Har hunnit flytta ut, flytta in, träna, laga mat, packa för hemresa…. och suktar efter en promenad – men det vräker ner med regn och jag är inte sugen på det idag. Så nu räknar jag timmar...
Jag är lycklig! Min förra bus gav mig urdålig hy – är megakänslig! Så nu har de inhandlats en ekologisk brun utan sol av samma märke som min solkräm som jag älskar. Från Eco vosmetics – h...
Ett välbehövligt avbrott i allt städande – ett grymt benpass! Min rumpa är just nu stenhård efter passet. Ni vet när man känner att den spänns vid varje steg så de känns som den ska poppa genom...
Eftersom jag flyttar imoron är det i princip helt tomt här hemma. Lunchen idag blir exakt det som finns hemma – inte direkt avancerat men de kan bli hur gott som helst för det! En matlåda med v...
Jag vet inte hur de gick till. Jag minns det inte ens, men klockan stängdes visst av i sömnen. 5.15 vaknar jag i panik. Snabbfixar frukost i en burk, slänger på kläder och rusar iväg. Äter frukost i ...
Ni vet en sån där dag när allt bara är fel, men ingenting egentligen har hänt. Energin är låg, man orkar inte ta sig för något och dagen känns extra lång. När man kommer till gymmet har vattenflaskan...
Ett års styrka – ett års avslappnad mage! (eller ja ett och ett halvt). Vad gjorde all min cardio innan dess? Ingenting…. Styrketräning is the shit! Inget dietande, inget deffande, inget ...
Hur gott är det inte med pannkakor och varför äter jag det så sällan till frukost? Idag vaknades det lite tidigare än klockan så proteinpannkakor med choklad & kaffe smak blev det - hur gott på e...
Dagens avslut: Ett grymt pass för axlar & mage. Jag kommer somna som ett barn! Tungt och tufft – precis som det ska vara! Fyra för axlar – tre för mage och jag skrattade för mig själv...
Som ni vet nu antar jag jobbar jag hårt med mina totalt undergivna biceps – de ska tuffa till sig mot min dominanta rygg. För att isolera biceps är denna övningen grym – även om du inte h...
Gick en lång skön powerwalk innan frukost idag – trodde runkeepern skämtade när jag var klar. Kilometertid på 7.01 – men rundan var lika lång, cirka 7,5 kilometer, som vanligt och tiden s...
Har du någon gång varit så hungrig att du känner att du kan gråta när som? Jag kastade av mig skor och kläder, sprang in köket och fixade en stor skål med yoghurt, frukt & gott och nu känner jag ...
Hur gör man när man är bortbjuden och det står en stooooor smörgåstårta på bordet och är en gigantisk chokladkaka till efterrätt (på en begravning – som förövrigt var ljus, glad och vacker!) In...
Tre dagars styrkevila brukar alltid ge bästa kicken till ett nytt pass – även idag! Har haft en alldeles underbar helg där jag fått umgås med de jag älskar mest hela tiden! Busat, rullat rundor...
Periodare som jag är – gällande mat – så har jag fastnat för något nytt som verkar passa till allt! Thaibasilika, lika gott till efterrättsomeletten som till middagen. Omelett med fiberhu...
Söndagen har varit vår heliga dag tillsammans. Då ska inget göras utom det vi vill, bara ta det lugnt och njuta. Blir lite svårt när jag är hemma korta stunder nu – men vi försöker ta tillvara ...
Sol och värme = glass. Har alltid varit, kommer alltid att vara! Lättare idag när man kan göra sin egen och ha i precis hur och vad man vill. Idag – 1 burk osötad kondenserad mjölk (märke: rain...
Nja inte så lyckat. Allt var förberett, mannen var redo med kol och tändvätska. Och regnet började ösa. Plan nummer två – ät samma goda mat fast tillaga i ugn och på spis och koka. Lite mer ava...
Gissa vad? Inlines och sol! Åkt staden runt, busat med Lilleman i parken, njutit av en god sallad på en bänk mitt på torget. Dessa sommarkänslor gör en alldeles hög på lycka, kärlek och liv! Mer somm...
Nu är det sommar! Sommarkänslor i högsta grad. Stan är full med folk, mellanmål är med och min kärlek finns med. Vad mer kan man önska? En stad i blom, alla människor ute, glada och uppklädda! Njut! ...
Vad har ni för planer för sommaren? Skall ni ta de lungt, träna på utan tusan, åka på semester? Jag har en fullkomligt oplanerad sommar framför mig – utan någon som helst semester. Precis som d...
Idag är det en tung dag. Jag tar flyget hem idag för att vara ledig tre dagar – och börjar med begravning för finaste farmor. Aj, de gör ont i hjärtat. Innan det tar överhanden blir det en fruk...
Önskar lite att jag kunde säga att jag sprungit milen – men de blir ett projekt som skall genomföras under sommaren. Just nu älskar jag att gå. Snabbt som tusan, svettigt, långt och upplevelser...
Efter gårdagens benpass känns de måttligt mycket i framsida lår – aj – men skönt aj. De tog där de skulle. Fokuserar ju normalt på att bygga upp den gamla plattrumpan till putrumpa på min...
Den där hampapastan kan man ju smaksätta lite som man vill, men den går även utmärkt att göra någon form av lasange på. Min blev en vegetarisk lasange med quornbas. Lättlagat och gott! Och bra matlåd...
Att vara uppe strax efter fyra har sina fördelar. En lugn frukost på balkongen. Redan behagligt ute, förutom fåglarna som kvittrar är det alldeles tyst och lugnt. Hur ofta får man uppleva totalt lugn...
De långa snabba promenaderna den senaste veckan har gjort sitt. Har inte kört ben på en vecka men de drog riktigt mycket i baksidan på passet – fokus fick bli på framsidan istället de gick bara...
Magen får bra med träning bara genom styrketräningen – du glömmer väl inte att koppla in bålen i alla övningar du gör? Sen finns det otaliga mag- och bålövningar att göra också. Tunga, lätta, s...
Ni vet ju nu att jag fulkomligt älskar att träna på morgonen: idag stod jag i valet och kvalet mellan en härlig promenad och ett gympass. Promenaden vann och 6 kilometer senare är jag mer än nöjd med...
Vinnarna av kakaosmöret drog jag alldeles ostrategiskt genom lappdragning. Tre stycken vinnare är dragna! Fick massvis med ljuvliga choklastips! Tack, tack, tack! Oj vad jag skall testa en massa nytt...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska