Ni har väl inte missat att det annordnas tjejkväll imorgon kväll mellan kl 19-21 på Budo&Fitness Sveavägen. Tror och hoppas på att det kommer bli en riktigt trevlig kväll. :) Ses där hoppas jag. ...
Igår var det Jossans näst sista jobbdag hos oss på Megastore... Måste erkänna att det känns riktigt tråkigt att hon ska lämna oss, men glad för hennes skull att hon har fått sig en heltidstjänst. Så ...
Vaknade imorse och kände att benen var redo för en liten löprunda. Så på med joggingskorna och ut i solen, blev ingen lång sväng, men ca 30 min fick jag allt till. Idag är jag träningsfri ifrån gymme...
Det är konstigt egentligen hur mycket vädret kan påverka en. Så fort solen kommer fram och det blir varmt ute så får man som ny energi i kroppen, man lixom sprätter upp ur sängen på morgonen. Imorse ...
Exakt, vi pratar om frukosten! Jag hör mer och mer att folk gärna hoppar över detta viktiga mål på dagen, det mål som faktiskt kan vara avgörande om hur din dag kommer att bli. Tänk dig själv när du ...
Jag flyttade till Stockholm för ca 3 år sedan av 2 grunder. Det ena var för att jag ville bo och leva tillsammans med den jag älskar. Och det andra var för att jag ville uppfylla en av mina drömmar, ...
Eftersom många har frågat om hur min kost ser ut, och även vilka kosttillskott som jag använder mig av, så tänkte jag nu berätta lite kortfatta om vilka kosttillskott jag använder mig av ON season, o...
Jag tror att det är väldigt vanligt att man blir lite smått förrvirrad efter en tävlingsdiet. Tankar hit och tankar dit... Detta gäller även mig själv. För när du har gått så länge i din egen lilla b...
Då var snart redan fredagen här, man är tillbaka till vardagen och dagarna bara springer iväg... Trodde att man skulle få lite mer tid över till annat nu när dieten är över, men där tog jag visst fel...
Yes, det är ju faktiskt nu när dieten är över som själva "jobbet" egentligen sätter igång på riktigt. Jobbet som innebär att bli bättre, starkare och mer symetrisk till nästa gång det är dags...
Igår var det dags för årets kosttillskottsdag på Budo&Fitness, full rulle i butiken. Alltid kul med "temadagar", och att kunna erbjuda extra bra priser till alla kunder. :) Helt klart en ...
Och framför allt, tillbaka till min egen kropp. Efter att ha varit "instängd" i en liten box i ca 16 veckor är man äntligen "fri" igen, fri till att kunna prioritera lite andra saker ...
Oslo är och kommer alltid på ett eller annat sätt kännas som mitt "andra hem".... Underbar stad som jag har tillbringat 5 år av mitt liv i. Jag älskar den staden, och det är allid lika kul at...
Snart är alltingen packat och klart och Joakim och jag är redo för en helg i Oslo. Ca 7 timmar i bil har vi att vänta oss, men det är ändå rätt skönt att åka bil, kunna stanna när man vill och kunna ...
Sista morgoncardion och sista styrketömmningspasset är nu undangjorda, konstig men rätt skön känsla. Tänk att man har gått ute nästan varje dag de senaste 16 veckorna, och nu helt plötsligt så är den...
INTE.... Men det är väl bara att acceptera att man har åkt på en bra jäkla förkylning. :( Det startade dagen efter vi kom hem ifrån Danmark, började med lite halsont och nu rinner både näsa och ögon ...
När man håller på med en sånhär sport, som kräver otroligt mycket av både en själv och de runtomkring sig, så är det väldigt viktigt att folk förstår. Jag är verkligen jätte tacksam för alla er därut...
Då var Loaded cup 2012 över och jag slutade på en 2:a plats i min tuffa klass, och en 3:dje plats i Overallen. Kan inte säga annat än att jag är sjukt nöjd. Jag har haft en sån himla rolig helg som j...
Då var det 1 dag kvar till showtime, EN DAG!!! Så länge som man har kämpat, dag ut och dag in, och imorgon är första tävlingen över! :) Jag är både spänd, förväntansfull, nervös och med massa fjärila...
För att göra en LÅNG historia till en något kortare, så kunde det faktiskt ha gått så illa att det inte hade blivit någon tävling för min del i helgen. Ni förstår min bikini som skickades ifrån Norge...
Okej, då var vi äntligen inne på sista veckan. Jag kan faktiskt säga att jag rent ut sagt HATAR den sista veckan innan tävling. Man är konstans trött, hungrig och egentligen fungerar man inte någonst...
Jag poseringstränade lite på SATS imorse efter mitt cardiopass. Formen börjar verkligen ta sig nu. Benen är dok väldigt svullna idag, träningsvärken sitter fortfarande i sig + att Joakim masserade de...
Vilket GRYMT benpass vi fick till idag Joakim och jag!! :) Om det är någon som vet hur man tränar ben så är det min älskling. :) Igår hade jag en riktigt tung och jobbig dag, med endast 35 g kolhydra...
Fredagen startade hur bra som helst med en skön morgonpromenad i solen följt av ett riktigt grymt ryggpass på gymet. Kroppen har verkligen gjort en helomvändning nu de sista veckorna. Ifrån att ha ha...
Yes, det är precis så det känns nu. Det är slut med allt stress och dumma tankar nu. Det är bara jag som kan göra så jag kommer i bättre form, ingen annan. Så där slängde vi bort 3 kg bly ifrån kropp...
Ibland kan jag bara sätta mig ner och skratta lite för mig själv. Skratta åt hur upp och ner de här känslorna kan gå när man är på diet. Ta i fredags tex. Morgonen startade okej, vaknade inte med vär...
Här sitter jag och skriver att en siste växel är ilagd, och att det är dags att dra ner på maten. Och vad händer dagen efter, joo, vågen visar nämligen minus 1 kg. ;) Det är bra att det går fort, men...
Då var det bara att säga hej då till kycklingen, och hej till ännu mer torsk.... Känns sådär, men nu är det dags att gasa på rejält de sista veckorna om detta ska bli så bra som jag vill. Fram till n...
Ifrån att ha haft en riktigt bra lördag, med massa energi och en grym benträning, så var gårdagen något helt annat... :( Den började rätt bra med ett helt okej arm-axelpass, men när jag kom till jobb...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska