Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Pernillas Värld » Sturebadets Fitnessblogg
pernillawahlgren.se/bloggar/sturebadets-fitnessblogg
5
Pernilla Wahlgren och hennes vänner bloggar om livet, glamour, mode, design, mat och shopping.
#247988 in All

-Ruskig Stark-

Då har jag dansat loss på TV4, nästa gång helt nytt Får se vad jag hittar på… Det blev PT idag med Mikael Svensson på Sturebadet. Så spännande att se hur balansen är i kroppen. Märks direkt om ...

5 h ago

-våga släppa-

“Few are those who see with their own eyes and feel with their own hearts.” -Albert Einstein Igår hade jag sista klassen på Årby Skolan för den här terminen. Det var extra spännande eftersom jag fick...

16 h ago

-Underskatta inte YOGAN-

Yogan är ett helt fantastiskt verktyg att lära känna din kropp bättre. Att ge dig tid att känna efter, att hitta kopplingen andning och rörelse och skapa ett skönt flow. Hur ofta stannar du upp och k...

1 day ago

-TO STRETCH-

“Today, see if you can stretch your heart and expand your love so that it touches not only those to whom you can give it easily, but also to those who need it so much.” Musik: Agnes last time

1 day ago

-BOOST-

Idag var jag och Måns och storhandlade. Gillar att ICA har ett stort utbud av Renée Voltaires produkter. Måns älskar BEERY BOOST med granatäpple, russin och blåbär. Själv har jag inte testat den så d...

2 days ago

-Något annat än sneakers-

Jag lever helst i mina sneakers som ni vet Jag tycker det är viktigt att variera skor och inte ha samma par på sig varje dag eller samma sko varje träning (då jobbar jag med träning så gott som varje...

2 days ago

-under skinnet & ut i fingerspetsarna-

Breathing is the greatest pleasure in life. ~Giovanni Papini Hur menar jag nu? …under skinnet och ut i fingerspetsarna….. Jo att våga gå in under skinnet, att verkligen känna efter, känna...

3 days ago

-To capture a moment-

Här kommer fler bilder från gårdagens workshops med Laure C. Grattis till ni två som vann presentkort på Sturebadet <3

4 days ago

-rakt in i mitt hjärta-

Success is not how far the rock skimmed. But how many times it rose above troubled waters. ~ Yellow Jacket Vilka absolut underbara dagar jag fått <3 Igår en helt otrolig dag med tre ragga Jam work...

4 days ago

-Arlanda-

Äntligen lördag!!! Inte sovit många timmar….Laure satt fast i trafik kaos igår och trodde inte att hon skulle hinna med planet. Men allt ordnade sig och nu är det snart dags för tre ragga Jam w...

5 days ago

-Tack-

I make music for ears not eyes. What you get out of life is what you put in. ~ Adele Haft en ruskigt stark fredag! Galet rolig Zumba, temat på Total toning kraft ut i fingerspetsarna och rörlighet &a...

6 days ago

-Snart dröm i uppfyllelse-

Idag har jag varit och dansat loss med TV4. Blev lätt svettigt På eftermiddagen fick jag egen tid, äntligen bli av med lejonhåret. Tjejerna på YOU tack, så skönt att få ordning på färg och frisyr. Nä...

24 may 12

-Ny Spellista-

Här kommer en ny spellista med en massa skön musik! Musik: feels like summer Nu dags att dansa TV4

24 may 12

-KVALITÉ-

Well begun is half done. ~ Aristotle Läser i dagens SVD att Swedish Standards Institutet har börjat arbeta fram kompetenskrav för Personlig tränare och hälsocoach. Mycket bra! Viktigt att det finns k...

24 may 12

-PRAO-

” Don’t try to fit into someone else’s mold, mold yourself.” -TDL Vilken start på veckan!! Så skönt väder, tar varje sekund jag har att vara utomhus. Nu dags för Årbyskolan oc...

23 may 12

-ta hand om varandra-

Today’s Mantra Be Happy Make Happy through attention affection appreciation -D.C. Idag hade fantastisk morgon på Årby Skolan. Dagens mantra vi tog med oss var att klappa kompisen på ryggen och ...

22 may 12

-No Force-

Så var det äntligen måndag! Love my Mondays! Har plöjt på kontoret och förberett min workshop till helgen, ska bli så spännande att få dansa RAGGA JAM! Efter det var det att köra barnen till tennisen...

21 may 12

-TRO-

” Above all else, no matter what anyone else says, Trust Yourself !” Att tro på sig själv är förutsättningen för att du ska nå ditt mål! Om vi ska lyckas så är det så viktigt <3 Tror d...

20 may 12

-premiär-

Idag blev det premiär för mina nya JEANS short på Zumban! Supersomriga och sköna. Idag bjöd jag på ytterligare en ny låt Tacata som jag tror blir en riktig sommar hit! Nu ut i solen och glöm inte sol...

20 may 12

-stöd?-

Life well spent is long. ~ Da Vinci Sitter och njuter av värmen från solen, vilken dag!!! Hoppas ni fått chansen att komma ut lite? Jag steg upp halv sex och åkte till Norrköping för att TITTA på när...

19 may 12

-WORD-

”Life won’t change unless you do… Get to livin or start dyin! Being stagnant is not an option! Push thru & change!! #TDL” -WORD! Klockrent!! Haft en fantastisk fredag på S...

18 may 12

-Snyggaste L-Sit-

Nu har jag och Selma köpt var sin bok, jag köpte ALEPH av Paulo Coelho på engelska och Selma I Skuggornas makt av Brandon Mull. Middag hos mamma och pappa. Sedan åkte vi förbi den nya restaurangen vi...

17 may 12

-LSit-

Lyx med en ledig dag. Har varit uppe några timmar eftersom Måns åkte tidigt för att spela Kalle Anka Cup. Första deltävlingen som spelas i Norrköping för vårt distrikt. Igår avslutades kvällen med hä...

17 may 12

-Sätt färg på fötterna-

Skönaste löparskorna NIKE Lunarglide3, extra plus för färgen! Musik: Clarks

16 may 12

-Ta Tid & Sitt-

Japp, finns alltid tid för lite träning Never be afraid to sit a while and think -Lorraine Hansberry

16 may 12

-Förstärka-

”Either you’re a person who will be stopped, or you are a person who won’t be stopped. You choose.” ~ T. Harv Eker Idag vaknade en utvilad familj. Måns pollen var mycket bättre så det ble...

16 may 12

-Mer dans åt barnen-

Be miserable. Or motivate yourself. Whatever has to be done, it’s always your choice. ~ Wayne Dyer Kan inte säga att jag haft en bra känsla i kroppen idag. Vaknade av värsta mardrömmen i natt, ...

15 may 12

-The heart-beats-

”Having a bad day? Hold your hand over your heart; Feel that? That beating? That’s called purpose. You’re alive for a reason.” Vad är meningen med livet, gör jag rätt val, ska...

14 may 12

-Finaste citatet-

The decision to have a child is to decide forever to have your heart go walking around outside your body. ~ Elizabeth Stone

13 may 12

-Time for Action-

Selma tog sig till final och vann E-Man Open idag i Västerås. Så envis, hade valt kläder själv och insåg att toppen var liiiite liten när hon blev varm och skulle ta av sig tröjan i finalen. Så tröja...

13 may 12

You are no longer following . Undo?