Trodde att jag bloggade igår men det glömde jag tydligen bort :) Har iallafall grym träningsvärk i triceps och bröst sedan mitt träningspass igår. Det är verkligen mina svagaste muskelgrupper och jag...
Imorse var det så himla, himla fint väder när jag vaknade så jag var tvungen att gå ut på en morgonpromenad. Det blev en kortis och jag avslutade med att sitta en halvtimme i solen nere i Badhusparke...
enbensmarklyft med kettlebell = aouch!
100 gram smörMandelmjölHackade nötterKokosflingorVaniljpulver SukrinBärSmält smöret på låg värme och blanda ner mandelmjöl, hackade nötter, vaniljpulver, kokosflingor och lite sukrin. Jag brukar pudra...
Haha, det här har verkligen varit jag den senaste veckan och speciellt imorse när tåget var extremt försenat.Har varit SÅ himla trött och är inne på min 30:e jobbdag i sträck nu. Loggade in på blogge...
Har jobbat hela dagen och nu har jag precis ätit världens största middag, herregud vilken paltkoma det blev. Ska vila en stund i soffan, försöka att inte somna, slänga in ett lass med tvätt och sen g...
nu går jag ut på morgonpromenad.
De senaste veckorna har jag dragit ner ordentligt på mjölkprodukterna och det har varit ett under både för min mage och framförallt för min hy. Innan jag började med periodisk fasta åt jag bananplätt...
Hade min första lediga dag på tre veckor, men vad gör jag? Jo åker och jobbar såklart. Nu ska jag dock träna och sen blir det tvättande och bloggande för hela slanten ikväll. Hoppas ni mår bra mina h...
Har varit mycket jobb nu och idag jobbar jag 07.00-21.00 och då blir det lite svårt att hitta tid för bloggen :) igår var jag iallafall och fikade med fina vänner och när jag var på väg hem så hittad...
Är riktigt nöjd och glad över att jag kom upp imorse. Pratade med K i telefon till halv tolv inatt och sedan var jag tvungen att läsa ut min bok (Kristina Ohlssons Paradisoffer, läs läs läs!!) innan ...
Alldeles strax har jag fastat i 24 timmar. Eftersom jag har ätit så dåligt de senaste veckorna tänkte jag att en 24-timmarsfasta skulle vara perfekt att bryta av med och börja mitt "nya" liv ...
Lite halvdeppigt att kliva på vågen imorse men där kom motivationen som jag saknat!
Den här veckan har jag tagit mig tid att träffa mina fantastiska vänner trots att det varit extremt mycket jobb i två veckor. I onsdags träffade jag som sagt A som varit i Kanada, i fredags var jag h...
vad fina ni är.
Om det är någon som undrar lite mer om PF, alltså periodisk fasta, så tycker jag att ni ska läsa det här inlägget. Det är riktigt bra och förklarar allt på ett pedagogiskt sätt. Periodiskfasta.com är...
Idag har jag äntligen fått träffa min fina vän igen som kom hem igen från Kanada igår, och det var efterlängtat. Vi har suttit och pratat och uppdaterat oss hela kvällen men det jag blev mest imponer...
Stor sallad med röd lök, gurka, salladsblandning, tomat och salladsost och köttfärssås med spenat och champinjoner. Mmm!
Igår började jag med periodisk fasta igen. Har haft tre veckor då jag bara tryckt i mig massa skit och det märks överallt och jag har inte alls mått speciellt bra. Men periodisk fasta fungerar väldig...
Har varit på två intressanta studiebesök idag och haft en bra dag på jobbet. Sen blev det ett bra personalmöte och till slut ett pass body pump. När jag kom hem stekte jag bananpannkakor och åt jordg...
Annat nytt som har fått flytta in i min garderob är världens skönaste tröja från Nike (såklart). Hittade den på Sportamore!
Har länge velat ha ett armband som jag kan stoppa min iPhone i när jag är ute och springer eller tränar på gymmet. Nu har jag den nämligen oftast i fickan bak på mina tights och det är så himla obekv...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska