:.....Morsning, har inte haft någon tid åt den här bloggen samt att bilder osv har kronglat. Men ni har ju mig på metro =) I Helgen åkte jag till stockholm med Linda f&ou...
....Som kan slå en frukost efter en härlig springtur. Hälsenan höll hela rundan, kände inte ens av den. Hade först bara tänkt springa 30min men det var så fa...
...Är en fråga jag ofta ställer mig när jag kliver upp 2,5 timme före den tid jag egentligen måste kliva upp. Eller ja det är den fråga jag ställer mig...
Tis: 30min Gym: Parkbadet, sandviken Axel flyes I cabel (sida axel) 3x12 Axel flyes i cabel framåtlutad (baksida axel) 3x12 Sofi super övning (kommer bilder, ev film på den sedan) 3x...
..Jajjamään, nu äre kur dags med Emmis. Pluggat stenhårt idag, bra där sofi. Sedan blev det till att leda 25min spinning (ja om man nu kan kalla det de) ledde ett gäng ...
...För mig är det mer förmidag *skratt* vad är det för dig? Idag är jag ledig, eller egentligen inte. Men jag sa åt mig själv att vara ledig då jag beh&...
..Något hände med min hälsena under löpningen innan lunch. Har känt att den på senasdte tid efter springturer men inte så att det gjort ont. Men sista 3 minutern...
Så, plugget avklarat och nu ligger det lite mellis i magen för jag ska ladda upp inför en springtur i kylan. Det är halt men solen lyser så vi får se hur det gå...
Helt okej ryggpass som jag beade av på 40min. Mina pass är ofta 40min, sällan längre men istället intensiva och mitt mål är att få kontakt, vikterna är...
...kan man ju passa på att dra av ett ryggpass innan plugget. Klev upp 05.30 idag, var ju tvungen att gå hem och vara med och bidra i brors födelsedagståg. Fick även fruko...
...Jag fick en del kretik för min Sofi metod och hade det varit för 2 årsedan så hade jag blivit rasande och avundsjuk om jag läst om mig själv idag. "Aldrig i li...
.....Fortsätter det så här blir det ingen springtur ikväll, det är då en sak som är säker *skratt*. Har pluggat hela förmidagen *stjärna till mig* ...
Måndag Fm: Sprang: 45min Kv: Gym: Rygg 30min Tisdag Vila Onsdag kv: spinning 45min Kv: Gym: Axlar 30min Torsdag Fm: Sprang/jogga 50min Fredag FF-Spinning 30min +core 20min EM: Lunka/Jogg...
...Här vaknar man med träningsvärk *Gnääl* betyder att benböjen tog igår endå. Inte helt fel. Skulle ha kört morgoncardio idag men när klockan ring...
...Bland alla chokladbollssmeter på kesella och proteinpulver rullade i kokos eller hackade nötter, bland pannkakor på proteinpulver med keso, dieter, kalori räkning&n...
Ett helt okej benpass, skippade ryggen och körde mage istället. Jag är fan inte gjord för att gymma på förmidagen *skratt* men men jag tog mig igenom det så att s...
Jag har kämpat!!!!
....HA. HA . HA! - Trodde jag Ja! Vaknade 07.00 pigg som en död sill och setg konstigt nog upp och tog tag i lite studier. *BRA SO-FAN* Hade en mysig kväll med Linda och hennes ungar ...
Efter jobbet velade jag läääänge innan jag väl bestämde mig för att köra det där långpasset med Matilda. Var så sjukt omotiverad, trött o...
Så då har man fått lite mat i magen idag också. Fick matlåda av mamma igår *Lovely* klyfftpotatis, fetaost sallad och en köttbit. Sitter på j...
Hejsan! Mitt Namn är Sofi Lindberg och jag bloggar just nu hos Metrobloggen och där har jag varit en trogen bloggare i snart 4 år. (Åh fy fan har jag bloggat så länge...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska