Var på en Gais match, äntligen. Matchen höll ju inte högsta klass men det är inte alltid vi heller gör det så det blir säkert bättre nästa gång. Kanske berodde det på motståndet (Djurgården) ha ha. H...
Milon är näst intill för bra för att vara sann. Snabbt (17,5) enkelt och effektivt även mätbart. Ja vad mer kan man önska sig inom träning? Javisst att någon annan kan göra det för än men den lösning...
Igår var Adda med på steppen så vi teamade. Jag körde step och hon körde skiten ur oss med styrka. Väldigt roligt och tiden gick än snabbare än vanligt.
11 April hade vi i Högsbo Sisjöns företagarförening nöjet att på frukostmötet ha Charles som berättade om sina rymdfärder. Det var väldigt inspirerande. Ni har väl inte missat att alla företag i Högs...
Årets fest på Jungman var den trevligaste hittills. Vi hade 2 kunder som är födda 1920 med, bara det var så trevligt. Sture den mer aktivt tränande av dem kom fram till mig på kvällen och sa att vi u...
Funderar på om jag skulle vara lika sorglig på facebook om jag hade en privat. Jag är ju inte världsstjärna på denna blogg. Men jag kan ju bli. Som tur är sköter Zsra Träningsverket Sandells facebook...
Idag har jag mammadag. Alla 3 är här några timmar. Skönt när man kan göra så och ta med sina kära. Zac var med på Pilates med seniorerna. Han var en mysig maskot som lekte med ljus, bollar och var se...
Det är inte mycket jag skrivit om mitt favorit ställe, Träningsverket på senaste.. Så nu kmmer viktiga saker. Våra kunder är underbara. Festen på Jungman Jansson är den 20 April. Stället är det bästa...
Hade nöjet att bli inbjuden att hålla ett föredrag om positiv inställning på denna klubbs stora möte. Mötet var på gamla Ullevi. Det är väldigt fint där nu. Först var det hon som då men inte nu längr...
Var på möte om kollektivtrafiken Roligt att det händer lite på den fronten. Tänk vad skönt när det blir riktigt smidigt att ta bussen hit och hem. Hem brukar vara värre när klockan är över 22.
Var på en föreläsning i hållbar tillväxt. Den hölls av Maria, hon har ett eget hudvårdsmärke. Om det stått att det skulle handla om hudvård skullerus kanske jag och Pax inte rusat ner väggarna dit. M...
Börja och sluta dagen med positiva tankar, det hjälper. Att jämföra sig med andra, klanka ner på sig själv eller andra är inget som höjer någon. Så lägg ner det! Ta tag i ditt egna liv och gör det så...
Det är aldrig att du har mycket att göra som är jobbigt- utan tanken på det. Vad tänker du på? Det som hänt påverkar det som skall ske så varför inte göra allt så bra som möjligt.. Det är lätt att tä...
Vissa uppskattar denna dag mer än andra, men alla uppskattar säkert att bli lite uppvaktade. Nu kom det snö igen vilket gav mig en ide att gå hem ikväll. Det är lätt att tänka den tanken 9 timmar inn...
Lördag morgon ringer Emelie och berättar att hon har halkat i en trappa på väg till bussen som skulle ta henne till jobbet. Jag frågar om hon behöver åka till läkaren och kolla men hon tror inte det ...
Hej Idag startade jag jobblivet med en 3 timmars föreläsning om konflikter, glädje och liv. Det är skönt att höra det själv också när jag pratar. För vem vill leva en generalrepetion på sitt egna liv...
Tiden går fort så fyll den med glädje. Om vi har något att se fram mot inom 12 veckor så blir det lättare att bita i det sura äpplet ibland. Själv har jag 2 tillfällen inbokade inom den tiden att ext...
Hur många procent fett har du i din kropp? Många vet exakt vad de väger men har inte den bli blekaste om vad det är på kroppen som väger. Är du lite nyfiken på ditt innehåll och önskar råd och hjälp ...
Så käckt jag fick till det nu när Januari bara sa wroom och drog förbi. Det händer mycket på en vecka här så oj vad det hänt grejor sedan senaste blogginlägget. Vi har utbildat upp Bodil och Emelie i...
God fortsättning. Nu skall jag bli en riktig bloggare som skriver lite oftare och går in för det. Idag tänkte jag ta upp det roliga fenomenet "invanda mönster". Vissa av oss människor är samm...
Snart är det jul igen. Vad skönt det skall bli. Schemat ligger inne på bokning och ute lite här och där om du vill planera det viktiga i ditt liv redan nu. När kan du åka till släkten utan att det kr...
På lördag kväll var det middag på svenska mässan. En som var där har jag träffat massor av gånger men det är bara ibland hon hejjar. Jag har vant mig vid hennes sådan sida men det är nog inte roligt ...
Vi hade Kangoo jump här i fredags och det var uppskattat. Sådana lite udda pass kommer vi att ta in då och då. På lördagen hoppade Rebecca runt på mässan i många timmar i dessa känguruskor. Efter ett...
Det kändes lite som att backa tillbaka till 90-talet igen när jag gick in på mässan i lördags. Där stod en kamouflerad typ stridsvagn i en monter och ville man kunde man ställa sig bredvid den och de...
Det gäller att tänka på att det inte är något genrep ni lever på erat liv. Nej det här är livet. Känns det tungt att det är sanningen måste du stanna upp och kolla vart du är på väg och till vilken n...
Om du vågar göra saker kan det hända att du gör fel. När du löser problemet går du framåt och åt vilket håll vill du gå? Den nya träningsmetoden heter Milon. Du tränar hela kroppen på 17,5 minuter oc...
Nu får det bli lite mer djup i texten igen. Vi tar ämnet mat idag. Jag säger varje år att det är onödigt att tänka på vad man äter mellan jul och nyår, de dagar man skall njuta av all god mat. Utan d...
Herre vad bra det är med Milon. Det går på 17,5 minuter, det är mätbart, det är effektivt. Precis som man önskar.Nu är vi på mässan i helgen. Eleonor, Jacob, Niclas, Bodil, jag och mannen möter du dä...
Nu är de klart att inte bara jag kommer att göra grymma träningsprogram för er som spelar golf. Utan nu kommer även golfpro hit och hjälper till. Tiden går snabbt när man har roligt. Snart är det bad...
Nu är det fler och fler mellan 11-15 år som börjar komma hit på våra pass och Milon cirkeln. Tänk på att vi har olika typer av kort ex. 1 månad, 3 månader, 6 månader och så 12 månader på autogiro ell...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska