Kraft till kroppen. Klarhet till Sinnet. Drivkraft och fokus. Kreativitet och skaparglädje. Jag kan inte få nog av att ösa superlativ över denna kraftfulla kriya. Det enda rätta är att prova själv oc...
Vi har haft terminsavslutning i undersköna Söderåsen. Tre vackra dagar till bredden fyllda av yoga, meditation, samvaro och kontemplation. Tusen tack för denna termin. Vi ses igen i slutet av juni. A...
Yogapasset ger dig bra fysiskt träning. Du stärker magmusklerna, nedre delen av ryggen, förbättrar cirkulationen i hela kroppen och stimulerar navelchakrat. Ett starkt navelchakra ger dig energi, inr...
Sitt fridfullt. Håll ryggen rak. Knyt nävarna och sträck pefingrarna rakt uppåt. Böj armbågarna och vila dem in mot kroppen. Sjung från hjärtat och kalla på den inre styrkan. Fortsätt 11-31 minuter. ...
”If the Self is conquered you shall be happy in this world an hereafter”-Mahavir Yogisk filosofi delar sinnet i tre aspekter: Det Negativa, Det Positiva och Det Neutrala sinnet. Regelbunden andlig di...
Sitt i lätt meditationsställning. Håll händerna i Buddha Mudra. (Placera den ena handen i den andra och tryck tumspetsarna mot varandra. Rikta tummarna ut från kroppen). Slut ögonen nästan helt, men ...
Sitt i lätt meditationsställning. Håll händerna som en kopp i höjd med hjärtat och armbågarna in mot kroppen. Slut ögonen, men låt en liten strimma ljus sila in genom ögonfransarna. Blicka snett nerå...
Sitt i lätt meditationsställning. Håll händerna i ett v-tecken och armbågarna in mot kroppen. Vänd handflatorna framåt. Slut ögonen. Fokusera blicken ut genom tredje ögat (mitt emellan ögonbrynen i p...
Nu mediterar vi ut vintern och släpper in våren i våra liv.
Vi övar yoga som ger energi till kroppen och klarhet till sinnet. Fyra veckor framåt med start i dag. Varmt välkommen att delta när det passar dig. Priset för vårens kurs är 600 kronor och du får yog...
Yoga för cirkulation i rygg, flexibilitet i höfter och styrka i knän. Den sista övningen ökar uthålligheten och minskar irritation, stress och nervositet. Öva i din egen takt, det finns inget tävling...
Ett perfekt yogapass i brytpunkten mellan vinter och vår. Ger kroppen och sinnet en fin mix av smidighet, styrka och koncentration. Helar och mjukar upp. Fram för allt: Ger E n e r g i ! 1.Sitt med b...
Mantra takes you from the limited sense of me – ultimately to the realization that I am everything. – Guru Dass Andra terminen på lärarutbildningen pågår för fullt. Känns riktigt bra fakt...
Vi firar sommaren med att utöva yoga och meditation på stranden! Ta med varma kläder, liggunderlag, filt och gärna en termos med något varmt att dricka. Kom som du är, det kostar ingenting. Du hittar...
Varmt välkommen till vårt tredje yogaretreat i Portugal. Vi kommer att tillbringa sju dagar med yoga, meditation, kultur, natur och god mat. Detta är en unik möjlighet att helt fördjupa sig i kundali...
För tionde sommaren i rad erbjuder jag kundaliniyoga och meditation ute i det fria. Vi träffas kl. 8:45 vid den vita bastun på piren för ett dopp innan yogapasset. Sedan vandrar vi in mellan tallarna...
Hej kära ungdomar! Här kommer en övning från kvällen med Guru Dass på Norregård i går. Varsågod, en meditation för Kärlek och Mod – här och nu. Sitt bekvämt i lätt meditationsställning med strä...
Hej hej! Här är passet som stärker immunförsvaret och ökar karisman. Bra även för hjärta och armar. Lycka till – solig vår/Jona 1. Stå i triangeln. Lyft upp ett ben. Andas in. Böj på armbågarna...
Är din mamma Buddhist? Att bli tagen för buddhist är smickrande i sammanhanget då jag sympatiserar med buddhismens vänliga framtoning. Men nej, jag är inte Buddhist. Jag tror visserligen på kärlek oc...
Hej hej! I dag har det varit fredagsmys på hög nivå. Här står jag och försöker se oberörd ut. Sanningen är att benen, som är skickligt bortklippta av fotografen, känns som typ gele. Tänker att när ma...
Tid: 28/10-6/11-2012 Lärare: Bhai Himat, Wiveca och Jona Pris: SEK 10 000 I resans pris ingår tågresor, övernattning på ashram och enklare hotell (dubbelrum), gemensamma utflykter och vissa måltider....
Sat Nam och Varmt välkommen till Kundaliniyoga och meditation med Jona. Ta gärna med en egen yogamatta eller liggunderlag. Meditationskudde och filt är också bra att ha till avslappning och meditatio...
Varmt välkommen till vårens yogakurs på hotell Norregård i Falsterbo med tema sinnet. Vi kommer att utöva energigivande yogapass för kroppen och speciella meditationer för sinnet. Kursen pågår i fyra...
Varmt välkommen till en kväll med yoga och mantra tillsammans med Guru Dass. Han är speciellt känd för sin vackra röst och sin melodiösa musik och han har spelat in ett flertal mantraskivor. Guru Das...
Vårkursen börjar den 25 maj. Vi träffas fyra onsdagar på Kockum Fritid i Malmö. Temat är sinnet och vi kommer att göra 4 energigivande yogapass och 4 speciella meditationer som arbetar med olika aspe...
Världens snyggaste solnedgång syns från en yogasal på onsdagar i Malmö. Öva nu gärna vidare hemets sköna vrå. Tona in, gör suficirklar, mirakelböj och triangeln. Vila sedan en stund och Meditera! Ton...
Yogaliv av Jona Dahlqvist & Vänner är skriven och fotograferad och formgiven och korrekturläst och klar. Inom kort kommer den till försäljning. Tack för visat tålamod. Vecka 8 är det sportlov i S...
Vi kommer att fokusera vår energi på övningar som stärker kroppens eget immunförsvar och ger mental och fysisk styrka. Temat är ”Den Åttafaldiga Vägen” och vi fördjupar oss i olika filosofiska aspekt...
Tillsammans med Wiveca och Bhai Himat vid Gyllene tempet i Amritsar i novemer. Möt Bhai Himat fredagen den 27 januari kl. 18-20 på Norregård i Falsterbo Min lärare Bhai Himat kommer hit från New Mex...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska