Saknar er ska ni veta, men på många sätt är det väldigt skönt att inte ha bloggat på snart en månad. Det känns mer och mer som att bloggen gått i graven för gott och jag kommer troligtvis inte att sk...
Ja det har blivit väldigt glest här på sistone. Jag har funderat och övervägt om jag verkligen ska fortsätta med bloggandet och kommit fram till att jag har en väldans massa annat att prioritera just...
Måste tipsa er om ett erbjudande som Proteinbutiken har på Super Protein Complex just nu. En baota-förpackning med högkvalitativt blandprotein till riktigt billigt pris. Hela 2 kg för 419:- istället ...
Hallå igen! Jaha nu försvann jag igen, men den här gången hade jag faktiskt en bra anledning. Lille skrutt fick en snabb släng av magsjuka, eller om det var något han ätit, men det gick över snabbt i...
Liten är sjuk och mamman är trött. Hoppas på att vi är på banan imorn igen! -IPhoneBloggat
Blod svett och tårar (nåja) på House Of Shapes. Nu ska jag åka hem och njuta av min sons sällskap och det sköna vädret, sen blir det middagsbjudning med vänner. Bra lördag! -IPhoneBloggat
God morgon! Min dag har börjat underbart med en mysig familjemorgon. Jag har hunnit få i mig frukost och mellanmål, gosat med mina killar som är lediga idag, och tagit en 5 km promenad i det vackra v...
Det var en imponerande skara på 11 pers som hade samlats för att köra teknikpasset kl 7 på Fit4Life. Så många har det aldrig nånsin varit på ett crossfit-pass som jag varit på, och egentligen skulle ...
Uppstigning 05.00. Gröt, keso, hallon och kaffe med mjölk i lugn och ro. Soluppgång och fågelkvitter. Färsk morgonpress. Deadlift/cleanpull teknik på F4L. Det kommer bli en bra dag. -IPhoneBloggat
Hoppas ni har haft lika fint väder som vi haft i Stockholm idag. Helt ljuvligt, till och med så det blev svettigt i tunnaste vårjackan. Det är inte svårt att motivera sig själv till att gå ut och spr...
Alltså hur varmt är de ute egentligen? Säkert 15 grader! Svettades ihjäl när jag lämnade Dylan på dagis. Nu blir det en promenad i solen innan det är dags att bege sig mot House Of Shapes. Ut å njuuu...
Det är frågan. Många, framförallt tjejer tror jag, tränar för att kunna njuta av ”livets goda”, det vill säga mat. Typ ”nu har jag sprungit en halvmil, då förtjänar jag den här se...
Go kväll på er! Min dag har varit finfin och ganska lugn på träningsfronten. 20 minuter lugn löpning följt av styrketräning stod på schemat idag, men det blev lite stressigt innan jag skulle ha kund...
Här kommer veckans löpschema, för er som vill haka. Det är alltså ett schema som jag började med förra veckan och syftar till att springa maran under 4 timmar. Nu har jag inte tänkt springa maran men...
OJ vad jag är glad att latmasken inte fick bestämma idag! Det var så himla kul att springa med Runday-gruppen! Alldeles hög just nu men samtidigt lite sur för att måndagkvällar normalt sett inte funk...
Om ett tag ska jag ta mig till Östermalms IP för att pröva på att springa i grupp med hajpade löpar-gänget Runday (du hittar mer info om dem här). Mitt uppdrag är dels att motivera en av mina kära kl...
Måndag = pepp-dag var det ja.. Inte när man fått för lite sömn, när träningsvärken i benen fortfarande känns olidlig och när schemat känns struligt att få ihop på ett smidigt sätt.. SNÖSTORM peppar i...
Tusen tack för alla era fantastiska bidrag till Asics-tävlingen! Verkligen tokgrymma motiveringar allihopa och jag har sparat alla era fina mail i en mapp. Ifall att jag nån gång skulle glömma vad so...
Den här veckan har jag sprungit 36,3 km. Jag har även tränat tre crossfitpass och två gympass. Vila sitter på sin plats och jag är så inaktiv som möjligt idag. Jan Frodeno har väl sprungit en sisådär...
40 minuters lugn löpning + lite benträning done, ser faktiskt fram emot en dag helt i vilans tecken imorgon. Rostbiff och potatissallad + ett packe vindruvor avnjuts just nu i soffan framför Gladiato...
God morgon sömntutor! Jag sitter på tåget på väg in mot veckans sista arbetsdag för min del. Veckans sista träningsdag med för den delen. Imorgon är det vilodag och det behövs verkligen vill jag lova...
Standard-frukosten just nu – kesella, yoghurt, kokosprotein, hallon, valnötter och kokosflingor i magen. Och ett kokt ägg. Man ska unna sig! Snart är det dags att bege sig mot F4L för att köra ...
Oj vad många ni är som vill vinna Asics-kitet! Inte så konstigt visserligen.. Massa massa bra bidrag, hur sjutton jag ska kunna välja ut EN vinnare är en gåta.. Men ni är alla vinnare med det träning...
Nu ni, mina världsbästa läsare.. Jag antar att det är fler än jag som börjat sätta igång med löpningen nu när våren närmar sig, och vad passar då bättre än en tävling där du kan vinna en helt ny löpa...
Ordentligt trött i kroppen sitter jag äntligen nedsjunken hemma i soffan. Dagens pass med Johan blev lite av en mardröm för mina träningsvärkande ben, men inte fick man nå medlidande för det inte. He...
Dagens lunch blev ett lyckat ihop-släng. Jag hade kvar en burk med kokt råris i kylen som jag stekte upp med smör och olivolja. Sen Hackade jag i sparris och tomat och knäckte i två ägg, kryddade och...
Morgonen började lite kaosigt och allt går rätt segt just nu, men det känns som att dagen kommer att bli bra till slut i alla fall. Solen skiner och jag är inne på min tredje kopp kaffe. Har en jäkla...
Efter lite bus i solen med Dylan hade jag hunnit sunka till mig rejält i soffan, när jag kom på att jag ju faktiskt lovat mig själv att gå ut och springa idag. En powernap på fem minuter och en kopp ...
Hej sötnosar! Nu är jag på väg hem efter att ha jobbat och tränat på House Of Shapes! Idag blev det ett rygg-pass samt lite crossfit, 50-40-30-20-10 reps av amerikanska kettlebellswings (hela vägen ö...
Haft en awsum dag med en härlig 35 minuters löptur i solen, crossfit, bra mat, lite familjemys och sjukt härliga klienter! Humöret är på topp och löparpeppen är total! Ser redan fram emot morgondagen...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska