Pauser er livsnødvendige, punktum. Og nogle gange skal de være lange nok til at man falder helt hen og glemmer hverdagens travlhed, de ting der skal huskes på, ordnes, fikses, gøres noget ved osv. He...
Jeg har engang været på en digital detox. Det lyder måske overdrevet at afgifte sig selv fra elektronik, men det var faktisk ret så interessant at opdage hvor meget computeren bestemte over min tid, ...
Blomster alle vegne, inde som ude. Jeg bliver så glad i låget af det, og jeg har endda sået nogle sommerblomster nede i haven og lidt lupiner i en krukke på altanen. Nu skal jeg så finde noget tålmod...
Et billede af mit spisebord imens jeg planlægger blogindlæg og nyhedsbreve. Jeg er fuldstændig vildt og blodigt begejstret for min nye editorial calendar – et fancy ord for et farvet Excel ark...
Bevidst nærvær, det er hvad jeg kalder mindfulness med andre ord. For mig, er en tilstand hvor man zoomer ind på sig selv og det man tænker, gør og føler i lige netop dette øjeblik at være mindful. S...
Et billede af en rigtig god lille pause, med the og mine yndlings muffins som er med blåbær. Nogle gange laver jeg dem med frosne bær, andre gange med tørrede, og de er lige lækre hver gang. Opskrift...
Jeg fik et tip om at Netspiren netop har udgivet en gratis e-bog med interviews med alle DK’s sunde helseguruer. Den del af mig der elsker grnne juicer blev straks nysgerrig og gik igang med at...
Er du tilmeldt nyhedsbrevet? Hvis du ikke er tilmeldt listen endnu, så skynd dig at gøre det og vær med fra starten når jeg lancerer en ny ugentlig gang mails, med videoer, gratis meditationer, tips ...
Sundhed. Hvad tænker du når du læser det ord? Hvad jeg tænker ændrer sig hele tiden, fordi man ikke kan gå to meter uden at se noget, høre eller læse noget, der har med sundhed at gøre. For de...
Har du hørt at man skal ”holde op med at tænke” når man mediterer? Og bliver du svært frustreret fordi det er næsten umuligt at opnå? Vi kan (og skal) ikke holde op med at tænke, for det er noget nær...
Jeg er blevet overrasket af mig selv. Det er hvad der sker når man begynder at praktisere mindfulness seriøst. Ikke at jeg ikke var seriøs med det før, men hvor jeg før lod min lyst styre hvilken typ...
Disse cupcakes er ret anderledes, for de er fyldt med sunde courgetter og det kan man ikke smage. Og de har ikke en kæmpe flødeost glasur på toppen, men et lag frisk citronglasur og nonpareilles drys...
Der er et nyt indlæg på engelsk på den internationale Spipas side, som du kan læse her. Det handler om at gøre ting, bare fordi man har lyst til dem. HUSK også at høre den danske podcast om samme emn...
Så er det imorgen det sker det jeg har ventet på i over 2 uger; nemlig forundersøgelser til operation i overmorgen. Jeg fatter slet ikke at jeg har brugt det meste af Marts måned på at være i smerteh...
Nogle af jer der læser med, har lært mig at kende dengang jeg bloggede hos Kernesund Familie. Senere lavede jeg min egen blog, før jeg lavede denne her. Hvis du har lært mig at kende senere hen, så k...
Det er meget trendy i disse år at leve af sin passion, eller ihvertfald gøre et forsøg på det. Det er yt at finde sig et job man bare nogenlunde kan lide, og in at eeeelske sit job, og gør man ikke s...
Jeg har en gratis e-bog liggende til download her på siden,der handler om binyretræthed og mine bedste råd til at tackle det. I takt med at jeg omstrukturerer bloggen og mine produkter er alle produk...
Som dem der får mit nyhedsbrev kunne læse igår, så har jeg lukket alle produkter i shoppen ned. Jeg vil fordybe mig i mindfulness og meditation og senere sammensætte nogle spændende ting til jer. Min...
Jeg er enormt heldig, fordi jeg får så meget kærlighed imens jeg er syg. Det ville helt klart være bedre ikke at lide under en nyresten der ikke vil ud, et kateter der gør ondt, feber og smerter og g...
En kort hilsen til jer kære læsere, jeg har altså ikke glemt jer, men som nogen måske har set på Facebook så har jeg været indlagt med nyresten siden fredag aften, så al blogging og andet skrivearbej...
Jeg er verdens mest trofaste kvinde, pånær når det kommer til skønhedsprodukter! Jeg elsker at prøve nye cremer og tro på at dette nyeste krukke-eksemplar indeholder miraklets kilde; evig ungdom! Jeg...
Kender du bladet Uden Filter? Jeg er så glad for at jeg har fået lov til at være med til at bidrage til det nye nummer af dette online magasin, som du kan få helt gratis i din indbakke, eller læse de...
Jeg kan huske at jeg læste i Lone Powerprinsesses bog ”Fra Pæn Pige Til Powerprinsesse” at hun engang havde det så skidt med sig selv at hun ønskede sig en personlighedstransplantation. Det kunne jeg...
Humor er noget nær det vigtigste for mig at have i mit liv. Det er et af de bedste redskaber man kan have til at komme igennem livets knapt så sjove stunder. Men hvad gør man hvis humoren er pist bor...
Nogle gange får jeg dømt mig selv helt forkert. Og når jeg opdager det, tænker jeg tit over at jeg virkeligt kan tage fejl af andre mennesker, hvis jeg kan tage så meget fejl af mig selv. Det er fakt...
Som en anden pyntesyg kvinde, kan jeg ikke lade være med at lege lidt med udseendet Det gælder også bloggen her, så bliv ikke forskrækket hvis her ser anderledes ud, det er bare mig der eksperimenter...
Har du hørt om begrebet Fat-urday? Øj, hvor jeg grinede da jeg først læste ordet, ja kald mig bare en ord-nørd, men jeg syntes bare det var så sjovt fundet på Fat-urday er opfundet af min yndlings tv...
I første del af blogserien Forhindringerne ved livsstilsændringer, kunne du læse om hvorfor det kan være svært at ændre vaner, og at et af de vigtigste spørgsmål du kan stille dig selv er HVORFOR du ...
Fordi jeg ikke kan lade være! Det er grunden til at Spipas nu har fået en søster! Et nyt internationalt søstersite på engelsk med alle de ting som jeg ikke kunne passe ind her af den ene eller den an...
Jeg tror på at man skal investere i sig selv. Man er sin egen moneymaker, sit eget hjem (og læg mærke til jeg sagde ikke tempel), og sin egen herre (forhåbentlig) og derfor skal man investere i at ma...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska