Hej vänner, det har varit ett långt (och behövligt) avbrott från bloggen nu och en hel del saker har hänt i mitt liv. Jag kände efter det turbulenta avbrottet i vintras att jag behövde tid för mig sj...
Hej alla fina läsare, som trots min frånvaro trofast följer med mig i livet – känns väldigt fint! Jag har ägnat sista tiden åt mycket arbete, vårdepressioner och hjärtesorg. Därav utebliven blo...
Skönaste dagen ever. Jobbat och tränat hårt, äntligen fått köra igenom tekniken på mina lyft och fått känna på hur det verkligen förändrar ALLT. Vi gick igenom styrkevändning, vändning, pushpress och...
Klicka här för att infoga en video. Bear Complex – Varför har alla så dålig musik på sina filmer? God morgon kära vänner – trots väldigt dålig sömn har jag lyckats få en supermysig morgon...
Jobbigt var det, speciellt de sista svingarna blev riktigt tunga men vi klarade oss igenom det hela med bra tider. fokus kettlebell 21-15-9 av 30 kg thruster (jag körde 35 kg front squat pga dålig ax...
Godmorgon och Godmåndag! Sitter på jobbet och har lite te-stund med mig själv, är värdinna på min mammas företag vilket innebär att jag tar hand om kunder, gäster, ser till att allt ser snyggt och st...
Att mysa runt i skog och mark nu på vintern är ju någonting av det bästa jag vet. Speciellt när det är sol, lagom kallt och jag har fint sällskap på isen! Mackor, varm choklad, nötter och ballerinaka...
Har tagit de lugnt hel dagen och bara mått bra, nu dukas det upp med te och godfika innan kvällen fortsätter! Så himla mysigt
Efter en riktigt skön och uttömmande wod med bella och natta är det skönt att få mysa runt på jobbet med härliga människor och fredagsvin (en tradition som alla arbetsplatser borde ha!) Träningen gic...
Godmorgon people! Underbart med fredag – har två veckor fulla av jobb framför mig så det gäller att relaxa ordentligt nu i helgen! Men först – lite träning och lunchning med vänner för at...
YES jag satte både kipping handstandpushups OCH kipping pullups idag på Fit4Life!!! Även toes to bar och knee to bar satte jag – fast det va inte lika mycket ”yay” över den känslan ...
Vad väljer ni? – jag väljer trappan!
När man inte har någonting kvar att ge – det är då man ger lite mer. Jag har alltid varit bra på att lägga av, att ge upp, att inte orka mer, slänga in handduken, ja ni vet alla de där ursäkte...
BAM BAM BAM, DUUUNK. Så lät mitt huvud idag när jag vaknade – en hel fest där inne. Idag handlar allt om att ta hand om mig själv. Inser att sena kvällar och lite sömn, omställning till vinter ...
Okej så nu har tre av trettio crossfitdagar gått – och jag börjar bli sjuk. Inte okej! Så, för att peppa min kropp till att inte lägga sig ner och insjukna ska jag strukturera lite och sammanst...
Att träna med vänner är bäst! Va egentligen supertrött men med Bellas energi så blev det ett bra och roligt pass, mitt första egna på Fit4Life där jag nu har ett medlemskap! Efter passet gick vi runt...
Att vakna i sitt rum och inse att man verkligen är hemma är helt otroligt! Dagen är fullspäckad med nya grejer och jag ska för första gången köra crossfit på Fit4Life där Bella, Jimmy och Fecilia trä...
bjuter på en morgontröttis bild – det är vintersverige igen och jag är så himla glad!Sverige har givit mig det bästa av världar dessa dagar. Sol, vänner, korvgrillning, vinterlekar, mys och nu ...
IDAG BÄR DET AV! två saker bär av – först ska jag bära mig av mot sverige och kylan, är så himla redo att åka hem nu. sen bär även crossfitfighten av, det är ett påhitt av min kära vän Bella so...
God morgon vänner, vet ni att torsdag är min favoritdag? Det är dagen i veckan man börjar planera helgen, man vet att veckan snart är slut, jag har ofta haft korta dagar i skolan/jobbet på torsdagar ...
Att träna innebär inte bara att gå och göra det, det innebär även planering, utvärderingar, funderingar, kunskap, hälsa… Det är många saker som spelar med i ens träningsliv. Och nu när jag byte...
Har man problem, är ledsen, känner sig stressad eller bortkommen, då är träning det enda rätta. Jag har ju, som ni säkert vid det här laget vet, haft en jobbig vecka och inte tränat alls. Idag tog ja...
Hej vänner – det är himla kul att många fortsätter att läsa trots utebliven träning. Kanske är det för att se hur tusan man gör när man gör slut i ett annat land långt långt borta, kanske är de...
Jag sitter och dricker ett (till) glas rött vin. Det är så himla gott, avslappnande och lyxigt att bara smutta på det goda röda, känna hur hela kroppen slappnar av mitt i all stress… Ovärderlig...
God morgon vänner! Det har blivit väldigt mycket snack om mitt privatliv nu ett tag, men det får helt enkelt vara så. Bor man i ett annat land för någon annans skull, då kan det gå åt alla håll. Bra,...
Alltså. Det här med mat. Det här med att äta på regelbundna tider och äta enligt allt man ska äta enligt. Jag är sämst på det! Nu sitter jag här och kommer inte hem, så till lunch blev det en mandar...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska