Den beste løperen etterlater seg ingen spor. (Daodejing) Har du hørt om tarahumaraene i Mexico, om Caballo Blanco, og om ultramaraonløpere som løper konkurranser på over 80 km i røft terreng? Det had...
De to siste dagene har Aftenposten publisert en artikkel om treningsavhengighet og en artikkel om hysterisk treningsopptatthet. Med seg som sannhetsvitne i artikkel nummer to har de Siri Marte Hollek...
I dag er Verdens Bokdag! Verdens Bokdag feires i over 100 land fra nord til sør. Bokdagen er en markering av bokens rolle i samfunnet, boken som utrykksform, for språklig og kulturelt mangfold, for u...
Supergod lunsj eller middag! Laks bakt i folie med creme fraiche og krydder, med baby leaf-salat, cherrytomater og sitronpepper. Jeg bruker bare ren sitronsaft som dressing. Friskt, godt og sunt! Tag...
Det er en stund siden jeg leste denne boka, men anmeldelsen har sittet langt inne. Jeg skulle nemlig ønske at jeg kunne anbefale Hardt og langt – fra sofagris til Ironman til alle og enhver, sp...
Det har vært virkelig godt med noen dager ferie! Nå er jeg klar for jobb igjen, og har brukt morgenen på å forberede treningsøktene til PT-kundene mine. Mine egne treningsøkter må også forandres litt...
Ny pers i markløft i dag: 82,5 kg. Klarte 2 reps på første serie. :D Fortsett å lese →
I går kunne jeg endelig ta meg en skikkelig sykkeløkt igjen. Det var riktig nok litt kaldt, og jeg følte meg ikke helt bra, men jeg var ute og tråkket i 1 times tid i gjørmete, bratte bakker. Det var...
2012 har så langt vært en heseblesende berg-og-dalbane, som startet med PT-kurs, ansettelse og oppstart av IKS Oppland. Jeg føler at jeg nesten ikke har hatt tid til å puste siden romjula, og februar...
Morsomt, spennende, interessant, teit. Les i vei! Sex Well intended: Om seksuell lavalder Cupido: En umenneskelig rett? Filter: Nei, sexscenene i Game of Thrones er ikke bare for gutter Alltop: The f...
Hele helgen har gått med til flytting, og vi er endelig på plass i dette fine huset! Gleder meg til å komme i orden og kunne invitere venner og familie på besøk. Fortsett å lese →
Eksamen på Personlig trener-kurset er bestått, og siste del av reisa fra sengeliggende og sykmeldt til oppgående og energisk er overstått. Jeg forventer ikke at resten av livet skal gå som en lek, me...
Vil du hjelpe til med å bevare Border collien som brukshund? Sjekk denne underskriftskampanjen. Kan vi overbevise NKK om at avlskrav på denne rasen er nødvendig? (Via Hund i Sentrum.) Tagged: avlskra...
Det er faktisk litt over ett år siden vi flyttet hit til bygda fra Vålerenga, og mye har skjedd både privat og på jobb. For det første har junior kommet til en skole der han blir tatt på alvor, har &...
Nå som den internasjonale kvinnedagen er her igjen kravler troll og fanteri fram for å diskutere hvor jævlig late og selvopptatte norske kvinner er, og å påpeke at likestillingen har gått for langt p...
Statistikk fra forrige ukes trening. Jeg er godt fornøyd med gjennomkjøringen, selv om søndagstreningen ikke gikk helt som planlagt. Jeg hadde rett og slett ikke energi til å gjennomføre den økta jeg...
Ny uke, nye muligheter. Hva er ukas høydepunkt for deg? Fortsett å lese →
Hvor mange kilo frukt, grønnsaker og bær spiser dere i uka? Bare for moro skyld regnet jeg sammen hvor mye vi spiser i vår lille husholdning i uka: Frukt: 4 kg Grønnsaker: 6 kg Bær: 0,5 kg Minst 5 om...
Statistikk fra dailymile.com (den kaloritellingen tar jeg nok med en klype salt). Det ble kun gåing, løping og litt langrenn forrige uke, men siden jeg fokuserer på utholdenhet denne perioden er det ...
E24: Stormberg-eier: – “Fleskebergene” er ikke problemet Frisk og funksjonell: Fedmeoperasjon av unge, en akseptabel løsning? Trening.no: Positivt med økt aktivitet i skolen? Serend...
Tagged: aksept, fred, ro
Nå har jeg begynt å jobbe som PT (under opplæring), har bare igjen eksamen på NIH før jeg er ferdig utdannet og i mål med omskoleringen min! Fortsett å lese →
Som overskriften antyder, mye forskjellig i dagens linklove-innlegg. diagnostisert.no: Ordet er Fritt Forlagsliv: Generasjon SEX Tid for trening: Hummus med indisk touch Litter-Robot (Ønsker meg!) Vi...
Jeg har kikket litt rundt etter et løp eller sykkelritt jeg kan trene mot i år, og kom over Furusjøen rundt ved hjelp av kondis.no (som jeg kom fant takket være tvitregudrun). Dermed blir det løp på ...
Det er ikke så ofte jeg skriver om mammatilværelsen, rett og slett fordi det ikke bare handler om meg. Nå har jeg vurdert litt fram og tilbake, men ennå ikke bestemt om jeg publiserer innlegget (i sk...
Tagged: kjærlighet, single, Valentines Day
Bilder fra dagens morgentur. Tagged: hund, ski, utetrening, vinter
Tre vettuge om feminisme, nakenhet og sex. Piahysj: Å heve blikket Marta Breen: Handler feminisme om å heie på jenter? Maddam: Når “de beste i blant oss” snakker om sex Jeg mener egentlig...
Jeg holder på med denne treninga mi, og det går da framover. Nå trener jeg styrke 2-3 ganger i uka, og utholdenhet 3-4 ganger i uka. Annenhver uke har jeg 3 økter av hver, og annenhver uke 2 styrke/4...
Jeg er naturlig nok opptatt av hvordan trening og kosthold kan hjelpe oss for å ha så god helse som mulig. Vi vet at disse to faktorene har mye å si både for forebygging og behandling av forskjellige...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska