Dagsfärska bilder på formen. Känner mig en aning svullen – beror antingen på ”den tiden” på månaden alt. kreatinet. I helgen ska jag låta Maria, Lasse och Martin för Team Fairing ti...
Tack bästa kollegan Helena för låten!!! Nu blir det att mixa om det sista innan ett lunchpass för att fylla på energin inför dagens och kvällens dansuppvisningar. Ha en bra dag alla läsare!
Namn: Marina Richardson Ålder: 35 Bor: Stockholm och pendlar till Libanon ett antal gånger per år. Familj: Min kära Pierre, mamma, pappa och syskon. Träningskarriär: Ridsport till 17 års ålder och se...
med bästa kollegan inför morgondagens och övermorgonens dansuppvisningar. Nu blir det strax dags för ett härligt lunchpass – och det blir axlar som ska få slita lite extra tillsammans med trice...
Blev igår påkommen untanför pizzerian av min coach Anna (hon hade kört förbi med bilen) och ringde upp mig – men då jag inte går på någon diet så blev det ingen större uppläxning. Hela familjen...
med barnen i lekparken… och – så lite träning. ”Vill du också testa?” Älskar mitt liv!
startades med frukostmys med bara döttrarna då Bästa har varit iväg på svensexa under helgen. Gårdagen var riktigt mysig då vi hade en riktigt tjejdag (t.o.m när vi lekte ”städtanter” här...
Nu har skurhinken byts ut till förklädet då det strax ska bli lunch här hemma för att sedan bege sig ut på äventyr med döttrarna. 8-åringen höll nog högst tempo under våran ”städsession” ...
blir det vid frukostbordet om man ställer fram olika sorters meloner till döttrarna. Vi har en mission direkt efter frukosten – och det är att de ska städa sina rum och jag resten av rummen. Vi...
inspirationskällan – Erin Stern
Gick till gymmet med äldsta dottern som insisterade på att följa med istället för att hänga med småsyskonen till stan för lite shopping med Bästa. Jag körde ben (framsida lår och vader) + 3 övningar ...
Maj månad är en fruktansvärd månad när det kommer till allt som ska göras och hinnas med – men som TUR är så arbetar jag med något som ger mig massor av glädje. Att jag även får chansen att hel...
som jag gillar riktigt mycket just nu då jag får en grym kontakt. Klicka här för att infoga en video. Motivationscitat som jag tänker mycket på inför min resa inför Luciapokalen 2012:
blev det idag direkt efter gymdejten med Anna på Studio Fitness – med denna härliga tjeja: Stina lärde jag känna i augusti/september förra året när jag fick äran att coacha henne i sin posering...
provades i morse tillsammans med Anna. Har tidigare arbetat på detta gym (gruppträning) mellan åren 2005-2006 och även arrangerat workshops i dans men det är många år sedan jag besökte detta gym och ...
för två dejter så här på torsdags förmiddagen. Först en dejt på gymmet med coach Anna och sedan en härlig promenad med Stina Fries. Stina Fries - IBF Ilari Bjuvander Foto
En solresa är inte helt fel, speciellt inte om den är ett par hundra meter bort från ens dörr. Det gäller att vara ”redo” nu när vår/sommarkläderna ska på – så ens medmänniskor slip...
resulterade i ett riktigt bra ryggpass trots den okända ”gymmaren” (som jag aldrig tidigare har sett på gymmet) som ställde alldeles för närgångna frågor och inget som hade med träning al...
Började nya veckan med ett benpass istället för ett ryggpass då jag fick hoppa över förra veckan benpass pga. ”ajaj” i höger knäveck + att knäna inte känns riktigt 100. Blev föjande benöv...
innan jag beger mig för en lunchträning nere på Gymbolaget. Gårdagens 11 timmars arbetspass har satt sina spår. Mitt arbete – Kulturskolan Linköping, hade en festival igår i Konsert & Kongr...
ger denna grymma tjej mig! En naturbegåvning som rör sig så fint och naturligt uppe på scen och med en fysik som imponerar. Klicka här för att infoga en video. Klicka här för att infoga en video.
Namn: Chris Harnell Ålder: 34 Bor: Stockholm Familj: Sambo Anna-Maria Lacatus dotter Leonie Tidigare träningskarriär: Friidrott och boxning Hur länge har du styrketränat: Har tränat på gym i ca 15 år...
och inspireras för tillfället medan lilltösen sover middag. Här ett klipp från årets tävling – Pittsburgh Pro 2012: Klicka här för att infoga en video. I denna tävling medverkade bl.a Thea Eric...
på gymmet i form av bröst och biceps med noll struktur på passet. Med det sagt (skrivet) behöver inte tolkningen tas som ett dåligt pass utan det blev ett riktigt bra pump. Att sedan min fina vän Ann...
med min date blev inte som jag hade planerat. Riktigt tråkigt då jag hade sett fram emot detta sällskap. Jag har ju från och till haft problem med mina knän och den sista tiden har jag haft en obehag...
Jag som tränar kring lunch på vardagarna tycker det faktiskt är rätt så kul och omväxlande att kunna köra ett eftermiddagspass. Dock fick det idag bli utan min fredagsfyspartner – Anna Bomar , ...
på Gymbolaget och efteråt lite härligt tävling- och träningsssnack med min favorittjeja. En riktig härlig och energigivande lunchpaus i mitt för tillfället ”aning för höga arbetstempo med en an...
Idag runt lunch var jag och besökte Frisk Sport och Fitness då jag söker efter ett nytt gym som jag kan komplettera med utöver Gymbolaget. Har besökt Frisk tidigare då jag har hållit i dansklasser fö...
Namn: Anders Victor Graneheim Ålder: 50 år Bor: I Haga som ligger i Sundsvall, men helst i sommarstugan vid Indalsälven där min tvillingbror och hans familj bor. Familj: Min fru Chatarina (silverbröl...
You are no longer following . Undo?
Like You and 1 other 
English
Suomi
Svenska