har tappat tid & intresse helt för denna blogg. har en annan blogg också men som är mer personlig. gillar att fota och jag gillar musik och skriver ner mycket tankar & funderingar. skriver också lite...
förlåt förlåt förlåt, har varit super dålig med uppdateringen! har haft allt möjligt annat för mig jobb, bråk med pojkvännen, photo, solarium...ja men typ. kör iallafall stenhårt inför beach 2011. vi...
http://fruitshakes.wordpress.c om/
Jennifer Aniston är min inspiration, tycker hennes kropp är så himla fin.
den här dieten passar mig verkligen. har inget emot lchf men har man hållit på i över 1 halvår så kan det vara kul med något nytt. kilona rasar iallafall, och kroppen är tightare än någonsin ;) jag h...
går bra med nutriletten, börjar att bli väldigt tight. vill ni se före & efter bilder när dieten är slut?
dagens första, får se om jag ersätter en shake ikväll & äter lite kiwi & kanel till fredagsmyset?
längar till California
vad förvånadsvärt bra det går! imorgon kör jag ren kur & en powerwalk eventuellt! det är jätte skönt att få ta shaksen var tredje timma för man hinner aldrig bli hungrig. kanon tycker jag!:) vill ver...
här är lite exempel på hur min kost kommer att se ut efter nutrilett dieten: Frukost: hallon tillsammans med keso Lunch: kycklinfile & stekt paprika Mellanmål: yoghurt & kiwi tillsammans med kanel Mi...
hunger control bars :26,5 g kolhydrater i en hel bar & 212– 231 kalorier INGREDIENSER: Fruktos-glukossirap, mjölkchoklad 16,7% (socker, kakaosmör, mjölkpulver, kakaomassa, emulgeringsmedel (sojalecit...
sitter här med dagens första nutrilett, MUMS! blir sedan en powerwalk i det fina vädret :) sen är det 4 nutrletts more to go, ska dricka en var tredje timme så nästa blir vid tolv-tiden. få se om det...
gjorde som sagt en liten smygstart med nutrilett idag, smakade även en naturdiet meal bar, och jag blev positiv överraskad av båda produkterna! har inte ätit speciellt mycket mat idag, och brukar all...
Uppvärmning: upphopp 7 min BEN RUMPA: Utfall 12x5 benböj 12x5 Bröst: Pushups 12x5 Biceps: Biceps curl m hantlar ( använde cola flaskor med vatten i som hantlar haha ) 12x5 Triceps: Dips från sängkant...
okej har bestämt mig för att ge dieten en changs. alltid kul att pröva någonting nytt. är inte säker på hur min kropp kommer att reagera på kolhydraterna eftersom man får i sig rätt mycket kolhydrate...
jag blir så fruktansvärt kluven när det står still på vågen! eller om man ligger +. jag tappar all motivation. funderar på att köra en 2 veckors nutrilett diet och se vad som händer med kroppen. komm...
idag blir det som vanligt en jogging tur, men ska försöka få in ett "hemma-tränings-pass" också. hittade massa bra övningar man kan göra hemma på den här bloggen: http://allaboutfitness.shape.. .
tror verkligen inte att jag kan ha detta lowcarb-bröd hemma!! det är ju helt omojligt att inte överäta! vräker lätt i mig 6st mackor om jag vill!! åh...
löpning 40 min, uppförsbacke nästan hela vägen blir så jävla pepp på träningen när jag ser sånna här bilder , ska komma igång med styrketräningen på allvar också men jag vet inte riktigt om body pump...
försöker ständigt hitta en balans i min kost. jag tror det kan vara bra att börja äta flera små måltider under dagen. försöka äta var tredje timme, och äta lite då, kolhydrat snålt självklart. försök...
ska pröva denna frukost någon morgon :)
body pump 55 min 20 crosstrainer ska köra mest kondition och dom dagarna jag kör ett styrkepass planerar jag att köra lite kondition efter eller innan. imorgon blir det löpning efter frukosten. ska t...
finns inget bättre än att ta en skön dusch efter träningen och sen smörja in sig med lite body butter som luktar gott och sedan ta på sig myskläder och kika på någon bra serie. har äntligen ett mål m...
ska sätta igång och försöka leta fram lite bra kost att äta under veckorna. ska försöka att aldrig äta över 12g kolhydrater per dag. men har hamnat i en liten svacka som jag inte riktigt kan ta mig u...
ska försöka sluta ha mejeri produkter som youghurt hemma! blir så mycket kokhydrater av en sån lite mängd! frukost: omelette på 2 ägg och grädde lunch/middag: fisk och kokt ägg kvälls fika: två lowca...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska