Från och med idag bloggar jag på: http://fitnessgruppen.se/gymfj ollan/ Hoppas ni som läst min blogg fortsätter läsa min blogg där. Shapemeup är en bra bloggsida, men för min egen del kändes fitnessgr...
Jag vill träna, men jag ”får inte” träna. Jag vore dum om jag inte lyssnade på kroppen när den är tung, när huvudet känns tjockt och jag blir svettig så fort jag drar ett par drag med mop...
Det mesta går upp och ner just nu, därutav min dåliga bloggning. Känner ingen riktig motivation. Sedan blir det snart byte av bloggportal och då ska bloggning och träningen gå mer hand i hand. Min di...
Internet hemma har inte fungerat hemma och att mobilblogga har inte blivit min grej ännu, så därför har inga uppdateringar skett. När internet inte fungerar får man liksom ”hitta på” nya ...
Magrutorna finns där under .. Och imorse visade vågen 54,5 kg! Vätskan som jag burit på pga. dåligt ätande och en inre stress släpper bra, bättre än förväntat och ingen är mer glad än jag! Avverkade ...
Så ja! Fort går det när man sköter sig och slutar överäta. 54,9 kg visade morgonvikten idag till skillnad från i tisdags då den visade 56,7 kg och det var precis vad jag behövde! Motivationen och glä...
Inte för att det var något fel på min kropp då, 5 år tillbaka i tiden, men jag mår bättre nu, genom att känna mig starkare, både kroppsligt och i tanken. Förutom en platt mage ser jag mig inte vara m...
Bra dag med bra träning! Det planerade axel&magpasset gick fint där kontakt och mjölksyra satt som en smäck! Precis vad jag behövde efter flera nerförsbackar. Och sötsuget är inte och stör idag v...
Morgonen inledde jag med 65 minuter på bande. Alla delade åsikter som finns angående dessa ”powerwalks” och att intensivare löppass/intervaller är bättre, men det handlar inte bara om vad...
Vad hände? I samband med fel vecka kan kroppen verkligen spela en ett spratt. Dock en aning ”ångestframkallande̶ 1;, och jag inser att hur jag behandlat mig kropp på senaste inte riktigt fun...
Jag vet att jag inte är ensam om att känna att benpassen kräver en enorm mängd energi, samt en enorm mängd vilja för att klara av att genomföra på ett bra sätt! Idag var en sådan där när dessa var på...
Bra start på morgonen med en härlig PW som fick kroppen att vakna till liv! Nu tänker jag bara ta det lugnt hemma, se lite friidrott och äta god gröt med kanel och äggen såklart innan det är dags för...
Av förklarliga skäl har det inte blivit någon form av träning alls idag. Det har känts tomt och tungt. Det jag ser som positivt, är ändå just min positiva inställning till det som hänt, hur jag välje...
Efter att ha grattat mamma tidigt på morgonen med paket på sängen gick jag och la mig igen och klev upp vid 9 när klockan ringde. Hade sovit gott hela natten och för en gångs skull kände jag mig utvi...
Efter en period med mycket ”gott och onyttigt” ser kroppen ut såhär. Saknar min något tightare kropp, men snart är jag där igen. Vikten ligger på ca + 2,5 kg just nu som ska bort vilket k...
Så kan det iallafall inte bli sämre nu. Blev ett lamt benpass på gymmet. Körde ett kort pass på 35 minuter, med lätta vikter och sedan 10 minuter på bandet efteråt. Varför säga emot kroppen? Fick doc...
För dålig uppdatering, men varken lust eller ork finns. Tyvärr. Vet inte vad som händer med min kropp. Jag är alltid trött, ser alltid trött ut, orken är mindre och peppen lika så. Jag måste kämpa fö...
Det är lustigt hur mycket magen påverkar måendet. Idag är magen inte på min sida. Den gör ont, den är uppsvälld och i övrigt känner jag mig som en ballong i resterande delar av kroppen också. Hatar v...
Nu tog jag i hand på att det är slut på att äta MÄNGDER på ett tag. Ska hoppa på att ha en ätardag i veckan, men att annars sköta mig. Jag känner mig bara ”äcklig” och får ont i magen och...
Det var ett par tunga ben som ställde sig på bandet i morse 07:30. Misslyckades med att ”inte äta något dåligt” redan första dagen och fick i mig 2 delicatobollar och alldeles för mycket ...
Mycket bra träning, mycket bra mat, men också mycket dålig ”mat”. Kroppen har inte svarat negativt rent utseendemässigt, men nu känner jag att allt socker börjar ta ut sin rätt (tillsamma...
Träningen har den senaste tiden bara rullat på och trots trötthet har jag väl på plats på gymmet ändå funnit motivationen och energin .. men inte idag. Förbaskat tråkigt med tanke på att axlar och ma...
alla tusentals människor som igår sprang midnattsloppet. Jag tackar er för att ni får mig att inse att ”alla kan om man bara vill”. Jag må aldrig ha sprungit 1 mil i hela mitt liv, men ja...
Jag vet inte hur jag har lyckats med min senaste ätardag i helgen och frosseri i tisdags, men morgonvikten stod idag på 53,7 kg och därmed 0,2 kg från min lägsta vikt sedan jag började träna seriöst!...
Tänk om man vore bättre på att posera, men nu ska man inte tänka ”tänk om” utan det här är det bästa jag kan få fram hittills av mina bilder på dagsformen. Det går som jag sagt, åt rätt h...
Jag vet att vila är bra för kroppen, och att man ”bygger under vila”, men denna vecka har det inte funnits plats för någon annan form av vila än aktiv vila. Allt flyter på tokbra, motivat...
Jag vet att baksida axel måste jobbas på, men den är påväg. Benen hade sig en bra dag med fin pump direkt efter ett avslutat benpass igår. Det går framåt helt enkelt. Jag trivs med tillvaron och vad ...
Blev ingen löprunda i morse utan istället 1 timmes PW. Kroppen var seg som satan efter chipsätande igår kväll (Varför? Det är inte ens gott egentligen!) och relativt dåligt med sömn. Väl på gymmet gi...
Finns där lite muskler! Bilderna är tyvärr inte dagsfärska utan tagna i maj i år!
5 km sa jag och 5 km fick jag! Även om tiden var sämre än sist är jag nöjd. Löpning är för mig väldigt jobbigt .. men nu är mitt mål att klara av 5 km utan att bli helt förstörd. Jag vet att jag kan,...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska