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Xanas Diättagebuch
xana-nimmt-ab.blogspot.com
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Der Weg zu meiner Traumfigur... Ausgangsgewicht ist am 28.11.2010: 109,2kg; BMI 41 (Starke Adipositas) -> Ziel: 58kg; BMI 21,8 (Normalgewicht) in absehbarer Zukunft, am besten bis Anfang Dezember 2011
#130018 in All

Aktuelles Wiegeergebnis

Danke euch für die lieben Worte... habe mich gefreut, dass doch noch einige hier reinschauen.Also das Ergebnis des heutigen Wiegens lautet 97,4kg, d.h. ein Minus von 100g zum vorherigen Wiegen.Die St...

24 may 12

Hallo,...

... an alle, die vielleicht noch ab und an hier reinschauen, auch wenn sich hier schon seit Monaten nichts mehr tut.Aber.... ich bin noch da, denn der Spruch der oben im Header steht gilt auch für mi...

23 may 12

Hallo Frühling

Es ist Frühling und die Laune wird auch bei mir immer besser.Jaaa, ich bin noch da, wenn auch nochmals wieder eine ganze Menge schwerer.... Ich brauche jetzt aber bitte keine Arschtritte, denn mir ge...

26 mar 12

Ergometertraining

Da mein erster Versuch auf dem Ergometer doch recht unbefriedigend war, habe ich es seit dem leider nicht wieder versucht... bis gestern. Da habe ich es dann wieder gewagt und gewonnen. Gar nicht so ...

06 feb 12

Herzensangelegenh eiten und Ergometertraining

Hallo ihr Lieben... ich freue mich wirklich sehr, dass ihr meine Beiträge immer sooo zahlreich kommentiert, würde euch aber bitten euch nicht zu streiten...Ich weiß, dass mein Weg absolut nicht perfe...

22 jan 12

Frustesser :-((

Wie man genau erkennen kann, hatte ich in den letzten Tagen wieder ein wenig Frust und kleinere Schwierigkeiten, die ich leider leider immer und immer wieder mit Essen kompensiere, obwohl ich es ja e...

19 jan 12

Heute doch wieder weniger

Habe nun anscheinend doch Glück gehabt, denn heute sind es doch wieder 900g weniger. Bin damit diese Woche nicht wesentlich vorwärts gekommen, aber wenigstens doch ein kg, was als Wochenziel schon ab...

08 jan 12

Ärgerlich...

So ein ärger, anscheinend habe ich den Dreh noch nicht wieder raus. Irgendwie scheint mir die Beherrschung über mich selbst du immer und immer wieder zu entgleiten.Heute waren wir auch noch auf der G...

07 jan 12

Die Sache mit dem Süßkram...

Danke für die vielen tollen und unterstützenden Kommentare zu meinem gestrigen Post. Habe gestern zwar auch wieder ein wenig genascht, aber es scheint wohl ok gewesen zu sein, denn es sind trotzdem w...

05 jan 12

Och menno...

Och nö.... wie komme ich bloß von diesen dummen Süßigkeiten los. Im Moment fällt es mir soooo wahnsinnig schwer mir abends das Naschen zu verbieten. Wie man sieht habe ich gestern und leider auch heu...

04 jan 12

Erinnerungen an Früher...

Heute habe ich wieder mal ein meiner schönsten Fotos gefunden. Auf diesem Foto bin ich 8 Jahr jünger als jetzt und wiege 60kg. Das war nach meiner ersten Abnahme von fast 50kg im Jahre 2004. So will ...

03 jan 12

Erstes kg ist wieder weg...

Heute sind es nun tatsächlich -0,4kg. Juhhuu... Obwohl ich gestern abend sogar noch ein wenig genascht habe, was ich ja eigentlich vermeiden wollte. HhhmmmEgal, weniger ist weniger und ich freue mich...

03 jan 12

Jogging

War soeben endlich wieder einmal joggen. Muss aber ehrlich gestehen, dass es nicht mehr ganz so einfach ist, wie mit 10kg weniger auf den Rippen. Aber das Joggen wird mir ganz gewiss dabei helfen wie...

02 jan 12

Erste Ergebnisse und Studium

Das heutige Ergebnis ist doch schon mal ein erster kleiner Erfolg. -0,8kg heute und es sollen noch mehr runter bis morgen, damit ich schnell wieder unter 90kg bin.In ein paar Tagen beginnt auch wiede...

02 jan 12

Ein frohes neues Jahr 2012

Hallo liebe Freunde, ich hoffe ihr seid ebenso gut ins neue Jahr gerutscht wie ich. Von mir auch an dieser Stelle eine Frohes neues Jahr 2012und mögen alle eure Vorhaben in Erfüllung gehen!Ich h...

01 jan 12

Seid ihr fit für den Jahreswechsel!? Nur noch 73 Stunden...

Winke, winke nocmals im alten Jahr... ja, ich bin auch noch da... auch wenn der Titel meines Blogs einfach nicht mehr zu meiner Kurve passt, denn zur Zeit ist es ehr ein "Zunahme - Tagebuch" ...

28 dec 11

Winke, winke...

Von mir hört und sieht man ja in letzter Zeit nicht allzuviel, aber die Seite bleibt trotzdem nicht unberührt... Reinschauen lohnt sich also trotzdem. Habe heute wieder 2 meiner selbstgestrickten Tei...

16 dec 11

Soooo, aber jetzt

Jetzt komme ich endlich dazu das Fazit der ersten Woche zu berichten...Also, ich habe gut abgenommen und .... auch ein wenig wieder zugenommen, denn ich hatte gestern Geburtstag und habe daher natürl...

05 dec 11

Es tut sich was...

Juhuuu... es tut sich bei mir wieder was. Endlich scheine ich den Dreh wieder raus zu haben. Hoffe das es nun anhällt und ich bis zu meinem Refrendariat im Janur 2013 so aussehe, wie ich es mir wünsc...

30 nov 11

Endlich wieder ein motivierender Erdrutsch

Also die Zahl, die ich heute auf der Waage zu sehen bekommen habe, hat mir den Start in den Tag doch sehr versüßt... auf 86,4kg von den gestrigen 88kg, das ist doch ein toller Neubeginn, findet ihr n...

29 nov 11

Kleine Schritte

Vielen Dank euch allen für den lieben Zuspruch... das tut wirklich gut.Wie ihr seht beginne ich nun tatsächlich wieder mit 88kg. Obwohl ich gestern eigentlich das Gefühl hatte nicht zu viel gegessen ...

28 nov 11

Für mich beginnt morgen das neue Jahr

Wie ihr in meiner Überschrift lesen könnt beginnt für mich morgen am 28.11. das neue Diätjahr. Der Kampf beginnt also von vorne und geht gleichzeitig weiter.Heute sagte die Waage mir 87,9kg und schle...

27 nov 11

Lebenszeichen von mir, ein Jahr ist fast rum

Da bin ich auch mal wieder... Nur nicht das ihr denkt ich wäre aus der Welt...Aktuelles Gewicht: keine Ahnung. Habe mich seit mindestens einer Woche wieder nicht gewogen. Auch wenn das Gewicht dadurc...

24 nov 11

Joggen

Gehe derzeit 3 x wöchentlich joggen mit meiner neuen Joggingpartnerin. Allerdings meistens nur ca. 3,5km und das in ca. 30min, also etwas weniger als dass, was ich vorher alleine gemacht habe, aber i...

18 nov 11

Huhuuu

Die liebe torenia denkt immer an mich und ich bin wirklich gerührt von dieser Anteilnahme... danke."toreniahat gesagt…Och, Xana. Komm. Schreib doch mal wieder. Oder wiege Dich wenigstens und trag...

11 nov 11

Auf und Ab

Also irgendwie geht es bei mir im Moment ganz schön auf und ab. Und das nicht nur beim Gewicht.  Heute übrigens leider wieder bei 86,1kg.Ab heute startet die Vorlesungszeit auch wieder und diesm...

31 oct 11

Dankeschön

Dankeschön für die vielen, vielen netten Kommentare von euch... hatte eigentlich gar nicht damit gerechnet wenn ich erhlich bin, aber wie ihr seht, hilft mir euer Zuspruch doch sehr, denn heute sind ...

28 oct 11

Wieder abwärts

Danke für die vielen lieben Worte... das bedeutet mir wirklich sehr viel, dass ihr trotz allem immer noch zu mir steht.Ich habe mich nun entschieden mein Denken in sofern umzustellen, dass ich nun ni...

27 oct 11

Erste Schritte

Der gestrige Tag verlief ganz gut. Habe gefrühstückt wie immer, mich beim Mittagessen sehr zurückgehalten und abends auch so stark beherrscht, wie es nur möglich war. Der entscheidende Klick im Kopf ...

26 oct 11

Durcheinander §$%&&%%%$$§

Ach, ich weiß auch nicht genau, was bei mir im Moment los ist, wahrscheinlich der Ärger über mich selbst und über mein aktuelles Versagen... Aktuell 86,5kg und es wird einfach nicht besser.Ich schwan...

25 oct 11

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