Jo jag är tillbaka i Sverige (eller i lördags rättare sagt) men känner att jag vill fixa en massa innan jag sätter mig och bloggar igen. Bara för att man är borta 8 dagar har man plötsligt en m...
Varit lite grejer att hinna med i veckan, därav min frånvaro. Imorrn sticker jag tidigt till Finland, kommer tillbaka den 26 maj, så vi får se om det dyker upp nått blogginlägg innan eller ej. Hursom...
I morse hade jag en distanstenta via internet, skönt att bli av med den =) Nu kan ja fokusera på att ta det lugnt och börja packa inför Finland. Jag var inte alls pigg i eftermiddag men hämtade ut et...
När det gäller min syn på kost och träning? Nej, jag tycker inte det. Jag vet att jag i vissas ögon kan framstå som extrem. Jag har varit extrem, men jag är det inte längre. Hur jag levde när jag var...
Vem sa att man får stora biffiga ben av styrketräning? Denna myt gör tyvärr att många tjejer inte "vågar" träna benen. Men du kan du inte bara strunta i benträningen (då du styrketränar reste...
MÅNDAGFM: Löpning 46 min (varav uppvärmning/nedvarvning (gång) ca 15 min)KV: Ben (fokus: baksida/vader) & MageTISDAGFF: PW 30 minONSDAG FM: Rygg & ArmarKV: Spinning 50 minTORSDAGFM: Ben (foku...
Om jag köper godis är det nästan uteslutande choklad och helst mörk sådan. (Fast nötter och torkad frukt är ju också godis ;)) När vi gick förbi godishyllan var jag inte sugen på att köpa nått ...
Yes den 18-26 Maj kommer jag besöka mitt hemland. Tar flyget till Vasa :) Kul det ska bli! Behöver verkligen åka härifrån ett tag, samla mycket krafter. Blir ju högt troligtvis inget finlandsbesök i ...
Enbart 30 min PW i morse, olidlig träningsvärk i hela kroppen så skjuter på gymmet tills imorrn. Tvätta halva dagen, läst böcker, fixat och bakat bröd istället. Så klart sätter jag tänderna i s...
TISDAGEM: Ben (fokus: baksida/vader) & mageEM: PW 30 minONSDAG FM: Rygg & ArmarEM: PW 70 minTORSDAGFM: Löpning 45 min (varav uppvärmning/nedvarvning 15 min)+ rätt mycket vardagsmotion (ärende...
Jag lyser med min frånvaro men jag har gjort lite andra grejer - tränat och läst hälsorelaterade böcker :) Jag var nere på biblioteket i veckan och kom hem med sju stycken böcker (ooops). Det blir så...
Känns så i alla fall. Igår kom jag mej ut på en löprunda, 45 min (varav 15 min uppvärmning/nedvarvning så 30 min löpning då). Idag blev det spinning. Det snöade i morse så ställde in morgon-PWn, nu ä...
Har en stor påse kakaonibs i skåpet som lär bli gammal snart - och jag vet inte vad jag ska hitta på med dessa. Strött på fruktsallader och haft i proteinmuffins men sen tog fantasin slut. Tips?
Rygg & Armar på schemat, mest prio på rygg. Samt en 70 min powerwalk ikväll, magen var lite konstig så jag vågade inte sätta mig på spinningcykeln då. Men den bästa träningen är ju den som blir a...
Ny månad - nya utmaningar. Härmed har jag bestämt att jag ska göra något annorlunda varje månad i träningsupplägget året ut.Min Aprilutmaning gick inget vidare. Sjukdom, stress och trötthet. Mycket n...
Jag håller låg profil i bloggen just nu. Haft en del annat att tänka på. Men jag kommer tillbaka mer aktivt då det känns rätt :)
Rekommenderar verkligen denna dokumentär, superbra. Tycker det är så bra att de tar upp att många bara tänker på utsidan och inte på hur de mår på insidan. Det är fullt av falsk marknadsföring i samh...
Jag är tillbaka till träningen, dock har jag tagit det lugnt. Men de ynka två gympass jag gjort har gjort ont i hela kroppen. Träningsvärk deluxe :) Om jag ska vara ärlig är jag förbannad på den här ...
Jag läste en rätt så intressant artikel på morgonkvisten, här hittar ni den. Den handlar om begreppet BMI och att trots att man har ett normalt BMI så kan man ha en stor andel fettmassa i kroppen.Jag...
Dagen började kasst. Jag skulle stiga upp 7 för att hinna med en morgon-Pw och gym innan jag satte mig med plugget... Men... Min mobil har börjat stänga av sig själv lite hur som helst och för ofta. ...
i matväg... Onödiga funderingar såhär på kvällskvisten. Detta är enbart mina åsikter och inget annat :)Hiss:Färsk ananas - hur gott är inte det?Rostbiff - lyxigt, mumsigt och hälsosamtHemmagjord pizz...
Hittade en artikel med mig själv i - sådär efter två år. Jag trodde jag aldrig kom med i den då jag inte visste om, hehe :P För två år sen invigdes Dala ABC i Falun, för vuxna med ätstörningar. Oerhö...
När man är i farten och inte vet hur länge man ska vara borta är det alltid bra att ta med ett mellanmål i väskan ifall det skulle dröja innan man är hemma. Ha som vana att alltid ha t.ex. en protein...
Jag anser att det är fruktansvärt viktigt med mellanmål, men tror också att det finns många som slarvar med dessa! Därför tänkte jag dela med mig av mina bästa mellanmålstips, så håll utkik. =)Vid lu...
När jag inte tränar blir jag ju lätt shoppingsugen, på internetshopping. Sambon sa "inga kommentarer" om linnet men jag tycker inte det är så tokigt. Så tror jag behåller det. Hade tänkt dra ...
När det gäller våra kroppar finns det alltid nått vi är missnöjda med. Jag är inte annorlunda. Om jag vill hittar jag alltid nått att klaga på. Om det inte finns nått fel så finns det ändå nått fel.S...
Jag vill bidra till ett friskare och hälsosammare samhälle.Den meningen täcker rätt mycket av mina värderingar på många sätt. Dock är jag själv inte helt återställd och har inte tränat på över en vec...
Jag har bestämt mej att träningsvila tills jag känner mig bättre. Orsaken till att min motivation har svackat mycket de senaste månaderna är nog att jag inte varit helt hundra. Stressat för mycket oc...
All stress har totalförstört mitt immunförsvar och nu är jag trött på att vara halvkass konstant. Eller rättare sagt min hals e helkass nu.Är det bara vila som gäller? har inte tid nu. Är väl därför ...
Min och älsklingens tvåårsdag ska firas med smörgåstårta (mitt mästerverk) och älsklingen ska göra goda köttbullar och potatisgratäng. Allt från scratch såklart. Jag fixade en sallad igår kväll...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska