Vilken lycka att kunna köra ett långpass igen! Förra helgen fegade jag ur då det var så kallt; körde styrka/cardiopass hemma istället. Igår kväll fick jag lite ont i underbenen och undrade om jag höl...
Trots mörker, kyla, snålblåst och nysnö blev det ett härligt (?) intervallpass. Jag behövde det verkligen; har inte sprungit på en vecka och hade myror i benen hela dagen. Benen fick jobba hårt idag ...
Det blev inget löppass i helgen...trots Löpningens Dag! Det var lite för kallt båda förmiddagarna när jag skulle ut, närmare minus 20! I mitt tyckte lite för kallt för långpass. Men jag deppade inte ...
rejäla dojjor även när jag inte springer!
Häromdagen åkte jag in till Runners Store för en inspirationskväll om ULTRA. Jag är inte ultra, vet ej om jag någonsin kommer att bli (vill jag?) men jag kunde inte missa chansen att träffa läparvänn...
Det var många saker som skulle ske idag bla skulle vi på ett kalas kl 11 redan. Hur göra för att hinna med ett långpass? Jag fick gå upp strax före 7 (på en helg!), tyvärr efter en natt med rätt så d...
Jag brukar hänga på Träningsglädje-Saras galna utmaningar. I somras sprang jag mig svettig på hennes varierade intervallpass i 6 veckor och faktiskt så lärde jag mig då att gilla intervaller. Inte äl...
Ser ni lugnet och leendet? Jag älskar att kuta i terräng. Imorse när jag insåg att denna möjlighet öppnade sig på eftermiddagen så rafsade jag snabbt ihop mina löparkläder ( glömde lite såklart) och ...
Flugan inom mellisvärlden, den isländska yoghurten Skyr, har äntligen kommit till Vallentuna så jag passade på och köpte 3 stycken igår. Reklamen med islandshästar, mystik och informationen om 16 gra...
Idag blev det dax för årets första långpass. Ja, jag vet inte om man kan kalla 14 k för ett långpass men just nu är det det för mig! Det gick segt ffa i uppförsbackarna, jag valde med flit en kuperad...
Tillsammans med min käre make som agerade tillfällig (?) PT och försökte piska upp mig i 5 minuters tempo! Tji fick han! ;o) Skönt med plusgrader och grönt såhär på julafton!GOD JUL!Published with Bl...
Idag hade jag nog mer behövt ett par gummistövlar att springa i! Det droppar från taken och snön smälter sakta. Men jag var så sugen på att testa mina amatördubbade skor att jag inte kunde låta bli. ...
Dubbsats från Pikmakarn. 2 satser för 200 kronor! Måste testa annars blir det IceBugs! ;o)Published with Blogger-droid v1.7.4
Förra året hade vi Luciajogg i Kårsta! Det var ca 10 minugrader och snön låg vit och gnistrande! I år var det regnslask, grönt på gräsmattorna och plus 1 grad! Med humöret på topp sprang vi runt i Kå...
Jag är lite av en naken löpare - jag använder sällan MP3, pulsklocka, GPS, fotpod mm. Jag har inte heller de senaste kläderna, inte de där kompressionstightsen och strumporna som alla skaffar och jag...
Ett förväntansfullt gäng i Ursvik. Petra bakom kameranOj vilken härlig dag det har varit. Den började med en rejäl frukost inför mitt långpass i Ursvik!Där mötte jag Petra + några fler entusiaster so...
Nä, det är ju egentligen bara en Olga men vilken Olga - hennes pass är superjobbiga och ger snabbt resultat!Testa detta mördarpass för att komma i bästa julform:10 cirklarBörja först med detta:Bild f...
Vi startar lite lätt med: 26 kilometer! Det får blir uppvärmningen!Sedan ett träningspass i Dalarna:Sedan kommer den "riktiga" tävlingen i Jämtland tillsammans med bästa Coyntha!Och så tillba...
Så här före jul när många kan känna av stressen lite extra tänkte jag föreslå en yogautmaning.Att yoga varje dag fram till jul! Du bestämmer vilken yogaform, när på dygnet och hur länge du yogar; det...
Kvällens löppass behövdes verkligen! All stress och jäkt på jobbet har satt sig i kroppen - den kändes spänd och andningen satt i halsgropen! Inte bra. Reflexmässigt ville jag bara strunta i träninge...
När du springer på löpbandet eller tränar inomhus överhuvudtaget!Du missar krispiga kylan, den friska vinterluften, din varma andedräkt som syns i pannlampans sken, tystanden... Men ffa så missar du ...
Att välja den perfekta avocadon. Vad har ni för knep?jag gillar avokadon och min ena standard frukost består av omelett på två ägg och en halv mosad avokado. Mums! Nu är jag äntligen frisk och tränar...
Igår var jag i city för en inspirationskväll med Petra och Ellinor; eventet var bara för "löpande kvinnor" och vi var ca 40 ivriga damer i spridda åldrar som samlades på det lilla mysiga lunc...
Här är det sjukstuga och det innebär noll träning för min del de närmaste dagarna. Åkte på halsfluss igår och käkar penicilin. Mådde helt bra redan efter 2 tabletter. Eller vad är bra? Hade jag inte ...
Nu har min man slutfört sin 12 veckors utmaning!Här kan du se hans fantastiska resultat. Visst är han fin?Du kan oxå!
i huvudet efter intervallerna... Lite tjock (syrebrist?), och upprymd. Det MÅSTE vara nåt fel, håller kanske på att bli sjuk men - JAG TYCKTE DET VAR SKITKUL ATT SPRINGA INTERVALLER!!!
Det är några som erövrar Gröna linjen idag! Jag kör intervaller på eftermiddagen så jag är i bra form när spöken kommer! ;o)Det är en fantastisk dag idag! Sol, guloranga löv, frisk luft! Man får pass...
Sedan snart ett år äter jag inte glutenhaltiga livsmedel och på detta vis slipper min sockerberoende kropp i stort sett allt sug efter mat, sötsaker mm. Jag mår bra av den kosten och kan träna på som...
Published with Blogger-droid v1.7.4
Piratfarsan har nu bara knappt 2 veckor kvar på sin 12 veckor långa utmaning á la Body For Life. Det är fantastiskt att se vilken metamorfos han har genomgått. Det syns förstås på kroppen (han är en ...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska