Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
MissLinisen
misslinisen.blogspot.com
1
Det handlar inte bara om kropp. Allt hör ju ihop – kroppen, själen, det inre och det yttre. Jag satsar på att hitta min egen perfekta balans mellan kost och träning, livsnjutning och utmaning – allt för att må så bra jag kan och samtidigt nå mitt livs bästa form!
#1031462 in All

LCHF och träning

I förrgår var jag på gymmet igen för första gången på kanske en 3 veckor. Jag hämtade 2 kettlebells 12 kg och 8 kg ute och körde inne i det tomma tjejgymmet, jag körde ett varv vilket jag klarade pre...

29 dec 11

Låååång paus och LCHF!

Nu har jag pausat ett bra tag och tänkte att jag så smått ska börja blogga igen. Jag har även pausat lite från träning eftersom det helt enkelt blev för mycket ett tag. Tog kontakt med en ny PT här i...

28 dec 11

Förra veckans träning

Min plan att komma upp i 10 timmars motion/träning sprack lite i slutet av veckan mycket pga att jag började känna mig väldigt trött och risig och kände att jag inte kunde pressa kroppen som jag vill...

22 aug 11

Dagens träning

Var såå trött idag och hade huvudvärk men kämpade mig igenom ett benpass! Det tog 50 min och efter det kände jag mig för trött för att köra kondition så nu har jag en 40 min promenad eller liknande ö...

17 aug 11

Viktväktare!

Jag har ju glömt att nämna att jag anslutit mig till viktväktarna! Detta gjorde jag innan semestern, gick då ner några kilo som jag sedan gått upp under semestern igen. Nu har jag åter börjat använda...

17 aug 11

Rygg, biceps och vader idag

Vet inte hur givande det är för någon annan att läsa exakt hur mycket jag lyfter i vikter eller hur många reps och set jag gör. Tycker ofta inte det är så himla spännande att läsa sånt själv, det bli...

16 aug 11

10 timmars träning i veckan - så här ska jag göra!

Hörde från en vän som tränar mycket att man om man har ett stillasittande jobb så bör man komma upp i 10 timmars träning/motion i veckan. Så nu har jag gjort en liten plan för hur jag ska kunna uppnå...

16 aug 11

Igång igen tack vare kettlebells!

Då är jag tillbaka igen efter någon månads uppehåll från träning och ännu längre tids uppehåll från den här bloggen. Kraschade lite ju, det blev för mycket press på mig själv med alla möjliga saker e...

14 aug 11

Promenad ut på Långholmen igår

30 may 11

Vila

29 may 11

Snurrat snabbt!

Det har snurrat på rätt bra här för mig ett tag och jag har blivit utmattad får man nog kalla det. Jag har alltså behov av att ta det väldigt lugnt med allting ett tag. Bara stanna upp lite och dra i...

29 may 11

There´s no place like home

Ja idag var jag alltså ute och gick raskt i solen och det var helt underbart. Hade tänkt gå in på gymmet men är verkligen glad att jag gick ute istället! Inget slår att kunna gå ute och känna den var...

22 may 11

Laddad med sol!

Power Walk utomhus rules!

22 may 11

Ben- och magpass pyramidträning!

Det blir inte mer än 4 träningsdagar den här veckan heller. Men det känns HELT OKEJ! När jag kör så kör jag hårt så det blir kvalitétsträning och inte bara kvantitet. Har inte mått helt hundra och de...

21 may 11

Lite poesiga plojbilder!

Glöm att jag tänker visa någon vätskefylld mage, här blir det bara plojbilder och tyvärr inte mer avklätt än så här!  ;)

20 may 11

Mördarpasset v 20

Här är passet från igår! Har inte alla vikter i huvudet (ska fråga Jimmie sen) men det var tungt, tungt, tungt. Jag börjar få grepp om och översikt över passet nu, så det känns inte bara som en enda ...

19 may 11

Njut av livet!

Nu längtar jag riktigt mycket efter yogan! Det är nästan en månad sen sist. Först var det något sen påsk sen har jag känt mig risig två måndagar i rad. Det är dumt för man utvecklas ju inte då. Samti...

15 may 11

Uppdatering!

Så nu har jag gjort uppdateringar här och här. Så ni kan se mina resultat sen jag började träna med Jimmie Antman och även se hur passen ser ut i sin grund. Jag kommer försöka ange när jag ökat på vi...

13 may 11

Cardio igår

Igår körde jag rodd i 30 min blev 5,6 km. Därefter springintervaller i 30 min.

11 may 11

Uppgiven men tänker inte ge upp!

Idag skulle det ha blivit yoga men jag var alldeles för trött efter jobbet och fick avboka. Tror allergin har vaknat till liv igen, har inte tagit någon medicin på några dagar eftersom jag inte var s...

09 may 11

Ätardag igår - gymmet idag!

Råkade skriva på facebook att jag varit och "gynnat" vilket resulterade i en del roliga kommentarer.Hade min ätardag igår och det blev bla supergod pasta från bästa pastastället när min vän k...

08 may 11

Springa!

Skulle ju börja springa mer så idag körde jag spring- och powerwalkintervaller i en timme. Jag gick 1 km och sprang därefter 3! Det var jobbigt men det gick. Sen gick jag backintervaller, hastigheten...

06 may 11

Knäböj och löpning!

Ja det är de sakerna jag ska satsa mycket på nu fram till nästa mördarpass med Jimmie. Igår skulle vi göra knäböj med pålagd vikt i smithen och jag tyckte det var svårt att komma tillräckligt djupt n...

04 may 11

Ny kompis!

Glad, glad, glad är jag nu för jag har fått en NY KOMPIS! Hon är världens goaste och bästa och har dessutom börjat jobba på mitt jobb! Ni vet när man träffar någon som man bara klickar med, man kan v...

04 may 11

Jobbigt idag

Man har ju alltid dagar som är jobbigare och svårare än andra och ofta känner jag att det bästa är att så gott man kan försöka fokusera på annat än just det som är jobbigt och tänka positivt. Men ibl...

04 may 11

Vätska i kroppen ändå fettminskning!!

Idag var det hårt förbränningspass med J.A. Jag sov bara några timmar inatt och har inte känt mig i någon vidare form idag men jag körde på så mycket jag orkade. Vi hann inte genomföra hela passet ef...

03 may 11

Ny klänning

.. som jag först inte kände mig bekväm i alls. Den kändes lite för lång och jag gillar ju mina ben, de är smala och därför känner jag ofta att jag ser bättre ut i korta kjolar/klänningar. Men sen gic...

01 may 11

Tufft idag så jag e stolt!

Jag drömde mardrömmar inatt. Att jag åt massor av tårta och kokta ägg med majonnäs och att jag tänkte "det här får jag inte äta idag" men ändå så gjorde jag det för det var en massa andra sak...

01 may 11

Svettigt pass, Häägen-Dazs och Buffy

Inatt fick jag inte mycket sömn och kände att jag kanske inte skulle kunna köra på så hårt på benpasset. Så jag valde ett svettig intervallpass på 60 min (hastighet i snitt 9,4 km/h olika lutningar) ...

30 apr 11

Lite folk på gymmet, gött (29/4)

Idag på gymmet var det inte mycket folk alls, skönt! Alla har väl tagit helg och är på after work och sånt.  Jag körde som sagt bröst, triceps och axlar. Det är inte lika lätt att köra utan J.A,...

30 apr 11

You are no longer following . Undo?