Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
IronmanAlex
www.ironmanalex.se
10
Hej och välkomna till min träningsblogg. Här kan ni läsa allt om min träning samt följa mina utmaningar och uppsatta mål. Mitt största mål för 2010 är att genomföra Järnmannen i Kalmar vilket innefattar 3860 meter simning, 180 km cykel samt 42195 meter löpning.
#123734 in All

Luciatåget

Idag ska det springas 45 km mellan Jönköping och visingsö. Det är nämligen dags för luciatåget. Som jag har längtat. Undrar hur många som dyker upp på Jönköpings central till 10Nu kör vi

10 dec 11

Dagen efter Bislett

Morgonen började med att jag vaknade upp med ett skrik eftersom bägge låren krampade rejält. Inget skönt sätt att vakna men ack så effektivt. Trapporna på jobbet har varit tunga men annars så har jag...

28 nov 11

121 km på 24

När slutsignalen för 24 timmars loppet i Bislett Stadion ljöd så hade jag samlat ihop lite över 12 mil. Jag kan inte säga att det var lätt eller hela tiden jätteroligt men jag tog mig igenom det i al...

27 nov 11

Följ mig live!

Det kommer finnas möjlighet att följa oss löpare live imorrn. Både videostreming och resultatuppdatering. Videostreamingen hittar man på http://www.ustream.tv/channel/ bislett-24-timers. Eller på http...

25 nov 11

Hur långt kan man springa på 24 timmar?

Har ni någon gissning hur långt jag kan springa imorgon? Vore skoj att höra vad ni trorKan jag ens vara i närheten av att springa lika långt som Mirre kommer att springa?Kommer kroppen att hålla ihop...

25 nov 11

Bislett 24 hours indoor challenge

Vad har jag gett mig in på egentligen?För flera månader sen så anmälde jag mig till en ultralöpartävling som tydligen skulle gå av stapeln i Oslo. Tävlingen pågår i 24 (?!?!?!) timmar och vinnaren är...

25 nov 11

Jag lever

Förmodligen har alla som läser den här bloggen försvunnit vid det här laget eftersom jag stundtals är helt hopplös på att uppdatera med nya inlägg. Ibland tre inlägg om dagen och som nu att jag inte ...

25 nov 11

Långpass de luxe

Snart är det dags för ett långpass. Det längsta som jag sprungit sen Berlin marathon är 14 km och det hoppas jag kunna överträffa. Det är dags för att errövra Nockebybanan och ev tvärbanan

05 nov 11

Snabbdistans på lunchen

Det blev två pass även idag. Lunchen bjöd på en fin med jäkligt hård runda runt brunnsviken.Det vanliga snicksnackandet under löpningen var som bortblåst då både Tommie, andreas och jag ville springa...

03 nov 11

Aningen bättre än sist

"Det kommer bli ett jäkligt jobbigt pass" var de första orden jag hörde när jag kom till simhallen imorse. På passet fann man massor av medley blandat med snabba 125or, hundringar och 75or fr...

03 nov 11

3 i rad

För tredje dagen i rad så kom jag upp ur sängen tidigt för att bege mig och träna. Äntligen så känns det som att träningsmotivationen är på G. Målet för morgonen är orka hela simpasset utan att vägga...

03 nov 11

Träningssnack och middag

Middag med två snyggingar. Mycket träningssnack blir det vill jag lova :)

02 nov 11

Backen from hell

Jag får nästan ångest bara jag tänker på höjden i Hagaparken. Jag Tommie och Andreas hade nämligen idag bestämt oss för att köra backintervaller där. Vanligtvis brukar jag kunna se fram emot interval...

02 nov 11

Snopet

När man har kämpat för att komma upp ur sängen för att köra sitt simpass så är en lapp på dörren det sista man vill mötas av när man kommer till simhallen. På den här lappen stod det tyvärr att simha...

02 nov 11

Som natt och dag

Igår studsade jag upp från sängen för att bege mig till simhallen men idag fick jag verkligen stålsätta mig för att komma upp. Snoozefunktionen på alarmklockan användes flitigt kan jag lova. Stora sk...

02 nov 11

Hagaparkslöpning

Det är svårt att tro att det nu är november. Förra året har jag för mig att första snön redan hade lagt sig och att det var kallt. Nu under löpningen på lunchen var det allt annat än kallt. Svetten r...

01 nov 11

Armarna fulla av mjölksyra

Det kändes bra att vara tillbaka i bassängen under insimmet av passet men den känslan ändrade sig snabbt ju längre in i passet jag kom.Efter diverse teknikövningar och insim var det dags för 5x200 m ...

01 nov 11

Nya tider

Hör och häpna. Jag vaknade 05.30 imorse och kände mig faktiskt utvilad. Det hände inte igår kan jag ju säga. Jag har bestämt mig för att ta tag i träningen nu igen och vad är inte en bättre start på ...

01 nov 11

Pastaladdning

28 oct 11

Klubbfest samt härlig solskenslöpning

Igår var det klubbfest med bästaste triathlonklubben SCT. Det var en jätteskoj tillställning där man fick chans att bekanta sig med några av klubbens alla nya medlemmar. Det pratades träning och tria...

23 oct 11

Mördarpass på lunchen.

Jag hade föreslagit ett backintervallpass för kollegorna igår men så här i efterhand förstår jag inte riktigt hur jag tänkte där. Det var verkligen hur jobbigt som helstVi kom i alla fall ut på ...

19 oct 11

Luciatåget

Att få vara med och arrangera löparevent är fantastiskt kul. Först ut var Visingsöwarriors följt av Tomtetåget sen Sommartåget och nu har det blivit dags för Luciatåget.Här kommer första infon om Luc...

18 oct 11

Tillbaka på vilda webben

Efter mer än tre veckors radiotystnad här på bloggen så är jag nu tillbaka. Orsakerna till detta långa blogguppehåll har berott på flera saker. Jag har haft en enorm motivationsdipp när det har gällt...

18 oct 11

Vilka tider i Berlin!

Vilka tider som folk har presterat här idag på Berlin marathon. Jag tänker framför allt på tre personer. Tjejen som dundrade in i mål på finfina 3.21.59! Det är en fantastisk bra tid och så...

25 sep 11

Berlin marathon - 3:21.39

Jag hade målat upp två olika tänkbara scenarion inför loppet. Antingen skulle jag gå på max och satsa på sub3 eller bara springa igenom och njuta av loppet. Dessv&#...

25 sep 11

Nu kör vi!

Startskottet har precis smällt av! Nu kör vi! 42195 meter to go!

25 sep 11

Gissa tiden!

Vad tror ni att man kan göra för tid på Berlin marathon?Lite fakta:- Jag har som bäst gjort 3:02:58 (i Stockholm)- Berlin är en erkänd snabb bana- Är inte i någon toppform- Har inte sprungit myc...

24 sep 11

Två dagar i Berlin, imorgon är det dags

Jag och Mirre lande i Berlin redan vid halv 9 på fredagsmorgonen. Det är ungefär samma tid som man annars brukar glida in på jobbet. Vi inledde vistelsen med att ta tunnelbana från flygplatsen in til...

24 sep 11

Mot Berlin!

På söndag är det dags för Berlin marathon som jag är anmäld sedan länge tillbaka. Eftersom planet går 0700 från skavsta så sitter jag och tjejen p...

23 sep 11

Föreläsning på Alewalds

Sitter på Alewalds och inspireras av tjejen och Suss som föreläser. Riktigt roligt att höra deras äventyr om när de sprang från Södertälje till Gränn...

22 sep 11

You are no longer following . Undo?