Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Trend o Träning - Aftonbladet Blogg
blogg.aftonbladet.se/trendotraning
286
Bloggen för dig som älskar träning och hälsa, vill hålla dig uppdaterad om träningstrender, träningsmode, kost, recept och tips på övningar. Allt med glimten i ögat.. :) Här får du även följa nyblivna tvilling- och 4-barnsmamman Annas träningsfyllda liv och hur hon får ihop sin vardag. Med en lika träningstokig man och 4 aktiva barn är det fullt ös i familjen Lissjanis.
#4654 in All

Coreövning med rotation

Sista löppasset är nu sprunget och sista kolhydraterna förmodligen förbrukade. Gissa om dagens frukost smakade bra (bilder på hela dagens laddning senare idag eller i morgon). Det kändes bra och jag ...

13 h ago 1 person likes this

Stretcha rätt med experthjälp

Min allra glammigaste kompis Caroline har nu lanserat ännu en grym app i Poworkout-serien - Poworkout Stretch. Är det något jag slarvar med är det att stretcha efter träningen och jag vet att jag int...

16 h ago

Två dagar kvar

Godmorgon! Idag är det bara två dagar kvar till målet jag jobbat mot i över ett halvår - Asics Stockholm Marathon. Ett mål jag för något år sen aldrig skulle haft i rädsla att "bli för smal" ...

20 h ago

Glädjetjut

Jag måste bestämt ha sprungit bort den där förkylningen i morse och är så lycklig att jag skulle kunna skrika av glädje precis som barnen. Efter att ha tränat i över ett halvår inför Stockholm Marath...

1 day ago

Tömning av kolhydrater

Idag är sista dagen av två inför Stockholm Marathon då jag tömmer kroppen på kolhydrater. Nu äter jag inte så mycket av den varan i vanliga fall heller, men brukar äta frukt, rotfrukter, grovt bröd o...

1 day ago

Kari Traa KT Sporty

Till hösten lanserar det norska sportmärket för tjejer - Kari Traa en ny träningsserie med namn KT Sporty och ytterklädeskollektion med namn KT Storm. Målet är att attrahera trendiga, aktiva kvinnor ...

1 day ago

Vinn 3 veckors PT-online

Enligt min tidigare efterfrågning verkar många av er läsare intresserade av att köra PT-online med mig. Just nu har jag inte riktigt tid att hjälpa er alla, men drar eventuellt igång till hösten elle...

1 day ago 2 people like this

Platt mage NU

"Så får du platt mage på två dagar". Var och varannan tidning skriver om det så inte konstigt att vi går och tror att normaltillståndet är en stenhård, platt mage med sexpack. Och det är ju v...

2 days ago

Biljetter till Sverige-Serbien

Vill du gå och se träningsmatchen mellan Sverige-Serbien tisdag 5 juni kl 19.00 på Råsunda Stadion? Jag har två biljetter (värda 275 kr/st) som jag fick vid morgonens pressvisning till den första som...

2 days ago

Patrik Sjöbergs nya klädkollektion

Självaste Patrik Sjöberg omgiven av modeller iförda delar av hans klädkollektion. 242 cm låg ribban på som Patrik Sjöberg flög över på Stockholms Stadion 1987 och därmed tog världsrekord i höjdhopp. ...

2 days ago

Film: Axelövningar i triset

Här visar jag ett triset för axlarna som jag ofta kör i slutet av mina axelpass för att ta ut det lilla sista ur musklerna. Tyvärr är det svårt att höra vad jag säger, men titta på filmklippet och lä...

2 days ago 1 person likes this

"Bara stäng munnen!"

Så har jag fyllt på godisförrådet med nya proteinbollar. Eller godis, de innehåller ju bara specialgrejer som proteinpulver och kokosolja, men är perfekta när jag är sugen till vardags och för att få...

3 days ago

Vilodag

HEMMA. Skönt att resa bort, få distans till saker och ting för att sen komma hem, krama halvt ihjäl sina barn (obs - de sover bara på bilderna) och kunna småle åt kvarlämnade kallingar och halvätna m...

3 days ago

Träning vecka 21

Magisk löpning utför fjället igår. Foto: Sofie Lantto. Jag har verkligen fått fylla på med träningsglädje och energi under helgen på Workout Åre. Vissa skulle hävda att det är dumt att åka på träning...

3 days ago

Workout Åre 2012 - dag 3

Core, styrketräning och yoga - allt det jag tränar på gymmet är grymt, men först när jag kommer ut på en så magisk tur som dagens Topptur upp på Åreskutan förstår jag att träningen på gymmet bara är ...

4 days ago

Klädd för topptur (& jackvinnaren)

Startar dagen med Topptur upp på Åreskutan idag. Solen står högt men det ska tydligen vara mycket snö längs rundan så mina nya Icebug Anima-L (läs mer om dem här) blir perfekta att inviga liksom jack...

4 days ago

Workout Åre 2012 - dag 2

Åhh, jag har så mycket kul och intressant att berätta att hjärnan snart exploderar, men jag ska försöka fatta mig kort om det jag varit med om hittills. Bilderna berättar ju redan så mycket, så kolla...

5 days ago

Hög stämning från start

Redan full action på Workout Åres dag 2 och lokalerna är fyllda med förväntansfulla, endorfinhöga deltagare. Ovan en bild på alla peppande instruktörer och nedan en liten överraskningsdans deltagarna...

5 days ago

Midnattsspinning med Thomas Berglöf

Ett smakprov på den grymma stämningen här på Workout Åre. Konventets arrangör Thomas Berglöf ledde passet och gav tydligen järnet igårkväll vid sin Midnattsspinning. Jag var själv inte med, men Linda...

5 days ago

Workout Åre 2012 - dag 1

Första dagen på Workout Åre går mot sitt slut för min del, men det slår fortfarande gnistor av energi på Holliday Club under Midnattsspinningen. Jag är dock nöjd med mina träningspass och tröttheten ...

6 days ago

Framme i Åre

Linda Sjölund och jag på Åre Bageri. Fotograf: Johanna Andrell. Framme i Åre och äter mysfrukost på Åre Bageri med Johanna och Linda. Jag har knappt sovit en blund på det skumpiga nattåget. Men med g...

6 days ago

Kolhydrater i vårens nya vatten

På bilden ser du några av vårens nya vatten på flaska som jag skrivit om tidigare - alla sötade/icke sötade på olika sätt. Personligen föredrar jag att äta, d.v.s. tugga i mig mina kolhydrater framfö...

6 days ago

Mot Workout Åre

Så har jag och tvillingarna fyllt största väskan vi hade hemma med träningskläder och skor som "kan vara bra att ha" under tre dagar på Workout Åre. Är laddad från tårna och ser fram emot en ...

24 may 12

Formtoppning inför Marathon

Jag under backloppet Stockholms Brantaste. Kort och brant till skillnad mot Maran, men lika jobbigt? Nu är det bara en vecka kvar till Asics Stockholm Marathon och jag är både nervös, lite rädd och l...

24 may 12

Basic styrketräning

Jag hade egentligen inte tänkt skriva om dagens styrkepass eftersom det inte finns något intressant att berätta. Men det är just det jag vill berätta - att styrketräning inte behöver vara avancerat f...

24 may 12 1 person likes this

Nyheter till sommarfrukosten

Den här veckan känns det verkligen som sommar och i värmen byter jag ofta ut morgongröten mot yoghurt och den lagade lunchen mot matiga mackor. Helst väljer jag naturell, osockrade yoghurt, men iblan...

24 may 12

1 års postgravidform

Nu har jag visat upp formens utveckling under ett helt år från att tvillingarna föddes och det här blir mitt sista. Mina mål är nådda och passerade och jag känner mig starkare än någonsin. Inte minst...

23 may 12

Casall hösten 2012 - imponerande!

Det här med pressvisningar är relativt nytt för mig. Först senaste året på Aftonbladet har jag fått inbjudningar som dagens, men av mer erfarna träningsbloggare att dömma (t.ex. Sara och Terese) är j...

23 may 12

Ramlösa Rött Päron

Släcker törsten med Ramlösas nyhet med smak av rött päron efter en solig promenad. Frisk och god päronsmak tycker jag och Junior gillar flaskan. Fick smakprover budade hem till mig igår och en flaska...

23 may 12

Jonna & Junior 1 år

Vad hände med de här små dockorna? De skrek, ammade, sov lite, bajsade, skrek, ammade, sov lite, skrek.. Och idag är det ETT ÅR (??!!) och.. ..skriker inte lika mycket, sover inte lika mycket (eller ...

23 may 12

You are no longer following . Undo?