10 steg till att finna rätt partner är skriven för att inspirera oss att utvecklas mot att bli våra bästa och mest kärleksfulla jag. För singlar är det förutsättningen för att vi ska kunna träffa vår...
Tänk dig följande: Du står på ett torg där du inte känner igen dig. Runt omkring står en samling människor och de frågar hur du har hamnat i deras stad. Du svarar: ”Jag vet inte. Jag kan inte styra m...
Vi kan hoppas och be att någon annan – Gud, Universum eller andra människor – ska ordna livet åt oss. Eller så kan vi själva försöka ordna våra liv på de sätt som vi önskar. I min kommand...
Lilla Stella dog i sin mammas mage en vecka innan hon skulle födas. Det har nu gått två dagar sedan hon kom till världen och hennes föräldrar har tagit hand om sin dotter på BB. De har tvättat henne,...
”Jag gick länge utan att få hjälp för min depression eftersom jag inte förstod vad jag led av. Tyvärr är jag nog inte ensam om det. Alldeles för många människor mår dåligt utan att veta varför....
Bronnie Ware är en australiensisk sjuksköterska som har jobbat i flera år med att vårda patienter i livets slutskede. I Regrets of the dying beskriver hon de fem vanligaste saker som de döende önskad...
Stress är ett naturligt inslag i livet, och stressreaktioner är i grund och botten sunda: det är kroppens alarmsystem som sätts igång så att vi kan reagera snabbt på akuta hot. När hotet är över, neu...
I semesterreklamen får vi höra att livet är de dagar vi minns. Men det är inte sant. Livet är alla dagar, vi kan inte pausa det och säga att vi ska ”leva sedan”. Sedan, när vi har semester, när vi ha...
I en amerikansk studie har forskare tittat på hur nöjda människor är med livet. Forskarna listade 37 motgångar och deltagarna i undersökningen fick ange vilka de varit med om. Det rörde sig om allt f...
När evolutionen tog oss vidare från reptiler till däggdjur utvecklades en ny del i vår hjärna: det limbiska systemet. I och med det fick vi bland annat förmågan att skapa känslomässiga band, att bry ...
Igår träffade jag en vän som jag inte har sett på länge. Stefan konstaterade att i många sammanhang, framför allt i Stockholm, drabbas människor av ABC-syndromet när de möts. Vi pladdrar om våra Arbe...
De senaste veckorna har jag gått omkring och känt mig mer och mer förbannad. Det känns som om jag bubblar av svordomar och jag har stor lust att be människor som jag möter att dra åt helvete eller at...
Att äta enligt LCHF-dieten, alltså Low Carb High Fat, har varit ett populärt val för många som vill gå ner i vikt. Själv har jag det senaste halvåret tillämpat HCHF: High Carb High Fat. Mycket bröd o...
För något år sedan var det populärt att säga ”på kinesiska är tecknet för kris och möjlighet detsamma”. Jag vet inte i hur många tidningsartiklar och föreläsningar välmenande peppcoacher använde den ...
Samhällsnormen kan påverka vår syn på människors friskhet. Det är de så kallade neuropsykiatriska funktions- nedsättningarna ett exempel på, vilket är en samlingsbenämning på psykiatriska diagnoser s...
Det kan vara svårt att märka att en person lider av depression eftersom ingenting syns på utsidan. Lägg till att den som är deprimerad ofta har en förmåga att ”ta sig samman” och då blir det ännu svå...
Sist jag träffade Cilla var det i hennes roll som barnvakt åt Emma och Victor. Nu har jag för första gången träffat henne i egenskap av Fredriks flickvän, och det känns väldigt befriande att det är a...
Jag kan utan vidare springa en mil och göra trettio armhävningar. Men jag klarar inte av att gå femtio meter till brevlådan och lyfta in dagens post. Det är inga som helst problem för mig att dra ut ...
Kan livet vara så härligt flummigt och oförklarligt att vi får det som vi vill ha om vi verkligen fokuserar på det? Attraktionslagen är en lag som säger att den energi vi utstrålar, drar vi till oss ...
Jag har aldrig i hela mitt liv känt mig så besviken på någon som jag just nu gör på Fredrik. Inte ens hans otrohet kommer i närheten av den här känslan, för nu handlar det om våra barn. För min egen ...
Att upptäcka nya sidor hos sig själv är inte alltid roligt. Efter att jag i samtalet med Oskar insåg hur jag betett mig mot Fredrik, blev jag medveten om en delpersonlighet hos mig som vi kan kalla f...
När slutade du vara lekfull? Min kursare Anne tittade lugnt på mig. Minns du när du slutade leka? Vi har tillbringat ytterligare en helg på coachutbildningen, och en av de saker vi fokuserat på är hu...
Beskrivning av Granny Smith-äpplen: De är runda, gröna och fiberrika. Samhällsnormen säger att vi bör äta dem eftersom det är bra för oss. Det är förvisso sant, men den torftigheten kommer inte i när...
Att ha vänner som är kloka och ärliga är alltid bra. Att ha vänner som är utbildade i konflikthantering och kommunikologi är inte bara bra – det är till och med helt klockrent när man befinner sig mi...
Människor som mår gott gör gott. Det är enkel matematik och du känner säkert igen det; de som känner sig trygga, glada och nöjda sprider kärlek till andra. Men de som är missnöjda eller till och med ...
Milt uttryckt så har läget varit spänt mellan mig och Fredrik den senaste tiden. Det är som att vi stått i varsin ringhörna och pekat finger åt varandra. ”Du är dum som ger ut en bok”. ”Nej du är dum...
Jag tycker så otroligt mycket om mina vänner. Och jag tycker extra mycket om när jag får dela stora stunder med dem. En sådan stund hade jag med Anna och Cecilia i fredags när vi tillbringade några t...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska