsor till Team XCS Power även kommande säsong :-) Vi var där och hälsade på för någon vecka sedan och det var riktigt kul att sitta ner och prata me...

1 day ago

Team XCS Power - "Run for speedway future"

Nu får jag äntligen berätta om den här sponsorlöpningen! =)Jag har hållt till på Vetlanda Motorstadion varenda sommar sedan 2006. Jag var där en gång och testade på sportfotografi och sen var jag fas...

2 days ago

Hemma från Göteborg och Asics-frossa .

Hemma efter en långhelg i Göteborg.Sol, bio, god mat, några minuter med hemsk A3puls, inte så mycket tränat -  men vad gör väl det när det gick som det gick på Ullevi?! =)Nu däremot blir det på ...

2 days ago

though your arms and legs are under, love will be the echo in your ears

Lugn vecka träningsmässigt, men mycket att göra ändå =)I Måndags vilade jag efter förra veckans bravader och i Tisdags stod cykel och styrketräning på schemat. Jag körde maxstyrka på ben och maxade u...

24 may 12

Artikel i Vasalöparen =)

För någon månad sedan var jag i Borås och pratade lite med Erik Wickström. Ett roligt möte som resulterade i en artikel i den nya numret av Vasalöparen som kom på posten idag =)Kommer ihåg att det hä...

21 may 12

25 timmar & 34,5 mil .

Planen i vecan var att få till 27 timmar, men redan efter måndagen visste jag att det troligtvis inte skulle gå. I måndags var det riktigt mycket att göra på alla håll och kanter och när jag gav mig ...

20 may 12

22km klassiskt + 55km skejt = en herrans massa mat!

Igår hade jag en fantastisk dag i det fina vädret. Med iPhonen på armen och den här listan i öronen sprang jag runt i skogarna kring Bråarpsjön. Någon enstaka kilometer på asfalt, några få på elljuss...

19 may 12

15 timmar på tre dagar & baby boom! =)

De senaste dagarna har varit tuffa.Klockan har ringt mellan 04:50 och 05:30 varje morgon och så fort det inte har varit träning har det varit flyttande av fler kartonger, ihopsättande av diverse IKEA...

17 may 12

Träningsveckan planerad & en tragisk förlust för en annan sport .

Låter bilden tala för sigsjälv .Ikväll gick Lee Richardson bort efter en krasch i Wroclaw.Han fick inre blödningar, fördes till sjukhus och sedan stannade hans hjärta.En tragisk förlust för speedways...

13 may 12

Experiment Proteinpulver .

Så, efter ungefär en veckas användning av One Whey kan det fastslås att det finns goda proteinpulver. Nu återstår den här delen med hurvida det fungerar eller inte, därför tänkte jag ha ett litet pro...

13 may 12

Öppettider på Häsolyftet i "sommar" .

Nu när ni skall ha stängt hela jävla tiden hoppas jag ni utnyttjar den tiden till att göra nått åt luftkonditioneringen. Hade ju varit trevligt att träna i någorlunda normal temperatur, eller att i a...

12 may 12

Långa intervaller & hell week på ingång .

Igår började jag småtesta att landa på många träningstimmar på en och samma dag. Nästa vecka är "hell week" och då blir det en jävla massa mängd, en jävla massa dagar i rad. Planen är att för...

10 may 12

Ny maxpuls uppnådd .

Morgonens pass blev riktigt tungt. Först på grund av att jag spenderade min vilodag i Göteborg igår vilket i sin tur ledde till att jag var tvungen att gå upp klockan 5 för att hinna med det första t...

08 may 12

3 styrkeövningar med den egna kroppsvikten - för överkroppen .

Här är 3 av mina favoriter när det kommer till överkroppsstyrka utan vikter.Ursäkta återanvändningen av låt, men den här remixen är så skön.

07 may 12

17,5 h & 26 mil

Det är resultatet av första veckan på det nya året. Känns helt okej, inte lite träning, inte mycket. Blev riktigt förvånad över timantalet när jag loggade in på funbeat idag och räknade ut det. Känns...

06 may 12

Äntligen en dag med två pass!

Igår började jag få ångest över intervallerna idag.Så är det jämt med intervaller när det kommer till allt annat än skidåkning. Allt är kul på skidor, speciellt att ta ut sig helt. Så är däremot inte...

05 may 12

Var glada att ni bara behöver köa i starten.

Till den nya lägenheten hör ett litet förvaringshus/garage. När vi var där efter att vi fått nycklarna i förrgår satt det tidningsutklipp från Vasaloppet 1966 på väggen! Dels om vinnaren och Vasalopp...

04 may 12

47KM stakning & gott proteinpulver

Idag stod rullskidor på schemat! Ville gärna försöka få till ett längre pass eftersom det pga flyttandet blivit dåligt med både riktiga långpass samt två pass om dagen..Vid fem var vätskeryggsäcken f...

03 may 12

Västsvenska rullskidcupen & Ulricehamns rullskidläger 2012

Efter en titt hos Erik Wickström såg jag att Västsvenska rullskidcupen drar igång igen! Kul! =) Jag kommer inte åka hela cupen men det finns stora chanser (eller risker? ;-)) att jag dyker upp på en ...

03 may 12

youre so cynical .

Mycket Skrillex gör är bra. Mycket Korn gör är bra. Så när de gör nått ihop skall det mycket till innan det blir fel. Vill nu tipsa om två låtar från albumet The path of totality, Narcissistic Cannib...

02 may 12

Flyttkartonger & långpass på landsvägscykeln .

Även om det var tänkt att träningen skulle vara igång på allvar nu så har den fått stå tillbaka lite på sistonde. Flyttkartonger och bärande av möbler har fått gå före =) Om "Flyttning" hade ...

02 may 12

Kristina - att leva med reumatism .

Jag träffade Kristina för första gången när jag började träna hennes tvillingdöttrar Elise & Sofie i längdskidåkning, jag tror det var 2010. Kristina är alltid glad, har alltid massor av energi o...

27 apr 12

Oprofessionellt av TV4 .

För någon månad sedan gick det sista avsnittet av Gladiatorerna av stapeln.Jag tycker det programmet är fantastiskt häftigt. I slutet av programmet sa de att nu kan man ansöka om att få vara med till...

27 apr 12

Återhämtning efter träningspass

När jag kommer hem från träningspass ser jag alltid till att få i mig något så fort som möjligt, oftast så fort jag kommer innanför dörren. Tänkte gå igenom det vanligaste jag sätter i mig efter ett ...

27 apr 12

Terränglöpning & styrketräning. & SkiErg i Anderstorp ?

Nu var det ett tag sedan jag skrev här. Tiden går fort när man har roligt, och roligt har jag haft =) Och vem vill lägga tid framför datorn när man kan lägga den på så mycket annat? Sin fantastiska f...

26 apr 12

Uppbyggnaden fortsätter .

Igår var jag på gymmet här i Anderstorp igen.Har inte varit på Friskis i Vetlanda på ett bra tag och saknar verkligen alla de fria vikterna, de roliga maskinerna, och kanske först och främst det att ...

18 apr 12

Cykelpremiär !

Söndagar är perfekta dagar att cykla på.Det upptäckte jag redan förra sommaren. Lördagar kan man gott köra ner sig med två pass, men Söndagen. Ett långt pass och sen får man vad som känns som en evig...

15 apr 12

Träning: Rullskidor .

Efter några riktigt lugna veckor känns det fint att så smått börja komma igång med träningen igen. Igår fortsatte jag mitt projekt med att bygga upp kroppen och tog en sväng till gymmet för överkropp...

14 apr 12

Nu kan ni prenumerera på Team XCS Powers nyhetsbrev!

Inför sommaren kommer teamet börja med en väldigt rolig grejj, för att sponsorer och generellt intresserade snabbt och lätt skall få information om hur det går för oss kommer vi börja med nyhetsbrev....

13 apr 12

Hemkommen från Polen - nu börjar löpningen på allvar!

Efter en lång båtresa och två kortare bilresor är jag nu hemma från Polen!Det blev några kortare löprundor i lövskogarna kring Gdansk:Under ett pass hittade jag ett nerfallet träd som jag körde pullu...

13 apr 12

You are no longer following . Undo?