Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Elvi's way to fitness
elvi2fitness.blogspot.com
36
#36824 in All , #307 in Health

Elvi(s) is alive

Im back!Ok, kanskje ikke helt tilbak enda. Men etter alle de søte mailene og kommentarene jeg har fått over de siste månedene var det på tide at jeg ga fra meg et lite livstegn. Alt går i sin skjønne...

04 jan 12

Takk, Aztekere

Et rask tips som må testes. Bare gjør det! Ta en kopp, tilsett to poser Choco Aztec Spice Yogi tea. Tilsett kokende vann, la det trekke i to minutter. Med andre ord: lag te. ...

24 aug 11

Snakkis

Lørdag ettermiddag? Allerede!? Nå, da er det bare å sette i gang.Nei da, jeg har da allerede vasket hele leiligheten og gått en 45 minutters morgentur med mor som turkamerat (over telefonen riktig no...

13 aug 11

Repost

Nuff said.

13 aug 11

Kloke ord fra klok dame

Kort fra meg i dag. Dere kjenner vel til Ida? Denne råflotte og kloke jenta har skrevet nok et innlegg som jeg mener flere bloggere og blogglesere har godt av å lese. Du finner innlegget hennes her. ...

10 aug 11

Ukerapportens bitch slap

Dag 1,prosjekt "get-a-tan"starter Da er jeg tilbake! Så, dere lurer kanskje på om den treningsvideoen kommer? Den kan dere se langt etter, det ble nemlig ingen nevneverdig trening på meg unde...

08 aug 11

fra ferieparadiset til hverdagsparadiset

God ettermiddag! Mens dere har gjort deres har jeg storkost meg i Hellas - og det gjør jeg fremdeles! Faktisk ligger jeg på en solseng atm (skriver fra Blackberry-en), og den eneste oppgaven for dage...

04 aug 11

Dagens...

TreningRygg og bicepsMyo-reps, 9-12 og 12-15  det svir godt i muskulaturen, det!Vellykket økt!KostholdEn dag med kosthold dedikert til Chassi. Hurra for havregrøt, prottis pulver og nøtter! Roas...

30 jul 11

Gjør det med vilje

Nå om dagen er det innsamling av voksenpoeng på høyt nivå. Jeg ligger nærmest i eliteklassen, om det ikke er for frekt å si! Du husker kanskje det siste horible møte jeg hadde med IKEA? Tilfeldighete...

30 jul 11

Elvi gjør ting hun (ikke) kan

De fleste som har flyttet eller pusset opp hjemmet sitt kommer til å skjønne hva jeg mener når jeg sier at den første uken i "strøkent" hjem er noe surr. Husker du den ikke fungerende vaskema...

28 jul 11

Veien tilbake

Hei, alle sammen. Det kan ta litt tid før bloggen er tilbake som normalt. Som de fleste andre er jeg opptatt med å arbeide gjennom alle følelsene og tankene som kom etter fredagen. Til å begynne med ...

27 jul 11

Akkurat nå...

Jeg tenkte å skrive et innlegg, men hvor starter man? Hva skriver man, hvordan formulerer man seg, hva er ok å dele? Derfor lar jeg bare "pennen gå", og bruker en "akkurat nå"-metoden...

23 jul 11

Oslo

Damn! Noen andre som kjente smellet? Leiligheten bokstaveligtalt ristet..Min kondolasjon går ut til de omkomnes familie og venner.La oss håpe det værste er over, så få alvorlige skadde som mulig, og ...

22 jul 11

Det er en sånn dag

God formiddag! Jeg regner med at dere som jobber har vært våkne lenge allerede, og de som har ferie - vel, dere burde ha gjort nye nyttig nå, dere også. Med nyttig mener jeg ikke løse en likning elle...

20 jul 11

Gangsta grandpa

photo//googleHusker dere den gamle karen med buksene, eller mangel på bukser, som jeg skrev om her? I dag så jeg har på SATS igjen for andre gang etter "hendelsen", og jeg kan med et let...

19 jul 11

Sushis næring og det der

Heeeiiiaaa, bloggeeen! Neida.Sol + Elvi = :D! Håper dere alle fikk storkost dere ute i det fantastiske været. Når forfedrene bestemte seg for å slå leir i et land så langt nord, får vi lære oss å nyt...

17 jul 11

Idyll

Dette innlegget håper jeg ingen leser før klokken er minst 22.00! Været er jo så nydelig at man ikke burde gjøre annet enn å være ute, leke i gresset og sole seg på ryggen mens man leser en god bok. ...

14 jul 11

Mooning på SATS

Ny uke, nye muligheter. Klisje, klisje, men veldig sant. For min del håper jeg uken byr på mye sol (hah!) og varme, og la oss ikke glemme god helse. Mindre bagatell, men jeg har blitt skikkelig forkj...

11 jul 11

Fra jente til monster

God kveld! Har dere husket å sette av tid til å trene denne lørdagen? Det har jeg! Faktisk har dette vært en veldig effektiv morgen, bestående av både trening og storhandel på IKEA.Dagens treningMark...

09 jul 11

RPE i korte trekk

Hva er egentlig RPE metoden? Skal man gå inn i detaljer kan man skrive evig langt om det. Skulle jeg brukt en setning på  å forklare RPE ville jeg sagt at "det er belastning tilpasset k...

08 jul 11

Menn i garderoben

Formiddags trening! Finnes det noe deiligere? For meg er formiddagen, mellom 9 og 10.30 helt klart det beste tidspunktet å trene, og det er nok flere enn meg som er enige der!Dagens trening ble igjen...

05 jul 11

Fysikken mot psyken

En stor faktor for fremgang på trening og fysikk er riktig næring. Uten mat bygger ikke kroppen muskler, med for mye mat bygger den gjerne litt ekstra ... la oss kalle det "buffer". For å hol...

05 jul 11

Livsstil, mål og ideer

Har du tenkt over hvorfor du gjør som du gjør? Hvorfor du er som du er, hvorfor du vil det du vil? Akkurat som man har et mål, burde man være sikker på hvorfor man har akkurat det målet. Hvordan skal...

30 jun 11

After eight before three

Du klarte kanskje å gjette deg hva innlegget skal handle om? After eight, nærmere bestemt after eight grøt! Perfekt til frokost, lunsj eller kveldsmat med en god balanse av karbohydrater og proteiner...

26 jun 11

Bokstaven C og andre fine ting

Beklager de lange bloggtørkene mellom hvert innlegg. Den siste tiden har vært så full av både opp og nedturer at man skulle tro hverdagen hadde blitt bipolar - men nok om det!Du vil kanskje vite hvor...

26 jun 11

Search and you will find ..?

Please forgive me, men jeg tar meg friheten til å le litt av noen av leserne nå. Når jeg ser hvilke ord dere har brukt for å finne bloggen på google dukker mye rart opp. For det meste søker dere på &...

21 jun 11

Perser og form 20. juni

Gårsdagens oppkarbing ga ett perfekt trykk under treningen i dag, og jammen ble det satt nye perser i samtlige øvelser:Squats +5(!) kg RDL +2.5 kgLunges +4 kg Du kan tro jeg gikk ut av SATS...

20 jun 11

Sophie mondiale (og biceps)

Lenge leve Zofies verden! Treffer så ofte spot on - i dag er ikke et unntak. Gårsdagen var morsom, møtte mange kule folk og hadde en super natt .. og er heller redusert nå. Treningsplanene for dagen ...

19 jun 11

Rettningslinjer for alkoholinntak

Her sitter jeg ved skrivepulten i morgenkåpe og taster forsiktig på tastaturet med nylakkerte negler. Ikke søren om jeg skal ha brukt så lang tid på å legge to perfekte lag på hver negl, for at de ba...

18 jun 11

Løsning

Eppu sjekker matmors Frognerhage.Den ble godkjent. Husker du å ta deg hviledager? Ikke bare fra trening, men fra hverdagens tjas og mas? Selv er jeg veldig dårlig til å la ting vente - det skull...

17 jun 11

You are no longer following . Undo?