Var med och skapa:Stay Fit övningsbankJag tänkte att vi tillsammans skulle skapa en övningsbank, en plats där jag och ni läsare kan hämta inspiration på bra träningsövningar. Tävling sinstruktion...
Kostråd riktlinjerNu har jag printat ner några generella riktlinjer för dig som vill förändra din kroppssammansättning, du hittar dem under fliken Kostrådgivning högst upp. Gå ner i viktDu vet väl at...
På jobbet idag kam jag på den briljanta idén att den nya foldern till Sportkost ska vara en receptsamling. Började genast klura på recept, min LCHF proteinbar är given. Smooties är också kul, de går ...
Nytt träningsprogram 3-splitVariera tungt och lättare olika träningspassDet är 3 olika pass (pass 1 & 4 är samma, liksom 2 & 4 samt 3 & 6). Du tränar alltså igenom varje muskelgrupp 2 gån...
Sökmotoroptimering (SEO) för blogg "on page" 1. Välj sökord du vill synas påKontrollera bloggens sökord. Du kan hitta inspiration på de sökord som lockar trafik till din blogg idag genom att ...
4,3 km närmare LondonI veckan berättade jag om appen The Olympic Race, en GPS-löparapp som går ut på att samla poäng när man springer sträckan mot London (252km). Så idag testade jag den på min terrä...
Riv blomkål och broccoli och stek tillsammans med kokt ris. Krydda med gurkmeja (för färg), salt och peppar. På detta sätt har riset blivit en kombinerad ris och sallad. "Riset" blir näringsb...
Bilder från photo shoot #1Dessa har efterfrågats av några läsare.
Proteinrikt och mättande mellanmålÄntligen finns Skyr naturell! Den liknar ju helt klart den svenska kesellan, fast godare att äta precis som den är, mer som en söt-syrlig youghurt. Ingredienserna gö...
Kipping chinsJag ger mig inte. Har tränat regelbundet ett tag på kipping chins enligt denna video: Crossfit kipping pull ups tutorial. Jag ska bara lära mig det. I början kändes det faktiskt omöjligt...
Inspiration träningMotivation och inspiration för träning och hälsosam livsstil.Eat clean, train mean, live lean!Idag får det bara bli en bild. Jag har fullt upp med närvaron på Scandinavian E-Busine...
FödelsedagsfirandeIgår var det Peters stora dag. Det firade moder jord med strålande väder som passade perfekt för lite utomhusmys. Räkor på Apslätten Efter träningen köpte vi därför med oss lite räk...
Fler semesterbilderEller nästan i alla fall, har inte skapat en egen sida för bloggen ännu. Men på min privata Facebook www.facebook.com/thnil finns nu ett nytt album med alla semesterbilder från Tor...
Kettlebells med Stina AlbihnJag tycker initiativet till träningsbloggträffen var fantastiskt! Bloggare i Stockholm träffas hela tiden, så varför inte vi? Kl 18 samlades ett gäng bloggerskor i Slottsk...
Vattenfall Olympic RaceVattenfall har en riktigt smart kampanj igång nu som jag tänkte tipsa om. Det handlar om att samla poäng i en helt vanlig app för löpning, typ som RunKeeper, fast det finns fle...
Hemma igen efter en härlig vecka i Spanien, jag kommer definitivt ha finast bränna på träningsbloggträffen ikväll! Träningsbloggare tränar ihopIkväll träffas ett gäng träningsbloggare i Slottskogen f...
Fantastiskt härligt väder idag har resulterat i hela fem soltimmar på stranden. Pressa, pressa, pressa!Ikväll avslutas semestern med tapas på en genuin spansk restaurang inne i Torrevieja.PS. Jag läs...
Hittade WiFi på lokala puben, passar på att blogga lite. Klassisk spansk marknad - jag hittade en snygg hatt.Sommarformen håller i sig - gym i morse.Solskygg sambo lånar hatten och läser om Jenna Jam...
Träningsbloggare på semester i TorreviejaIgår var det lite mulet på förmiddagen, perfekt för shoping!Lunchen fick bli typiskt spanska quesedillas. Imorgon ska jag även ge mig på några onyttiga churro...
Träningsbloggare på semester i TorreviejaIgår spenderades dagen vid poolen. Så skönt att bara slappa och läsa alla böcker jag samlat på mig som jag inte haft tid till förrän nu. Igår var det "For...
Träning på semesternTog oss iväg på lite morgonträning även idag, nu på gymmet. Blev lite helkroppsträning och jag fick Peter att träna benpress för första gången, med stegrande vikt för varje set. P...
Kunde inte låta bli... Grannen bjöd på WiFi för 1 euro/dag.Blir kanske lite mikrobloggande här i veckan ändå.Tog en liten morgonjogg med syrran imorse och rastade mina nya Five Fingers. Hittade ett g...
Fitness inspirationTräningsinspiration !Ha en fantastisk träningsvecka!Nu drar jag till Spanien och Torrevieja en vecka! Passa på att läsa lite av mina gamla inlägg under fliken Artiklar:Tränings...
Funderar du på att starta en träningsblogg? Eller har du kanske redan en men inte så många besökare? Då är denna artikelserie något för dig! Så skriver du en bra träningsbloggJag fick ett tips i komm...
Njut av choklad - utan kalorier Få chokladsmaken via inhalatorGillar du choklad men ogillar det kaloriintaget som vanligtvis följer av att äta choklad så har en biomekanisk ingenjör nu utvecklat en i...
Bilder från Gladiatorernas uttagningarÄsch, jag kom inte med. Nu publicerar jag bilderna!Bilder från uttagningarna i Gladiatorerna. Videoklipp
Göteborgsvarvet för de småVar inne i Slottsskogen idag och tittade när kottarna tog sig runt banan på 250m. Så otroligt sött. Undra bara vem som uppskattade det mest? Barnen eller föräldrarna?Mini Gö...
Vi får ta det från början...I helgen är jag hundvakt åt underbara lilla Hugo (Yorkshireterrier). Jag har fått strikta instruktioner om att han bara ska få en skopa mat på morgonen och en skopa på kvä...
Fotografering: Magrutor möter GlamourEtt litet urval av gårdagens fotografering. Det är så roligt att fota med Catarina, hon är så kreativ och det blir så annorlunda. Dessutom är hon väldigt bra på a...
En svensk klassisk husman som LCHF. Stekt fläsk med rårakor. Blomkålsrösti LCHFÄnnu ett lågkolhydratsalternativ med blomkål i stället för potatis. Smaken var faktiskt över förväntan, riktigt gott! Fa...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska