Från och med nu tar jag ett break från bloggen. Jag vet inte längre för vem jag bloggar, är det för er skull eller för min? Jag tycker om att blogga, för jag gillar att skriva samt uttrycka mig. Jag ...
För knappt 5 minuter sedan fick jag något verkligt att kämpa inför, jag köpte något till mig och min vän som innebär stenhård träning på gymmet. Det jag köpte eller med andra ord bokade åt oss var en...
Potatis, grönsaker och kyckling!
BicepsStångcurl2 x 12 på 22.5kg1 x 12 på 25kg - ökningScottcurl med stång - ny övning1 x 12 på 15kg2 x 12 på 17.5kg Stångcurl i cablecross1 x 12 på 15kg2 x 12 på 17.5kg+ dropsetTricepsHantel Extensio...
Jag läste precis en jättebra träningsblogg där tjejen som driver bloggen skrev hur man motiverar sig till träning timme efter timme, dag efter dag, vecka efter vecka... Jag tänkte bjuda er på mina ta...
Idag är det måndag, en helt ny vecka full med massa nya möjligheter. Efter att ha slängt i mig frukosten, som är det bästa på hela dagen skall jag springa till skolan för att få en kursintroduktion. ...
Igår körde jag ett träningpass med biffen. Jag var helt sjukt omotiverad innan och undertiden också för den delen. Kändes ungefär som om jag sov i mellan övningarna. Dock lyckades jag med något bra, ...
Nu har jag kollat, sist jag körde hantelpress och 12:or var den 3 December 2010, nu är det den 17 Feberuari 2011 och jag hade ökat från 12 kilos hantlar till 16 kilos hantlar. Nu kommer dock nästa fu...
Jag var sjukt omotiverad till att köra bröst idag, min kropp ville inte köra bänk! Jag lyssnade faktiskt, tro det eller ej och körde hantelpress iställer, därav har jag ingen aning om hur det gick re...
Mitt huvud var inte att leka med igår, somnade med huvudverk igår och idag vaknade jag av att det kändes som om någon hade bankat en hammare i huvudet på mig. Dock tog jag tag i mig själv, tillsamman...
Igår körde jag ben på morgonen och aerobic på kvällen, det känns i ben och rumpa idag! Aerobicen är underbart rolig, den ger så himla mycket tillbaka. Det är inte fullt lika kul att köra ben, inte in...
Jag tror inte att ni kan förstå hur gott det är med tonfisk och mos. Det är en perfekt kombination :)
Jag startade min födelsedag med en stor tallrik gröt och en mega kopp kaffe, därefter traskade jag ner till gymmet och körde slut på mina biceps och triceps. Det gick bra för biceps och mindre bra fö...
Min innan-frukost-promenad var ännu kallare imorse, mina ben frös och mina kinder stack av kyla. Det blev därav en kort promenad på 35 minuter.. Även fast det var riktigt kallt var det jätte skönt. J...
Det är mäkta kallt ute, dock hindrar det varken mig eller mamma från att ta vår promenad ner till stan för att väl där käka frukostbuffé. Jag fullkomligt älskar att äta frukost så detta ska bli skitk...
Efter att ha kört rygg och biceps körde jag två rehab övningar för axlarna. Idag blev det ingen kondis, hade varken ork eller motivation till det. Jag är nöjd med mitt pass idag, ryggen går bättre oc...
Okej, min näsa är fortfarande snuvig och jag är allmänt seg i skallen. Dock har jag ingen feber och halsen känns faktiskt helt okej. Detta betyder att det blir ett pass för ryggen och biceps idag sam...
Nu ska mitt kvällsprotein ner och därefter skall jag raka vägen ner i sängen med huvudet på kudden. Någon i denna lägenhet har ont i halsen, är alltmänt seg i skallen, har en fruktansvärd huvudeverk ...
Idag kan man nog säga att jag har övat på att äta svamp, massa svamp... Avokado, torskfilé, keso, svamp och paprika!
Jag tog mig precis en liten funderar över huvuvida dagens pass gick bra eller dåligt. Det kändes okej på gymmet men det var så grymt längesedan jag körde 12:or så jag blandar ihop allt.. Jag kom i al...
Jag tänkte ge mig på ett försök att förklara vart ifrån jag får min motivation till träning och hur jag tänker för att inte sitta med till exempel 1 kilo godis i soffan på kvällarna. För tro mig, som...
Hur många känner ni som förfestar på proteinfluff? Jag och Sara fick i vilket fall en toppen bra kväll, massa tjejsnack och en hel del skaka rumpa på dansgolvet. Jag är helt klart nöjd med kvällen, o...
Nu ska jag ut på en promenad med min fina Sara. Vi ska ta en uppfriskande promenad i det fina vädret. Vårt mål är stan för att inhandla något snyggt till kvällen. Tro det eller ej men ikväll ska jag ...
ÄNTLIGEN satt det första aerobic paset helt rätt. Knät gjorde inte alls ont och kordinationsförmågan var över förväntan. Jag hade helt enkelt 55 minuter som enbart bestod av glädje. Shit vad jag full...
Lax & mos är helt klart en ny favorit!
När jag kom hem från dagens benpass satte jag mig ner och bläddrade i min blogg. Jag gick så långt bakåt jag kunde, vilket var till november 2010 och insåg att jag inte körde ben alls i november. All...
Jag tänkte fråga vad målet med din träning är? Bli starkare, smalare, större muskler, slankare? :) bra blogg! Jag tänkte besvara en av de frågor som dykt upp i min blogg på senare tid. Antar att det ...
Min träningsmotivation är verkligen på topp, jag vågar till och med påstå att den aldrig tidigare har varit så bra som den är nu. Jag vill träna, träna hela tiden. Efter fredagens rygg, mage och axel...
Vi har precis överlevt en riktigt galen kryssning, den innehöll verkligen det mesta :) Men imorgon är det nya tag igen, jag och Molpan skall befinna oss på gymmet 10.00...
Jag körde för första gången på väldigt länge 12:or med mina små (stora) ben. Jag var rädd för att knät skulle klappa ihop, men till min stora glädje höll det hela vägen igenom. Nu kan jag nog snart b...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska