Rambles about my diet and trening. Klick on the link below https://www.facebook.com/notes /marianne-aas-krog-bodyfitness /day-nr-20-saturday/1271401340 37997
Håper alle tar seg turen inn på facebooksiden min i ny og ne. Hvertfall dere som er opptatt av treningsvideoer :)Jeg har lagt ut to stykker, og tenkte jeg skulle få filmet litt mer i dag. Har også et...
Jeg gjør alle mine oppdateringer ang trening og kosthold på facebook fra nå av, så de som vil følge meg videre må "LIKE" siden min der. Linken er: Marianne Aas Krog - Bodyfitness Håper dere...
Siden facebook er mye enklere å oppdatere på enn en blogg, har jeg opprettet en side der dere kan følge meg mot NM og resten av mine mål. Formbilder, enkle beskrivelser av hvordan jeg trener og spise...
Jeg har fortsatt bloggpause på en måte, og egentlig en ganske stå stor skrivesperre. Det betyr at jeg har null motivasjon eller ork til å skrive innholdsrike innlegg. Derfor tenkte jeg at jeg likesåg...
Jeg har, som dere sikkert har skjønt, tatt en liten bloggpause. I mai har jeg hatt ufattelig mye å gjøre, og ikke minst veldig mye å tenke på. Nye coachingprosjekter, PT-prosjekter, løping hit og dit...
MMS
MyRevolution har, som mange kjenner til, sitt eget proteinpulver MyoProtein. Jeg har selv brukt dette proteinet i mange år, og er storfornøyd, men nå har jeg dessverre blitt nødt til å bytte det ut. ...
Dette innlegget illustrerer min fitnessreise gjennom alle årene jeg har holdt på. Jeg startet å trene målrettet styrke mot BF høsten 07 etter mange, mange år som langrennsløper og skiskyter. Jeg fikk...
Da var vårens siste konkurranse over, og jeg er superstolt av Mettejenta mi som har gjort det knallbra i våres med 1 førsteplass i Svarige ogen 4. plass i går på Oslo Grand Prix. Råflott var du, og s...
JA, tenkte meg det, ja! :) Akkurat nå er det tilbud på 4 ukers treningspakke på MyRevolution!!!! Her får du også med proteinpulver (750 g MyoProtein), T-rex (fettforbrenner) og Vital Artic oil i pris...
Påsken var fin for min del, og jeg og Glenn ble faktisk lenger borte på hytta enn det vi i utgangspunktet hadde tenkt til. Vi var der fra torsdag til søndag. Det var ikke særlig med snø der, så skig...
Nå når jeg er offseason trener jeg ikke særlig mye kardio. Jeg er heller opptatt av å være fysisk aktiv på andre områder enn å bare gå eller løpe 30 min eller en time. Offseason (så vel som på diett ...
På bensinstasjonen: "Oooh, ikke se så sporty ut a". "Hvorfor ikke? Jeg trener mye". "Ikke hør så sur ut a". "Jeg er ikke sur, jeg er sulten, har dårlig tid og skal hjem og...
Nesten alle mine innlegg faller under kategorien "Bodyfitness som livsstil", og det er en god grunn til det. Jeg har hele livet vært opptatt av idrett på høyt nivå, og har helt siden jeg kunn...
Jeg pleier aldri å trene på søndager. Det er som regel hellig hviledag for meg, men i dag skal jeg ta igjen en ryggøkt som jeg ikke fikk trent i går. Jeg fikk også spørsmål om jeg kunne legge ut vide...
Jeg ligger en dag etter med trening min denne uken, slik at siste treningsøkt for uka ikke blir før i morgen. I dag skal jeg trene; Skulderpress stående med stang; RPE 9 EZ-roing med lettere belastni...
Jeg slutter aldri å bli overrasket over hvor fort uka går ;) I morgen er det nesten helg atter en gang. Til helgen skal Mette, Ida og jeg til Sandefjord for å se på fitness. Denne gangen sitter Mette...
Her legger jeg ved de øvelsene jeg bruker når jeg trener beinøkt nr. 1 for uka. Jeg trener én tung øvelse, da knebøy (RPE-repsantall varierer fra 3-6), dropset av 3 serier med ettbeins beinspark (noe...
Fysj for du vær! Og jeg som har begynt å kjøre kollektivt nå også.. Hørte at bensinprisen kunne bli så ikke som 17 kr pr liter! Syke tilstander! Nå skal det trenes og jobbes :)
Endelig har det blitt mandag igjen, og jeg skal starte på nytt treningsprogram. Jeg kommer til å fortsette å fokusere på skuldre, men jeg legger inn litt mer bryst. Mer volum på armene hadde også gjo...
Da er Battle of Scandinavia over for denne gang. Mette Ulsesth, min kjære gode venninne, vant velfortjent klassen sin. Jeg kunne ikke vært stoltere og mer glad som venninne og delegat! :D Jeg løp fr...
Hei igjen :) Lenge siden sist nå. Vil takke til de som har kommentert på innlegget som omhandlet "hva kan jeg skrive mer om?" og "hva vil dere vite om meg?". Jeg skal komme igang med ...
Jepp :) det er et ord som kommer til å følge meg i min hverdag fremover! Noe jeg er VELDIG glad for! Mer om dette og min rolle senere. Etter å ha følt at denne fantastiske dagen med bra solskinn og ...
Da kaster jeg ballen over til dere :) Hva vil dere vite om meg? Det kan være hva som helst, enten det er hverdagslig, om trening eller om mat. Eller dere kan komme med forslag til hva jeg kan skrive ...
Da er helgen endelig i gang for min del bortsett fra en liten times jobbing i morgen kveld og skriving av svar på kommentarene deres :D Langhelgen starter for min del med en tur i bakken i pipen i Tr...
Hei alle sammen :) Jeg skal svare på kommentarene deres i løpet av et par dager, jeg har ikke glemt det, men det er full rulle her i starten av uka som det alltid er. Full dag i går fra 07.30 til 20...
Jeg har gått tom for forlsag til overskrifter, men håper dere gidder lese fordet ;) Titter egentlig bare innom bloggen en liten tur før jeg stikker på trening. Arbeidsdagen min er for lengst i gang o...
Jeg ligger som dere skjønner mer eller mindre i overskudd på maten, noe jeg nå har gjort siden november mnd. For å bygge mest mulig muskler på kort tid, og ikke minst få tilbake massen jeg hadde som ...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska