Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Getfit
getfit.shapemeup.se
23
En blogg om min kost och träning
#56164 in All , #431 in Health

Frulle

  Blandat med vatten och en nypa salt på spisen och serverat med lite mjölk. Mums! (skulle ta bild på färdiga gröten också, men ärligt talat så ser gröt ruggigt osmakligt ut så jag sket i det)

16 nov 11

Liten update

Jo, jag vet att jag är sämst på att uppdatera. Har helt enkelt fullt upp med att leva, så jag glömmer bort eller prioriterar bort bloggen.   Lite kort och gott från senaste veckan; Var och simma...

09 nov 11

Välbehövd såsdag

Har knappt lämnat sängen idag annat än för att hämta mat, gå på toa och en kort promenad med hunden. Har jobbat som ett as hela sommaren och fick veta idag att jag kommer jobba 8 dagar i rad från och...

31 oct 11

En tänkvärd gåta

31 oct 11

Onödigt

Åker till gymmet. Kommer inte in. Ringer säkerhetsservice. Samma problem på typ alla sportlife i göteborg. Dom jobbar på det. Bara att åka hem igen då. Kunde sovit 1,5 timme längre. Men ja ä int bitt...

26 oct 11

Morgonpigg

När väckarklockan ringde imorse klockan 7 gjorde jag det stora misstaget att känna efter om jag var trött. Blev 3 timmars sömn till istället för träning…   Imorgon ska jag cykla till jobbe...

25 oct 11

Hösten har anlänt

Kylan har jag ingenting emot, men förkylningar får gärna hålla sig borta.   Hade planerat in ett stenhårt träningspass igår efter jobbet, men vaknade med halsont, huvudvärk, feber(?) osv osv, så...

10 oct 11

Tidig lördagsmorgon

6.40 gick jag upp idag, en lördag, för att hinna träna innan jobbet. Det blev genomgång av nästan hela kroppen. Så skönt att komma igång så tidigt! Blir verkligen märkbart piggare av att träna. Nu si...

17 sep 11

Herkules

Idag blev det ett löppass med Marcus. Det gick faktiskt bra även om det var sjukt kämpigt i vissa uppförsbackar.. Tur att vi hade varandra att peppa!   Precis efter att vi sprungit färdigt 6,7 k...

16 sep 11

Proteindrink deluxe

Jag brukar ha ganska svårt att få i mig proteinpulver då vissa smakar pyton, så jag försöker alltid mixa med någonting annat för att det ska gå lättare. Gjorde precis en mix som gjorde mitt äckligast...

16 sep 11

Today’s

Hallå där gott folk!   Dagens styrkepass - check!   Känner mig nästan helt frisk nu och full av energi. Dagens träning gick bättre än jag förväntade mig(förkylning + en sjuhelvetes tränings...

14 sep 11

Tills man svimmar eller spyr

Första träningstimmen med min PT avklarad!   Träningen gick väl sådär med tanke på att jag är sjuk, men jag gick och la mig klockan 5 igår så jag vart ändå hyfsat pigg. Är dock fortfarande utan ...

12 sep 11

Winning

En underbar dag! Varför sova ut när man är ledig? Klockan 8 var jag och Anna redan på väg in till gymmet för ett 45 minuter långt activio spinningpass. Efter dusch och fix blev det räksallad till fru...

29 aug 11

Get fit med hjälp

Vem ställer klockan och går upp 06.30 på sin lediga dag? Jag, tydligen! Imorse hade jag mitt första möte med min sjukgymnast/personliga tränare. Nu har jag fått ett träningsschema + övningar för min ...

25 aug 11

Blivit med PT

Nu var det bokat! På torsdag ska jag till sjukgymnasten för att kolla till min axel(inflammation, igen..?) och då ska vi även prata om min träning och mina mål eftersom han även kommer att bli min ...

19 aug 11

They hopin that they gon catch me ridin dirty

Sova ut på sin lediga dag? Näe, inte idag iaf. Efter att jag fått i mig min proteingröt hoppade jag i träningskläderna och slängde mig upp på cykeln och åkte iväg till gymmet. Där väntade 60 underbar...

13 aug 11

Utnyttjar tiden

Blev ett kort träningspass(axlar+löpbandet) på lunchen och nu har jag precis käkat färdigt lunchen jag preppade igårkväll. Lax, quinoa, tomater, sparris, ruccola, morötter och lite annat smått&go...

12 aug 11

The way to do it

Kaffe med skummad mjölk, ägg, apelsin och den godaste smoothie någonsin gjord. Bra start på dagen helt enkelt! NU- workworkwork

12 aug 11

Tillbaka!

Som några av er vet skaffade jag egen hemsida och sluta blogga här på shapemeup.se för några månader sedan. Av någon anledning var det inte ens i närheten lika kul att blogga där som här. Troligen be...

10 aug 11

Egen hemsida!

Köpte för ett par dagar sedan ett eget domän, någonting som jag ganska länge funderat på att göra. Jag hoppas att ni följer med mig dit (alla gamla inlägg jag skrivit i bloggen här på shapemeup finns...

08 mar 11

Min walk-in-closet

Börjar bli färdigt nu. Ska bara köpa några luckor så jag kan gömma undan vissa grejer dom inte är så snyggt, måla om bordet eller köpa ett nytt och lite annat småpill. I’m so excited!

06 mar 11

Träningskläder av Jillian Michaels

Här hittar du fler kläder av J.M

06 mar 11

Mår som man förtjänar

Blev utgång igår(för ovanlighetens skull) och vi hade grymt roligt! Men man mådde ju som man förtjänade imorse…

05 mar 11

Träningsoutfit

Allt från Nike

03 mar 11

Gula eller inte gula? Det är frågan!

Många tar bort äggulan när de äter ägg på olika sätt, visst sparar man in en del kalorier och fett men man går även miste om en del vitaminer och antioxidanter som främst finns i just gulan. Jag äter...

02 mar 11

Kommer snart…

…Detoxperiod! Imorgon börjar jag planera och sedan drar jag igång med detox! Mer info kommer snart.

01 mar 11

This summer

I’m gonna look smokin’ Har ni några klädesplagg som peppar er att komma i bättre form? Eller har ni någonting annat som peppar er?

28 feb 11

Smalbyxor

Håller på att fylla min garderob med alla mina kläder och hittade då några gamla jeans. Mina ”smaljeans”. Jag var inställd på att slänga dom men provade för att se hur långt upp jag kunde...

28 feb 11

Videoinlägg

Hur man blir av med sockerberoendet. Click here to view the embedded video.

27 feb 11 1 person likes this

Uppdatering

Bloggen har kommit i kläm de senaste två dagarna eftersom min pojkvän fyllde år igår och så har jag och pappa hållit på för fullt med min nya garderob, men nu är det nästan helt färdigt så jag uppdat...

27 feb 11

You are no longer following . Undo?