Den 8 aug (om tre dagar) släpps nya Fitnessguru. Om det är något i Forumet ni vill spara ner råder jag er att göra det nu då det kommer vara svårt att återfå de texterna i framtiden. /Sid
Bort med bullarna (kolhydraterna) och ät mer kött (protein).
Har Fitnessguru tagit semester? Tvärt om, bakom kulisserna pågår något ni alla skall få ta del av inom kort, alla kommer bli positivt överraskade vågar jag påstå. Hur som helst lite trevlig läsning u...
Ja varför gör vi det? Här under kommer en lite djupare inblick än att det bara smakar gott! McDonalds är väldigt bra på att skapa en sorts artificiell lycka. De gör det genom smaker, upplevelser och ...
Fitnessgurus playlist på Spotify är populära. Första mixen har snart 500 lyssnare. Här kommer den andra mixen med grym träningsmusik musik som fungerar lika bra på festen! Fitnessguru Second Mix Fitn...
Celluliter i en hudläkares ordbok är framförallt en bakteriinflammation i underhuden. Men det är inte bakterier det här inlägget kommer handla om utan om celluliter i vardaglig bemärkelse, alltså de ...
Samhället har förändrats väldigt mycket de senaste 1000 åren utan att våra kroppar har hunnit med. Från att ha ätit naturligt äter vi nu till stor del på ett sätt som våra kroppar inte mår bra av vil...
Har du svårt att gå upp i vikt? Du är inte ensam! Tvärtemot vad många tror så kan det vara lika svårt att gå upp i vikt för de som har problem med detta som det är att gå ned i vikt. Gemensamt för bå...
En rolig blogg “This Is Why Youre Fat” visar på ett enkelt sätt med bilder varför vi helt enkelt är feta. Besök bloggen för att se mer sjuka matkreationer –>This Is Why Youre Fat...
I det här klippet får du se lite av den träning som formade kropparna inför filmen 300. Träningen kallas Crossfit och är en träningsform som vunnit mer och mer mark på senare tid. Crossfit är en trä...
Den här tjejen gillar jag. Rak på sak, med vettiga saker att säga! Jag håller inte med om allt men det gör man sällan. filmen är värd för de flesta som inte är allt för erfarna på gymmet. Vad tycker ...
USA är känt som landet för det extrema. De största husen, fetaste människorna, hollywood-stjärnorna, störst bodybuilders osv. allt finns i USA och det är där det händer, inte konstigt då att även en ...
En vanlig förställning är att styrketräning får barn att stanna i växten eller på andra sätt är skadligt. Så är inte fallet. Forskning visar idag att det är precis tvärt om, styrketräning stärker bar...
I Mexiko fanns det otroligt mycket god mat. Vad som var gemensamt för all den inhemska maten var att den var otroligt fräsch, nyttig och faktiskt kalorisnål. Det finns faktiskt få likheter med den me...
När det gäller mellanmål finns det otaliga val och kval. Ett enkelt och väldigt praktiskt mellanmål som alla kan ta med sig överallt och som de flesta gillar är nötter. Forskning visar också ett tätt...
Det finns mycket att hålla reda på när det gäller träning men vissa saker är viktigare än andra. Nedan kommer fem essentiella saker man måste ha i åtanke för att kunna gå till gymmet utan att slösa s...
1. Ät riktig, lagad mat du älskar Se inte detta som en uppoffring. Om du hatar morötter så ät inte dem bara för att “du borde” eller för att du tror att du måste offra något för att gå ne...
Det svåra med träning är inte träningen i sig utan att ta sig till gymmet varje vecka inte missa ett enda pass. Att göra detta månad efter månad är den verkliga prestationen. Självklart behöver du äv...
Min åsikt är den att sommaren är till för att njutas av, speciellt i ett land som Sverige där vi har så kort tid när det är behagligt ute. När man är ung är det lätt att glömma bort att somrarna är f...
De flesta som har varit på ett gym har mött “besten”. Besten är ofta stor och stark och frustar något otroligt när han ligger i bänkpressen, illröd i ansiktet och slänger stången upp och ...
Du tror att du vet vad smärta är men du har ingen aning. Du tror att du är hardcore och ditt förra pass var grymt. I själv verket så finns det en person som körde ditt pass på halva tiden det tog dig...
Imorgon (den 10 juni) åker jag iväg på en underbar och efterlängtad semester till Mexiko och New York. Jag är åter hemma den 26 juni med full kraft! Under denna tid kommer tidsinställda artiklar att ...
Albert Einstein har länge ansetts vara ett geni med all rätt. Han var en teoretisk fysiker, filosof, författare och förmodligen den mest inflytelserika vetenskapsmannen som någonsin levt. Hans forskn...
Det är intressant att se vad den mänskliga kroppen klarar av om man tränar den. De flesta är inte ens i närheten av sin genetiska potential och vi alla kan bli idrottsmän, det är i våra gener. Jag h...
Food, Inc är en dokumentär värd att se. Den framhäver mycket av vad jag vill belysa i min senaste artikelserie “Sju stora fel med din kost”. Jag tycker ingen skall äta mindre kött men ja...
5. För mycket salt och inte tillräckligt med kalium. I artikeln syftar jag till det salt vi använder i vår mat för att förstärka smak dvs. natriumklorid (NaCl). Salt är livsnödvändigt men också något...
Jag har alltid fascinerats av de som har total kontroll över sina kroppar. En film till alla er som tyckte killen i parken var otrolig Relaterade filmer: Killen i parken
4. För mycket fett och för mycket dåliga fetter. Om det är ett gemensamt budskap alla dietister och näringsexperter haft det senaste decennierna så är det att äta extremt lite fett. Problemet är att ...
F: Hej! Angående din artikelserie om hur fel vi äter nu för tiden borde du både faktagranska den och kolla språket bättre. Vetemjöl är inte samma sak som fullkornsmjöl vilket din artikel ger sken av....
DCG finns nu åter igen i lager. Det firar vi med rabatterat pris i webshopen. 139kr för 1000g (Ord. pris 199kr). DGC är en kolhydrat som är optimal att ta innan och efter träning för maximal energi t...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska