kuva Harri AnttilaTänään kahvakuula käväisi Helsingin keskustassa muutamassakin paikassa ihastuttamassa turisteja ja ihmetyttämässä ihmisiä! "Mitä sä teet!?", kuului auton ikkunoista! &#...
Sports Ladyn ja CocoVi Barn facebook tykkääjille on luvassa pientä palkintoa! Arvomme 3 kpl 2 smoothien lahjakortteja sekä Sports Ladyn tykkääjille että CocoVi Barn tykkääjille! Ja hei vielä aik...
Siitepölyn määrä tänä keväänä on ollut valtava! On tullut pyöräiltyä ja lenkkeiltyä tosi paljon ja silmien kutinasta huomaa heti kun siitepölyärsytys iskee! Kuulin onneksi viisaammilta että vehnänora...
Eilinen esitys Step Upn oppilasnäytöksessä meni aika hyvin. Vähän korjattavaa on ensi viikon kisoja varten kyllä vielä. Itsellä on muutama juttu muistettavana ja korjattavana kuvioiden kans...
Lupasin itselleni että pyöräilen työmatkat tällä viikolla niin paljon kuin mahdollista! Heti on annettava autoilijoille risuja! Saa olla todella varovainen tuolla ajellessaan, sillä tuntuu että autoi...
We are the champions! Mikolajki 2011 World Dance Week - "Same same but different"Tänään esiinnytään Step Upn kevätjuhlassa Pasilan Urheilutalolla! Lippuja saattaa saada vielä ovelta ja näytök...
Sain hienon palkinnon arvottavaksi teille! Kaikkien tämän postauksen kommenttiboxiin kirjoittaneiden kesken arvotaan perjantaina 1 kesäkuuta lippu NLP-Opiston "Unelmiesi elämä" seminaariin! T...
Tänään piti tehdä palauttava kevyt sunnuntaikävely mutta kuinkas kävikään! Innostuin kauniissa säässä kävelemisestä niin että matka vain jatkui ja jatkui. Pari tuntia käveltyäni ajattelin että e...
Sunnuntaiaamun herkkubrekkariTuoreita puutarhamustikoita ja vadelmia (joiden sekaan mun piti laittaa jugurttia mutta ne oli pakko syödä paljaaltaan kun olivat niin hyviä)Luomu mango/vanilja jugurttia...
Tänään oli hieman kahvakuulapuuhaa upeissa puitteissa Vartiovene55 -aluksella ja Suomenlinnassa! Vartiovene on upea vanha sotalaiva missä voi järjestää saunaillan, kokouksen tai mitkä tahan...
Mustikoita ja tyrniäkin löytyi vielä pakkasesta! Niiden joukkoon blendasin Ashwagandhaa&nb sp;Kaakaopapuja Glutamiin iaSun Warriorin suklaan makuista riisiprotskuaTuo Sun Warriorin prots...
CocoVi Barn illan suklaakoulussa tehtiin tänään suklaata maustettuna mm- spiruliina & suola- siitepöly & ashwagandha & mulperiSuklaan valmistuksessa vain mielikuvitus on rajana! Joukkoon ...
Tänään aamulla pyöräiltiin tarhaan! Lapsi pyöräili ja minä kävelin/juoksin. Sykemitt ari sanoi "lepopäivä" mutta tämä olikin juuri hyvä lepopäivän treeni. Ja takaisi kotiin kävelin s...
Nyt on lanseerattu ihana suklaaprotskuherkku CocoVi Barlle! Jos haluat todellisen namipirtelön missä on proteiinipitoisuus kohdallaan kannattaa maistaa tätä!CocoVi Barn Sports Ladyn suklaaversio sisä...
Palviaisen Erkki pelasti tänään mun päivän! Olin aika katki kolmen päivän tiskin takana seisomisen ja pyöräilyn ja kuulailun jäljiltä. Tänään olin kuvitellut meneväni lenkille mutta huonolta näy...
Detox laastareita oli Ruohonjuuressa tarjouksessa ja tarttui mukaan! Detox laastareita on paketissa 10 kpl ja yöksi laitetaan laastari jalkaan (vuorotellen oikeaan ja vasempaan). Puhdistusl...
Lauantaina on meillä pitkään odotettu Kumpulajuoksu! Matkan pituus on 2 ja puoli kilometriä! Minä juoksen (varmasti taas täysillä koko matkan) ja lapsi fillaroi. Reippailusarjassa tämä onnistuu ...
MaanantaiSalilla kiettoharjoittelu 45 min60 min lenkki PaloheinässäTiistaiHot Jooga 60 minFillarointi töihin ja takaisinKeskiviikkoKahvakuulaa 60 minKävelylenkki 60 minTorstaiLEPOPerjantaiJuoksu 90 m...
This is something! Nyt saa juosta hame päällä! Mitenköhän kahvakuulailu luonnistuu tämän kanssa?
Sain tänään kesäkynnet! Mun ystävä Marita teki hienot kestolakkaukset ja väriksi valkkasin keltaisen! Pitkät kynnet ei mulla kuulailun vuoksi toimi mutta nää saattaa olla ratkaisu! MItäs tykkäät...
Eilen tuli tehtyä ensimmäinen pitkä lenkki. Lenkille lähtiessä päätin että juoksen yhteen putkeen 90 min! Oli ensin hieman käynnistysvaikeuksia kun tuuli tuiversi nurkissa eikä tehnyt mieli läht...
Viikko on mennyt aika vähillä ruuilla. Smootheja, keittoja, protskupatukoit a ja sitten tottakai lämmintäkin ateriaa (kerran päivässä). Eilen tuli syötyä vähän reippaammin ja aamia...
Eiliset löytöni Ruohonjuuresta! Aiemmin mulla ei ole ollut näitä tuotteita ja päätin kokeilla. Shampoo ja hoitoaine olivat lopussa ja samoin silmänympärysvoide. Ajattelin vaihtaa ne nyt tällaisi...
Pyöräilin aamulla Lady Lineen Hot Jooga -tunnille. Pitkästä aikaa kehonhuoltoa ja oli mukava tunti ja kiva vetäjä! Kuin sattumalta oli Hesarissa tänään juttua joogasta ja siitä miten ei saa verr...
Viikko alkoi loistavasti! Toivottavasti teilläkin on ollut hyvä päivä?Sain kuin sainkin kammettua itseni salille ja tulipa hyvä fiilis! Salitreenit tulee nykyään ja tästä eteenpäin pääosin tehtyä tuo...
Äitienpäiväaamun lenkkimaisemia PoristaMaanantai1h 10 min juoksulenkki (intervallit 3 min / 2 min)Tiistai1h kävelylenkkiKeskiviikko60 min kahvakuulatreeni ulkona (lämmittelynä peruslämmittelyliikkeit...
Muutama vinkki kuinka lämmitellä kuulan kanssa ennen treeniä. Nyt on niin hienot kelit, että sisällä kuulailu on sulaa hulluutta! Ulos kaikki kuulan kanssa heittelemään, se on pa...
Hyvää Äitienpäivää kaikille Äideille ja Mammoille ja Mummeille! Äitiys on parasta ja mulla on Maailman Ihanin ja Paras Äiti!
Käytiin broidin kanssa Yyterissä fiilistelemässä ja kuvaamassa kuulavideota! Yyteri on ehkä upein paikka ikinä!
Ilmat alkavat lämmetä ja vaatteet vähentyä! Nyt viimeistään kannattaa kiinnittää huomio ihon kuntoon Tässä muutama loistotuote pelastamaan väsynyt naama ja yksi loistotuote kaventamaan takalistoa! Ja...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska