Vær obs på hvor du står og går, og ligg unna andres Range Of Motion. På godt norsk – hold ræva di vekk fra stanga mi når jeg benkpresser.
Virkelig. Og jeg har ikke problemer med å ha det travelt. Men kveldene brukes til å “lande” etter en lange dager som innebærer jobb, konkurranseoppkjøring, styreverv, eksamenslesing og di...
Nå snakker jeg ikke om å jobbe seg mot 1RM, selve sporten, jeg snakket om miljøet. Hva er det som er så spesielt med dette idrettsmiljøet? Overskriften kunne vært “Hvorfor jeg liker styrkeløftm...
Nå er det over, nå er det straks tilbake på mengde, der jeg trives best. Skal sørge for færre overraskelser, både når det gjelder løft, utstyr og vekt. Det blir jo selvsagt ikke som jeg vil Jeg løfte...
Min gamle knebøydrakt er i størrelse 38. Jeg har faktisk hatt den siden mitt første stevne! Den har alltid vært stabil og god, og jeg er veldig glad i den. Jeg kjøpte drakta av Beate, og den satt som...
Det var egentlig ingen overraskelse, men likevel stod jeg der med et tomt uttrykk i ansiktet mens jeg fomlet med drakta og innså brått: Den passer ikke lenger! For de som aldri har hatt på seg utstyr...
Så var det straks konkurranse igjen. Om knappe seks uker er det regionsmesterskap i regi av Oslo SK, og oppkjøringen har startet. Det betyr tyngre løft både med og uten utstyr, og det er både gøy og ...
Neida, jeg har ikke tenkt å diskutere det. Jeg skal bare nevne at jeg ikke har nyttårsforsett. Jeg har planer. Jeg har planer hele året. Å være styrkeløfter er for noen en eneste stor oppbulking. Det...
Dype knebøy er smør på flesk. Knebøy er dype.
Etter at du har ordnet fred i verden, ønsker jeg meg et par ting fra deg! Jeg antar du har kontakter i Bergans. Hvis ikke kan jeg opplyse om at det er salg på Anton Sport flere steder i Oslo/Akershus...
Anne fra OSK har laget en fin film fra VM i styrkeløft i helgen. Man må ha noe å kose seg med mens man drikker morgenkaffen! www.youtube.com/watch?v=UyJcSu --aB8
Styrkeløft er en idrett. Styrkeløft er ikke det samme som styrketrening. Styrkeløft er en idrett, og vi bedriver idrettspesifikk styrketrening mot 1RM i tre øvelser. Er ikke målet ditt 1RM i knebøy, ...
“What you lack in talent can be made up with desire, hustle and giving 110 percent all the time.” Don Zimmer
Dagens styrkeøkt foregikk på Condis Lørenskog igjen. Det er et helt akseptabelt gym, det er lov å bruke magnesium, og den ene benken er nogenlunde brukbar. Jeg skal slutte å sutre over dumme knebøyra...
Jeg stod opp kl 5 på tirsdags morgen for å rekke å få sitte på med min mann som skulle på jobb kl 6. Jeg må bare si – av alle morgener det siste halve året, valgte jeg å være ute den morgenen d...
Jeg har sagt det før. Høyt. At jeg skulle begynne å trene kondis etter at jeg var ferdig med klubbmesterskapet. At jeg skulle trene hjertet, for det er oksygenopptaket som avgjør hvor trent jeg føler...
En litt flåsete overskrift, for mental helse er ikke noe å tulle med, men jeg mener bestemt at min psyke er på det svakeste når jeg går i et kjøpesenter. Derfor er det trygt å gå med min mann, min fa...
I dag var det klubbmesterskap i Lørenskog AK. Jeg hadde ikke forventet å være i god form, men man deltar når den lille klubben skal løfte sammen Vi var fire styrkeløftere og én benkpresser. Vi er få,...
Godt fornøyd med resultatene i helgen! Perset med 30 kg totalt, det er ikke lov å si at man ikke er fornøyd da Løftet 130 – 75 – 125. Bøyen var teknisk klønete fra start, havnet frempå me...
2 dager igjen til konkurranse, og jeg har for lengst unnagjort mine siste utstyrsøkter. Treningene med drakt har forsåvidt vært greie, men generelt har hele oppkjøringa vært ufattelig trå. Har ikke v...
Er det ett sted jeg vil dra for å spise akkurat nå, så er det Hanami! Nettstedet består foreløpig av et eneste stort bilde, men jeg stoler på Oslopuls, som kort og godt sier følgende: Mat: Nydelige s...
Dette spørsmålet ble stilt av mor til datter inne på dametoalettet i Lørenskoghallen i går. Styrkerommet vårt er inne i en flerbrukshall, noe vi blir gjort oppmerksomme på hver gang vi går gjennom ko...
Det var ny utstyrsøkt i går med sumodrakta. Det går forsåvidt greit enda, men jeg har mye å jobbe med teknikkmessig. Det rare er at jeg får til teknikken bedre med drakta enn uten, og selv om det ikk...
men jeg vil skrive litt om hunden min likevel! Etter at jeg ble hundeeier har dette forholdet mellom hund og menneske fascinert meg i stadig økende grad. Jeg bifaller fullt og helt påstanden om at hu...
Det har jo strengt tatt ikke skjedd så mye i helgen for min del, altså, jeg har knapt vært ute av huset, bortsett fra et par timer på lørdagen, men jeg føler det har skjedd mye likevel. Vi har hatt b...
Husker ikke om jeg nevnte det, men for et par helger siden var mannen og jeg på et rekreasjonsbesøk i Birkelunden. Mat leger alle sår, særlig såre kropper etter utstyrsøkter. Påfølgende uke var jeg v...
Jeg har perioder med altoppslukende matvarediller. Den mest langvarige har vært vaniljekesamdillen, og den ser ikke ut til å gi seg. Jeg har på tross av kreative måter å innta den på, for lengst komm...
Rie inviterte gamle gjengen på trenings- og lunsjtreff, og siden jeg manglet en skjorteøkt (dvs utsatt og utsatt igjen og igjen), ble det påkledning på Myrens. Tone hjalp til med skjorta, Kristin va...
Den siste fine sommerdagen, er det noen som truer med. Altså måtte den brukes effektivt. Jeg plukket Rie opp på togstasjonen ca 13.30, mens Fant signaliserte kraftig at han ikke liker tog. Det stemme...
Jeg sitter nå på jobb og har nettopp tatt en god slurk med Fres. Jeg gleder meg vilt til å legge meg i morgen tidlig, og håper at solen ikke kommer før på ettermiddagen, det skulle visstnok være veks...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska