Pinsen står for døren og for vores vedkommende betyder det familiehygge og traditionen tro skovtur med madpakker i det fri. Lørdag er det mig, som står for desserten og jeg har tænkt mig at gentage s...
Vidste du…….. at mørk chokolade indeholder antiinflammatoriske polyfenoler såkaldt PEA eller fenyletylamin, som er med til at ”tænde” for dit stofskifte? Da det er kakaoen, som indeholder de vi...
Som du måske husker, forsøgte jeg for ca. 2 måneder siden at være prøvekanin på en vægttabsmetode i forbindelse med det job, som jeg har i et fitnesscenter. Vægttabsmetoden havde til formål at bringe...
Her til morgen var jeg på besøg hos frk. sveske, som har givet sig selv en udfordring, der hedder ”7 dage uden snaks”. Det som ramte mig mest i hendes indlæg og udfordring, var, at hun har haft en te...
Et af de spørgsmål som jeg oftest bliver stillet er; ”Hvad gør du, hvis du kommer af sted uden mad/madpakke/mellemmåltid og bliver sulten?”. Det skete for mig her til morgen, så jeg tænkte, at jeg vi...
Af og til bliver jeg sgu træt! Træt af at opdage alt det lort, som mange fødevareproducenter kommer i vores mad, og som vi forbrugere køber i bedste tro og overbevisning. Det er desværre ingen rettes...
For en god måneds tid siden indførte jeg en ugentlig maddag til vores piger, hvor de skiftevis bestemmer dagens menu og jeg hjælper til. Retterne skal som udgangspunkt både skal indeholde protein, su...
Føtex er ikke et af det steder, hvor jeg handler mest, men lørdag kom vi et smut forbi og til min store glæde så jeg, at Alpro nu producerer sojayoghurt på karton (i varianterne naturel, blåbær og va...
Tirsdag havde jeg en ekstra vagt i fitness centeret og min madpakke var blevet til en af de her ”hvad-har-jeg-tilbage-af-sunde -ting-i-køleskabet-madpaker” det vil sige 1 rød peberfrugt, 2 klidkiks og...
Vores datter på 7 har fået mellemørebetændelse på begge ører og måtte i går på penicillin (det har hun ikke været, siden hun var 2 år). Det var ikke ligefrem med glæde, jeg modtog en opringning fra m...
Som jeg skrev i sidste uge, så har jeg købt to nye CD’er med PNN terapi af Heilpraktiker Arvin Larsen. Og HOLD NU OP! Jeg har hørt mange forskellige afspændingsCD’er og guidede meditaioner, men de he...
Jeg har netop modtaget to spændende CD’er med posten, og jeg kan næsten ikke vente med at afprøve dem. Den første CD; ”PNN-enhedsterapi Mirakelteknik til Sygdom og negative følelser” er udviklet til ...
Sidste weekend (tidligt om morgenen) kom min 7 årige datter og sagde; “mor – jeg har altså en rigtig god ide til en sund frugtkage, som jeg syntes, vi skal lave til morgenmad”. R...
Hold nu op! Tænk at det måske for første gang i flere måneder er lykkedes mig at få et billede i rigtig størrelse på min blog … Jubbiiii. For et visuelt menneske som mig, så har jeg næsten ikke...
Forleden ”faldt” jeg over et interessant studie af en forsker ved navn Dr. David. Studiet er super relevant og interessant, fordi det klart og tydeligt viser, hvorfor kalorier ikke bare er kalorier o...
I går kom mine børn hjem med et sørgeligt brev og en meddelelse om, at en pige fra skolen var død. Det talte vi selvfølgelig længe om, og for første gang tror jeg, at vores små, søde poder forstod, h...
Påsken står bogstavlig talt for døren og af samme årsag vil jeg gerne give dit et par tip til, hvordan du kan komme sund og slank gennem påsken og påskefrokosterne, som ofte hører sig til i disse dag...
Som lovet vil jeg gerne dele et par af mine værktøjer med dig – værktøjer som jeg bruger til at bringe mig selv på rette kurs, når jeg kommer ud af balance og træthed og negative tanker begynder at f...
DU træffer de valg, der skaber dine følelser! JEP du hørte rigtigt, DU VÆLGER dem. Det positive ved dette er, at når du begynder at blive mere opmærksom på dette og træffer dine valg på en mere målbe...
Så har du måske overset en væsentlig faktor – STRESS! Jeg har blogget en del om samme emne tidligere, men det er så vigtigt et emne (og i øvrigt også svært for rigtig mange at erkende og acceptere), ...
Sådan blev jeg vækket tidligt i morges af mand og børn. Det sker jo ikke lige hver dag, men i dag skete det, fordi jeg har fødselsdag. Mine forældre, eller det vil sige min mor, havde bagt boller og ...
Jeg har på fornemmelsen, der bor en lille filosof inde i mig. I perioder elsker jeg at gå og små-filosofere over livet og den måde, jeg/vi vælger at leve det på. I sidste filosoferede jeg en del over...
I denne uge har mit fokus uden tvivl været motionen. Og jeg må indrømme, at det er gået ud over mine blogge-timer. Det må jeg se at få gjort noget ved! Faktisk er det ikke kun motionen, som har fået ...
I går fik jeg svar på en blodprøve, som jeg har bestilt ved lægen for at få et indblik i min krops sundhedstilstand. Selvom jeg lever sundt kostmæssigt, så har jeg på familiefronten været udsat for e...
Jeg møder af og til klienter, som har for vane at springer morgenmaden over eller spise den lang op af formiddagen. Desværre gør denne vane absolut intet godt for stofskiftet! At springe morgenmaden ...
Som nævnt gik jeg på en ketose-kur i mandages bestående af 480 kcal og der gik selvfølgelig ikke ret lang tid, før jeg mærkede sult. Sult er for mig personligt en problematik, som jeg tidligere har a...
Som nævnt skulle min uge gå med at teste en very low carb diet. Jeg var fast besluttet på at gå ind til sagen med åbent sind selvom mange – ikke kun her på bloggen – havde meldt ud, at denne metode i...
Er du fast læser her på bloggen, så husker du måske, at jeg, efter mange overvejelser, måtte stoppe med klienter i København. Lige da det stod på var jeg meget tvivlende og usikker på, om det var det...
Jeg har for første gang kastet mig ud i at lave en ommelet med tofu. Tofu, som også kaldes sojabønneost, er et fødemiddel, som er fremstillet af sojabønner. Jeg har til tider svært ved at fordøje kød...
I morgen torsdag den 23. februar fra 12.00-18.00 kan du møde mig i Sundhedshuset i Maribo, hvor vi holder Åbent Hus. Her kan du smage lækre økologiske smagsprøver på sund proteinbar, super nøddemix, ...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska