Voisko joku kertoa millon tää sairastelu loppuu? Podin selkää aika pitkään ja sen takia piti olla aika paljon liikkumatta. Jo kävelystä tuli hirveet kivut ja sitten olinkin lääkkeiden takia koko ajan...
Nyt on pieni koiranpentu kotona! Eli liikuntaa tulee harrastettua väkisinkin, koska joudun ravaamaan aika monta kertaa 8. kerroksesta alas ton kanssa. :D Lisäks se ensinnäkin kulkee hihnassa ja jaksa...
Tai siis mähän olen edelleen lomalla seuraavat kolme viikkoa, mutta huomenna tulee koiranpentu eli ihan täydellisen rentouttavaa lomaa tuskin tulee. :D Tulin siis eilen takaisin Rodokselta ja vähän s...
Anteeksi muruset, enpä sitten ehtinyt päivittää. Kouluhommat kaatui niskaan ja sen lisäksi tuli muita henkilökohtaisia syitä, niin ettei blogin päivitys vaan ole ollut ensimmäisenä mielessä.Lähden yö...
Tää tyttö on ollut niin kiireinen, että on jäänyt blogin päivitys ja salillekaan en ole ehtinyt koko viikolla! Oon painanut töitä aika paljon, sen lisäksi on pitänyt saada kouluhommia ajan tasalle (e...
Anteeksi blogihiljaisuus! Mulla ei edelleenkään ole konetta, ja olin porukoiden talonvahtina+töissä aikalailla koko pääsiäisen. Tosin se ei estänyt mua syömästä huikeita määriä karkkia ja suklaamunia...
No nyt hajosi tietokone! Happy days in my life!! <3 En kestä enää, tää on jo koomista. :D
Mä en muista kenelle kaikille puhuin sitä, ettei kaikkea voi saada. Mun kohdalla tähän kuului tuo matka, koira, koulun loppuminen ja kesäloma. Pari tuntia sitten vielä kaikki oli tulossa. Ja periaatt...
Anteeksi tästä hiljaisuudesta, mutta Sonera nyt ei vaan jaksa laittaa meidän nettiä toimimaan ja tää mokkula toimii todella huonosti. Ärsyttää aivan tajuttomasti. Mutta minkäs teet. Elossa silti olla...
HALLELUJA. Eiku. Tähän saa nyt lisätä valitsemiaan ylistyssanoja, koska aamupaino 62,3kg <3 Rakkautta. Kolme viikkoa sitä pirun 63 katellessa alkoikin jo kyllästyttää. Täähän toki voi olla joku ti...
Liikunnat on mennyt viime päivinä hyvin. Oon myös syönyt hyvin ja kalorivajetta on vähintään riittävästi, eli odottelen millon alkaa näkymään vaaalla. Tänään kävin hölkkäämässä, ja ilmeisesti kunto a...
Huh, tänään on liikuttu ihan urakalla! Aamulla menin pitkästä aikaa bodypumppiin. Oli kyllä kivaa! Lihaksia hapotti, mutta aloitin kohtalaisen kevyillä painoilla, niin ei tullut liian rankkaa. Ja pää...
Ei mennyt ihan putkeen illan treenisuunnitelmat. Töissä alkoi jo särkeä päätä ja lisäksi ihanat alavatsakivut tuli ilahduttamaan mun elämään. Menin kuitenkin käymään, mutten jaksanut crossailla kun 2...
Uusi viiko ja uudet kujeet! Aloitin tänään aamulenkillä, puoli tuntia kävin kirmailemassa. On jännä huomata ulkona ja sisällä juoksemisen erot. Ulkona jaksan paremmin, mutta sykkeet ovat korkeammat. ...
Hummeri on palannut! Kävin tänään salilla tekemässä puolen tunnin lihaskunnon, kun perjantaina jäi kesken. Sen jälkeen juóksin puoli tuntia matolla, ja sykkeet pysyi aisoissa. Keskisyke oli 156 eikä ...
Tää viikko on ollut aika rankka sekä treenien että aikataulujen suhteen. Lepoa ei ole ollut oikeastaan ollenkaan, vaan "lepopäiväni" eli keskiviikko koostui 8 tunnin päivästä harjoittelussa j...
Huh, nyt täytyy tsempata seuraavan kuukauden ajan TÄYSILLÄ. (Note to self, koskee myös kouluhommia). Hirveiden mutkien kautta varattiin eilen matka Rhodokselle. :) Eli matka olis 7.5 alkaen. Kerranki...
Se olis sitten tän viikon liikunnat pulkassa! Tarkoitus oli tänään mennä vielä salille, mutta päätin jättää väliin. Viis työvuoroa ja neljä liikuntakertaa saa luvan riittää. Olo on aika väsynyt ja li...
Heräsin aamuyöstä jo kolmen jälkeen ja sitten en meinannutkaan saada unta. Reippaana sitten kasilta töihin älyttömän kaaoksen keskelle. Ja illalla vielä personal trainer. Voin kertoa, että oli kyllä ...
Viime aikoina liikunta ja etenkin painonpudotus on ollut mielessä paljon. Jokainen askel ja työpäivä tunkee ajatuksiin vaan liikuntana. Samalla pohtii, että kuinka monta kaloria missäkin asiassa nyt ...
1. Alasti meikkailu ja hiusten kuivailu. Miksei vaan voi laittaa vaatteita päälle, ennen kun alkaa meikkailemaan peilin edessä. Jotenkin mua ärsyttää suuresti ne ihmiset, jotka kikkaloi tissit paljaa...
Eilen tuli takapakkia. Ostin joku aika sitten proteiinijauhetta. Ajattelin, että sopii erittäin hyvin salin jälkeen palautusjuomaksi ja saan siitä helposti proteiineja. Yllättäen meni ihan hyvin alas...
Huh, jaksoinpas salille! Meinasi töiden jälkeen väsyttää, mutta pakotin itseni liikkeelle ja hyvin kulki reeni. Huippusyke oli kyykyissä 161! Hyvä fiilis jäi, salin jälkeen suoraan saunaan ja loppuil...
Miiiksi aina on joku paikka rikki?! Nyt on selkä. En tiedä mikä siinä on, mutta työt ainakin pahentaa sitä ihan hulluna. Joka tapauksessa huomenna on pakko mennä tekemään viikon toinen puntti. Ajatte...
Huh, selvisin tän päivän terapioista vaikka lapset nyt vähän sinkoilikin minne sattui. Tosin niin se aina tahtoo olla uusien ryhmien kanssa. Eli päivä kului kohtalaisessa liikkeessä. Illasta menin vi...
Jee, pääsin tänään salille tekemään ohjelmaa pitkästä aikaa! Yllättävän hyvin kulki reeni ja rauta nousi kohtuu kevyesti. Tosin kevyet on painotkin. :D Olin kuitenkin varautunut, ettei välttämättä ku...
Oon tässä syyskuusta saakka odottanut koiranpentua. Viime yönä vihdoin syntyi kuuden pennun pentue, joista yksi sitten muuttaa meille n. 9 viikon päästä. Oon happy! Nukkumiset yövuoron jälkeen jäänyt...
Pikainen aamun päivitys. :) Kuume on pysynyt poissa, ja kävin eilen koulua varten tekemässä kuntotestejä. Erittäin perustestit oli kyseessä, jotka itseasiassa sopii paremmin vähän vanhemmalle väelle....
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska