Har inte skrivit pa ett par dagar. men de e bara samma anda:) Morgon promenader lek pa staranden med hundarna!! İgar eftermiddag sa gick jag till cafet hjalpte till varan partner e i ankara i ett par...
Traffade maria och paşa och vi tog varan promenad pa stranden idag!! Hundarna hade jatte kul! stakars paşa bet sig i tungan och bloda ner hela Buddy!! Vi traffade 2 trevliga engelska damer som vi pr...
igar hade jag mitt hemliga möte kl 11 ! Han som jag skulle traffa var en halvtimme sen 12. 30 var jag klar gick upp pa cafet sen cycklade jag hem.. Var sa trött sov ett par timmar.. sen gjorde jag li...
Haft en bra dag idag! Som jag redan berattat hade vi en harlig morgon promenad sen frukost.. Nar jag skulle ga till Buddy sa kom jag pa att jag lara bytta i buren till Mr RAMBO ( Min afrikan jako) Sa...
VI KLEV UPP KL 8.GICK NER TILL CENTRUM DÄR DE E FREDAGS MARKBNAD! HANDLADE MYCKE GRÖNSAKER! SÅ NU SKA DE BARA TILL LAGAS:) NU SKA J VÄG ILL LILLA BUDDY SEN VID 12 TIDEN SÅ BLIR DE GYMET!! ALLA FÅR H...
Jag vet inte va som e fel kan inte sova!! Kanske kan va att jag driker te innan jag lagger mig.. Ska dricka tidagre sa far vi se om jag far sova da!! Skulle ha gatt upp 8 och gatt till gymet men efte...
At fil och kelogs till frukost!.Vid 12 at jad de igen :)vid 4 at jag brokoi och purolök och morötter i olivolja( Turkisk kall ratt) kyckling bitar.
gick upp 8 30.. Gick till gymet till 9.00 var dar 1 timme. Sen gick jag till Buddy och dar traffade jag Maria och Paşa.Vi fick följe av en jatte gullig svart och vit valp ca 6 manader.. Dom lekte av ...
Ben 68 höft 114mage 112bröst 105arm 33Vikt 93 kg....Hoppas att om 3 manader gatt ner till 70 kg!!Nan som kan ge mig tips om bra halsosam mat!!
Halloj i dag hade jag sov morron:) Vakna kl9 30 kl 10 gick ja till Buddy traffade Maria och Paşa dar oxa!! Vovvarna lekte pa stranden vid 12 gick jag till gymet gjorde som igar men la mer tig pa mage...
İdag har jag varit saaa duktig!! Kl 8 gick jag och Haluk ut pa morgon sport, sen hem och vi at frukost. Vid 10 gick jag och hamta Buddy maria kom oxa med Paşa.. Nar jag lamnat Buddy cycklade jag dire...
Jag och Haluk gick ut och gick efter ett tag gick Haluk hem, Han e trött efter att jobbat hela dagen, sa jag gick vidare skulle till affaren och köpa kelogs bars , dom e ju bara 90 kalorier.. Nar jag...
Snart sa kommer Haluk hem da ska vi ata gott :) Spenat med köttfars, spagetti, kyckling bitar och purolök med morötter gjord i olivolja den ats kall!!! MMMMMM va gott!!! Sen blir de ut och ga!!
Pa mandag ska jag dit och trana, först sa kommer vi att prata om vilken traning e bast för mig.. Jag far 4 tranings tillfalen med personlig tranare! Sen om jag behöver sa hjalper dom mig sjalvklart!!...
Har nyss atit frukost,Kelogs med nat som liknar fil.. Snart sa ska jag ga till Buddy och vanta in Maria med Paşa sa hundarna kan leka lite .. De brukar bli 2 timmars tur :)
Nan som vet varför min mobil vill skriva stora bokstaver och hur jag göra att den ska skriva sma!! Nu vantar jag pa att haluk ska komma sa vi kan ata!!! e hungrig!!!
İdag började jag dagen med att ga ut med Buddy ( Golden valp som e typ 3 manader som bor pa ett hotell men jag tar hand om henne)och Maria en svensk tjej som jag traffa en vecka sen, hon har en 4 man...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska