Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Malins förtrollande värld - Träningsblogg och bollplank för själen
malin-charlotta.blogspot.com
12
En vägledning i samarbetet mellan kropp,sinne och själ. Om livskvalitet, träning och drömmar. Om drivkraften att finna sin livsuppgift.
#105657 in All , #670 in Health

Realistic or unrealistic

Jag har påbörjat ett mycket intressant arbete med en klient i mental träning. Det innebär bland annat att lyssna på 4 st ljudböcker och sedan ska vi föra en dialog kring från det som kommer upp. Det ...

1 day ago

4000 meter

Vi har 28 grader varmt och helt vindstilla i Örebro idag. Sommaren r här och jag har min lyckodag. En gång i veckan är det löpning med största tillförsikt, på ...

6 days ago

Glöm inte att sänka farten!

Slut tentamen i psykologi och Träningslära, full fräs på jobbet, full träning inför Halvvättern som är om drygt två veckor och så min firma som jobba...

24 may 12

Flera månaders längtan

Vi är med i matchen igen efter förra helgens maraton lopp på 150 kilometer vilket tog bra både på kropp och själ. 30 kilometer tempo igår och 105 kilometer idag med Örebrocyklisterna. Det drog på bra...

20 may 12

Jag har skaffat 80-tals frilla

Jag har gått emot strömmen för nu faktiskt redan 5 veckor sedan. Knallade in på min egna väg i frisyrernas värld. Jag älskar lockar, sådär att jag blir alldeles avundsjuk när jag ser massa skruvar i ...

18 may 12

Jag & mina nya gummiband

För ett år sedan hade jag inte ens varit i närheten av tanken. Men nu behöver jag lära mig mer om hemmaträning då jag har en del klienter som inte vill spendera sin tid på gym. Min tro är att den bäs...

17 may 12

Dagen då Birger fria

En vårdag i Maj på en solig plats i Svedala hände följande: " Åh här kommer Solstrålen! Tänk, jag tror bestämt att jag föddes för tidigt för hade jag varit yngre, skulle jag friat direkt" Tän...

16 may 12

Blåmärken

Det tog ett tag innan jag förstod vad jag hade gjort när jag tog en titt på mina ben som var fulla av färgskiftningar. Det är alla 16 sprutor för en vecka sedan som satt...

15 may 12

Årets 1:a cykellopp Hjälmaren runt à 150 kilometer

Vilken revansch! För bara drygt en månad sedan trodde jag inte att jag skulle kunna genomföra loppet pga skadan i underbenet. Men med rätt rehab av Johan och ett stabilt träningsp...

12 may 12

Årets 1:a cykellopp Hjälmaren runt à 150 kilometer

Vilken revansch! För bara drygt en månad sedan trodde jag inte att jag skulle kunna genomföra loppet pga skadan i underbenet. Men med rätt rehab av Johan och ett stabilt träningsprogram, cyklade jag ...

12 may 12

Samarbete tills döden skiljer er åt

-tacka din kropp-för vad den dagligen gör för dig-ge den kärlek för den är dig trogen--gör det ofta--för den gör så gott den kan--påminn dig om att ni ska vandrai uppförsbackar och nedförsb...

10 may 12

Aldrig mer

Behöver släppa ut mina känslorna på grönbete, så idag får bloggen ta fallet. De flesta av er vet vad jag känner inför sprutor, jag kan inte ens ta ett ynka blodprov utan att få lite ångest. Idag var ...

08 may 12

Hon den där underbara, starka tjejen

Jag måste få berätta. Vi möts igen, jag och underkvinnan på gymmet. Hon som är så stark, ni vet. Jag berättade för någon månad sedan om att ge en främling en komplimang och sedan dess har v...

07 may 12

300 kilometer

Cyklingen är i full gång. Den här veckan har vi trampat ihop 300 kilometer var av två långkörare på à 90 kilometer. Vid dagens pass fanns solen med som sällskap och fräknarna börjar dyka upp tillsamm...

06 may 12

Kärleksjobbar

Idag lördag, är jag bosatt i mina Väglednings-kläder hela dagen genom mitt egna företag. Fysträning och mental träning i Malins livsfilosofi anda, är några av huvudelementen på dagens schema. Jag vil...

05 may 12

Oj oj oj vilken glädje

Ni som följt mig här vet jag varit skadad sedan mitten på Augusti 2011 och därför inte kunnat tagit ett löpsteg. Idag var det äntligen dags att testa eftersom jag ska in och undersöka mitt ben i näst...

03 may 12

Alla dessa härliga pensionärer

I höstas berättade jag om det här mötet för er och jag kan tala om att vi blivit riktigt goda vänner, jag och fina Birger. Varje gång vi ses på jobbet småpratar vi en stund. Idag hade jag äran att få...

02 may 12

Idag har jag äran att gästblogga

Idag på självaste Valborg, gästbloggar jag hos Betty och hennes StepUp 2 Fitness. Jag har ett viktigt meddelande jag vill sprida till mina medmänniskor och efter några mail föll samarbetet  ...

30 apr 12

Vad är du rädd för?

Vi ska prata rädslor och då menar jag inte fobier. Jag tänker sånt som hindrar oss till att leva fullt ut. Konflikter med våra medmänniskor, oförmågan att säga nej i rädsla att verka egoistiska, att ...

28 apr 12

När blev det förbjudet att älska?

Om att prestera, att vända fokus utåt för att sätta upp ytterligare ett mål som tar oss framåt. Söka bekräftelsen där alla talar om hur duktig och målmedveten du är. Alla dessa mål. Mål som också gör...

27 apr 12

Dags att bli hemmafru?

Vem skulle inte längta hem när dessa två underbara hårbollar står tätt intill dörren och väntar när man sätter nyckeln i låset? Våra älsklingar Caesar &a mp; Rasmus

24 apr 12

Framgång

"Om man mäter framgång i beröm och kritik kommer mans ständigt att plågas av ångest.För att kunna göra ett gotta arbete måste man vårda om sig själv. Man måste uppskatta sig själv och låta andra ...

21 apr 12

Resultatet av mina armhävningsmål

Hur har det gått med mina mål jag satte upp den 30 Januari? Här ser ni resultatet.25 armhävningar på bousboll i TRX  1 MarsResultat: 25 x 3 set12 x 3 set + 10 kg armhävning med vikt 15...

18 apr 12

Lyckönskningar & likheter

En fantastisk klient som jag arbetar med gav mig för några veckor sedan en underbar orkidé som "lyckönskning". Jag tänker att en orkidé är lite som vi människor. De tappar alla sina blommor l...

17 apr 12

65 kilometer senare

Ut på nya äventyr. Rensa huvudet några timmar i suset av två hjul som snurrar och en puls som slår ovanligt fort. Det är kännbart jag inte tränat så mycket konditorn und er vintern ...

15 apr 12

Nya stora vägskäl

Lyser med min frånvaro den här veckan och det beror på att jag står inför ett stort beslutstagande. Med ena foten i en värld och den andra foten i en ny värld f...

13 apr 12

Övertalar du din kropp när den säger nej?

En del långa resor med rehabilitering har det blivit under åren och orsakerna är många. Okunskap i träningslära och anatomi, jakt på intensitet och prestation och även oförstånd att kroppen växer gen...

09 apr 12

Hur får jag min tid att gå ihop? - Det handlar om att våga välja

Ofta får jag frågan om hur jag lyckas hinna med alla uppdrag i min vardag. Det är inte lätt, men pusslet går ihop utan att jag vänder bitarna fel för många gånger. Det är ett ständigt lärande och här...

07 apr 12

En dikt om Kärlek

I alla oväder finns jag vid din sida, precis som du skrämmer undan blixtrar och dunder när rädslan kväver mina andetag. Jag tar hand om dig som den vackra blomma du är, så som jag önskar att du tar h...

06 apr 12

Låt oss lära av våra förebilder

"När han steg av vagnen som han hade färdats i tappade han sin ena sko. Den hamnade på järnvägsrälsen, långt utom räckhåll. I stället för att bekymra sig om hur han skulle få tillbaka s...

05 apr 12

You are no longer following . Undo?